Задать вопрос

Эффективные методы повышения потенции дома

У каждого второго мужчины после 45 лет встречаются сексуальные расстройства. Ведь на этом этапе жизни происходит естественный процесс снижения синтеза тестостерона. Но, все чаще врачи диагностируют эректильную дисфункцию у молодых людей до 30 лет. Проблема значительно омолодилась. К таким расстройствам приводят различные факторы: заболевания мочеполовой системы, хронические патологии других систем и органов, стрессы, психоэмоциональное напряжение, переутомление на работе. Поэтому, мужчинам важно знать, как повысить потенцию в домашних условиях быстро. Данная информация будет полезна и тем молодым людям, которые пока не столкнулись с признаками импотенции.

Как поднять потенцию за один день?

Повысить потенцию дома можно быстро при помощи специальных средств. Они используются тогда, когда у мужчины возникают расстройства, не позволяющие совершить полноценный половой акт. Это могут быть:

  • Недостаточная эрекция;
  • Потеря эрекции во время секса;
  • Преждевременная эякуляция;
  • Отсутствие эрекции;
  • Отсутствие оргазма.

Применение специальных средств позволит мужчине вступить в полноценный половой контакт. Но, действие этих препаратов не длительное — до 5-6 часов. Так, для внутреннего применения можно использовать специальные таблетки. Например, Сиалис обладает активным компонентом Тадалафил. Именно это вещество расширяет сосуды, расслабляет гладкую мускулатуру, усиливает приток крови к половому члену.

За счет этого достигается полноценная длительная эрекция. Так, секс станет возможным уже через 15-20 минут после приема. Возбуждение постепенно спадет после процесса эякуляции. Стоит отметить, что действие Сиалиса сохраняется до 30-36 часов. Поэтому, в данный период времени мужчина может совершать успешные попытки секса. Такими же свойствами обладают и следующие препараты:

  • Импаза;
  • Лаверон;
  • Левитра;
  • Вука-вука;
  • Требистан.

Кремы и гели

Если есть противопоказания к применению тех, или иных таблеток, мужчина может воспользоваться специальными гелями и кремами для быстрого поднятия потенции. Эти средства стимулируют эрекцию очень быстро, за считанные минуты. Большинство из них абсолютно безопасны, изготовлены полностью из натуральных растительных компонентов, используются в домашних условиях.

Есть гели на масляной, водной основе. Наносится препарат на область крайней плоти, головки полового члена. Уже через 5-10 минут после нанесения произойдет повышение потенции, стойкая эрекция. Достигается такой эффект за счет стимуляции притока крови к половому органу. Самыми эффективными и быстродействующими являются следующие кремы и гели:

  • Максодерм;
  • Эромакс;
  • Химколин;
  • Персидский шах.

Продукты афродизиаки для быстрого повышения потенции в домашних условиях

Для мужского организма, в частности для потенции, очень важно правильно питаться. Сексуальная активность, уровень либидо зависят от качества пищи. Есть продукты, которые повышают потенцию. А есть и те, которые приводят к полной импотенции. Так, вредная еда снижает уровень тестостерона, повышает уровень женского гормона эстрогена в организме мужчины.

Продукты афродизиаки нормализуют гормональный фон. За счет выброса тестостерона, очень быстро повышается потенция. Чтобы поднять сексуальную активность в домашних условиях достаточно приготовить легкий романтический ужин с такими продуктами:

  • Морепродукты;
  • Устрицы;
  • Чеснок;
  • Зеленый лук;
  • Петрушка, базилик;
  • Имбирь;
  • Корица;
  • Мед;
  • Перепелиные яйца;
  • Орехи;
  • Авокадо.

Любые морепродукты, а особенно различные моллюски, способны повысить потенцию. Дело в том, что в их состав входит огромное количество цинка. Данный микроэлемент является строительным материалом для тестостерона. Также, среди других полезных составляющих для мужчин стоит отметить йод и селен. Чтобы стимулировать эрекцию стоит съесть лосось, тунец, сельдь, сардину, мидии, устрицы, крабы или треску.

Любая зелень и чеснок обладают большим количеством не только цинка, но и полезных витаминов. Эти продукты способны быстро возобновить гормональный фон. Поэтому, чеснок и зелень должны присутствовать в ежедневном меню каждого мужчины не только для поднятия потенции, но и для профилактики ее снижения.

Очень полезны перепелиные яйца для мужчин. В их состав не входит вредный холестерин, чего нельзя сказать о куриных яйцах. Яйца перепелки являются мощным источником белка. Также, данный продукт содержит незаменимые аминокислоты (аргинин), которые нормализуют работу репродуктивной системы у мужчин. Среди фруктов настоящим афродизиаком, кончено, является авокадо. Плод содержит жирные кислоты, витамины, калий, селен, цинк, магний. Данные компоненты благоприятно воздействуют на сердечно-сосудистую систему, очищая и укрепляя их. За счет этого усиливается приток крови к половому члену.

Советы народной медицины для повышения потенции в домашних условиях

Существует большое количество народных средств, которые способны быстро поднять потенцию. К тому же, рецепты народной медицины очень просты в приготовлении в домашних условиях. Чаще всего, с этой целью мужчинам рекомендуют принимать отвары и настои целебных трав. Итак, в первую очередь, высокой эффективностью отличается такое растение, как корень женьшеня.

Женьшень благоприятно воздействует не только на репродуктивную, но и на нервную систему у мужчин. Применение спиртовой настойки корня позволит улучшить состояния сосудов и сердца. За счет этого будет происходить усиленный приток крови к половому органу. Также, восстановится микроциркуляция крови в малом тазу. А это значит, что женьшень — отличная профилактика простатита, аденомы предстательной железы. Пройдя курс терапии данным народным средством наладится и сон, улучшится память, повысится стрессоустойчивость.

Приобрести настойку женьшеня можно в любой аптеке. Принимать стоит по 20-25 капель трижды в сутки. Курс терапии длится 1 месяц. Но, заметное улучшение потенции наступит уже в первую неделю лечения. Также, быстрым стимулирующим эффектом обладают такие народные средства:

  • Лимонник. 100 грамм измельченной травы заливают 1 литром горячей, кипяченой воды. Средство настаивают 2-3 часа, и принимают трижды в сутки. Перед употреблением данное количество делится на три ровные части. Повышение потенции и восстановление эрекции наступает уже через 4 дня применения данного напитка. Полный курс терапии длится 14 дней.
  • Боярышник. На основе боярышника тоже готовится тоже отвар. 150 грамм травы заливается кипятком в количестве 1,5 литра, и проваривается на медленном огне в течение 10 минут. Принимать стоит народный препарат до 5-6 раз в сутки. Поднятие потенции станет заметно уже через 2-3 дня.
  • Кинза. 100 грамм кинзы сушенной, 50 грамм сушенной петрушки смешивают, заливают горячей водой (0,5 литра). Настаивать домашнее средство нужно 3-3,5 часа. Чтобы быстро повысить потенцию достаточно принимать по 100 грамм напитка в сутки.
  • Имбирь. Для приготовления народного средства для повышения потенции у мужчин можно использовать корень имбиря. Так, 150 грамм измельченного сырья засыпают в 0,3 литра кипятка. Препарат настаивается всего 20-30 минут. Пить напиток рекомендуют до 6 раз в сутки, вместо привычного чая или кофе. Заметное улучшение потенции произойдет уже на второй день.
  • Мед. Многим известно, что данный продукт пчеловодства активно используется для лечения проблем с потенцией у мужчин. Если у молодого человека нет аллергии на этот продукт, можно приготовить вкусный десерт. Так, измельчается 100 грамм любых орешков, и заливаются 250 граммами жидкого меда. Принимать стоит по 2 чайные ложки трижды в день. Улучшение сексуальной активности, повышение качества полового акта произойдет уже на 3-4 день приема вкусного десерта.
  • Семена крапивы. Данное сырье одно из самых эффективных при эректильной дисфункции. 1 столовая ложка измельченных семян заливается 400 гаммами воды. Средство нужно прокипятить на водяной бане в течение 10 минут. После остывания, препарат выпивается в течение дня за 3 подхода. Усиление потенции станет заметным на 4-5 день.

Лечебная гимнастика для мужской силы

Очень важно, чтобы мужчина занимался любым видом спорта. В случае малоподвижного образа жизни происходит застой крови и секрета в области таза. Такие застойные процессы очень быстро вызывают импотенцию. Более того, нарушается работа предстательной железы, меняется ее структура. Так, у каждого второго мужчины с сидячей работой диагностируют простатит, аденому железы.

Регулярные же физические нагрузки позволят избежать всех этих последствий. Урологи и сексопатологи советуют ежедневно приседать, бегать на свежем воздухе. Пробежки лучше осуществлять в утреннее время. Достаточно всего 20-30 минут в день провести на стадионе, чтобы сохранить свою потенцию на долгие годы. Также, есть ряд упражнений, который провоцируют появление эрекции в считанные минуты (при необходимости). Их регулярное выполнение в домашних условиях рекомендовано и для профилактики эректильной дисфункции.

Бабочка

Упражнение направлено на расслабление гладкой мускулатуры мышц малого таза. За счет этого произойдет прилив крови к пещеристым телам пениса. Упражнение очень просто выполняется в домашних условиях. Мужчина занимает положение лежа на спине, ноги сгибаются в коленях ступнями в под. Ноги нужно максимально подвинуть к тазу. При помощи рук нужно развести колени в стороны, ступни же остаются сомкнутыми. Также, руки должны создавать сопротивление при сведении ног. Такие манипуляции нужно проводить до 20-30 раз.

Триумфальная арка

Мужчина занимает положение лежа на спине. Ноги немного разводятся по сторонам, и сгибаются в коленях. Медленными движение стоит приподнять таз максимально высокого. Добившись положения параллельно полу, стоит задержаться на 3-5 секунды. Затем, также медленно таз опускается в исходное положение. Очень важно, чтобы при подъемах лопатки, и спина в целом оставались неподвижными на полу. Такие манипуляции способствуют оттоку секрета и лимфы, улучшению артерий и сосудов половых органов.

Парадный шаг

Быстро поднять потенцию в домашних условиях можно с помощью данного упражнения. Такая физическая активность улучшает циркуляцию крови во всем организме в целом, и в половых органах в частности. Выполняется в положении стоя, с максимально ровной спиной. Так, молодому человеку стоит выполнять шаги на месте, с высоким подниманием ног. Колени должны стремиться к животу.

Другие упражнения для быстрого повышения потенции

Для быстрого поднятия потенции в домашних условиях помогают вращательные движения тазом. Вращать тазом нужно до тех пор, пока в области поясницы не почувствуется тепло, а кожа не покраснеет. Это будет означать, что кровь начала приливать к тазу, что и спровоцирует быструю эрекцию при ее стимуляции.

Быстро стимулировать эрекцию можно при помощи упражнения «велосипед». Необходимо лечь на спину, а ногами выполнять движения, как на велосипеде. Нормализовать сексуальную активность для совершения полового акта поможет и всем известное упражнение «березка». Также, специалисты рекомендуют сделать 25-30 глубоких приседаний непосредственно перед половым актом. Это позволит сделать эрекцию более крепкой и длительной.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock detector