Задать вопрос

Эффективные методы повышения потенции дома

У каждого второго мужчины после 45 лет встречаются сексуальные расстройства. Ведь на этом этапе жизни происходит естественный процесс снижения синтеза тестостерона. Но, все чаще врачи диагностируют эректильную дисфункцию у молодых людей до 30 лет. Проблема значительно омолодилась. К таким расстройствам приводят различные факторы: заболевания мочеполовой системы, хронические патологии других систем и органов, стрессы, психоэмоциональное напряжение, переутомление на работе. Поэтому, мужчинам важно знать, как повысить потенцию в домашних условиях быстро. Данная информация будет полезна и тем молодым людям, которые пока не столкнулись с признаками импотенции.

Как поднять потенцию за один день?

Повысить потенцию дома можно быстро при помощи специальных средств. Они используются тогда, когда у мужчины возникают расстройства, не позволяющие совершить полноценный половой акт. Это могут быть:

  • Недостаточная эрекция;
  • Потеря эрекции во время секса;
  • Преждевременная эякуляция;
  • Отсутствие эрекции;
  • Отсутствие оргазма.

Применение специальных средств позволит мужчине вступить в полноценный половой контакт. Но, действие этих препаратов не длительное — до 5-6 часов. Так, для внутреннего применения можно использовать специальные таблетки. Например, Сиалис обладает активным компонентом Тадалафил. Именно это вещество расширяет сосуды, расслабляет гладкую мускулатуру, усиливает приток крови к половому члену.

За счет этого достигается полноценная длительная эрекция. Так, секс станет возможным уже через 15-20 минут после приема. Возбуждение постепенно спадет после процесса эякуляции. Стоит отметить, что действие Сиалиса сохраняется до 30-36 часов. Поэтому, в данный период времени мужчина может совершать успешные попытки секса. Такими же свойствами обладают и следующие препараты:

  • Импаза;
  • Лаверон;
  • Левитра;
  • Вука-вука;
  • Требистан.

Кремы и гели

Если есть противопоказания к применению тех, или иных таблеток, мужчина может воспользоваться специальными гелями и кремами для быстрого поднятия потенции. Эти средства стимулируют эрекцию очень быстро, за считанные минуты. Большинство из них абсолютно безопасны, изготовлены полностью из натуральных растительных компонентов, используются в домашних условиях.

Есть гели на масляной, водной основе. Наносится препарат на область крайней плоти, головки полового члена. Уже через 5-10 минут после нанесения произойдет повышение потенции, стойкая эрекция. Достигается такой эффект за счет стимуляции притока крови к половому органу. Самыми эффективными и быстродействующими являются следующие кремы и гели:

  • Максодерм;
  • Эромакс;
  • Химколин;
  • Персидский шах.

Продукты афродизиаки для быстрого повышения потенции в домашних условиях

Для мужского организма, в частности для потенции, очень важно правильно питаться. Сексуальная активность, уровень либидо зависят от качества пищи. Есть продукты, которые повышают потенцию. А есть и те, которые приводят к полной импотенции. Так, вредная еда снижает уровень тестостерона, повышает уровень женского гормона эстрогена в организме мужчины.

Продукты афродизиаки нормализуют гормональный фон. За счет выброса тестостерона, очень быстро повышается потенция. Чтобы поднять сексуальную активность в домашних условиях достаточно приготовить легкий романтический ужин с такими продуктами:

  • Морепродукты;
  • Устрицы;
  • Чеснок;
  • Зеленый лук;
  • Петрушка, базилик;
  • Имбирь;
  • Корица;
  • Мед;
  • Перепелиные яйца;
  • Орехи;
  • Авокадо.

Любые морепродукты, а особенно различные моллюски, способны повысить потенцию. Дело в том, что в их состав входит огромное количество цинка. Данный микроэлемент является строительным материалом для тестостерона. Также, среди других полезных составляющих для мужчин стоит отметить йод и селен. Чтобы стимулировать эрекцию стоит съесть лосось, тунец, сельдь, сардину, мидии, устрицы, крабы или треску.

Любая зелень и чеснок обладают большим количеством не только цинка, но и полезных витаминов. Эти продукты способны быстро возобновить гормональный фон. Поэтому, чеснок и зелень должны присутствовать в ежедневном меню каждого мужчины не только для поднятия потенции, но и для профилактики ее снижения.

Очень полезны перепелиные яйца для мужчин. В их состав не входит вредный холестерин, чего нельзя сказать о куриных яйцах. Яйца перепелки являются мощным источником белка. Также, данный продукт содержит незаменимые аминокислоты (аргинин), которые нормализуют работу репродуктивной системы у мужчин. Среди фруктов настоящим афродизиаком, кончено, является авокадо. Плод содержит жирные кислоты, витамины, калий, селен, цинк, магний. Данные компоненты благоприятно воздействуют на сердечно-сосудистую систему, очищая и укрепляя их. За счет этого усиливается приток крови к половому члену.

Советы народной медицины для повышения потенции в домашних условиях

Существует большое количество народных средств, которые способны быстро поднять потенцию. К тому же, рецепты народной медицины очень просты в приготовлении в домашних условиях. Чаще всего, с этой целью мужчинам рекомендуют принимать отвары и настои целебных трав. Итак, в первую очередь, высокой эффективностью отличается такое растение, как корень женьшеня.

Женьшень благоприятно воздействует не только на репродуктивную, но и на нервную систему у мужчин. Применение спиртовой настойки корня позволит улучшить состояния сосудов и сердца. За счет этого будет происходить усиленный приток крови к половому органу. Также, восстановится микроциркуляция крови в малом тазу. А это значит, что женьшень — отличная профилактика простатита, аденомы предстательной железы. Пройдя курс терапии данным народным средством наладится и сон, улучшится память, повысится стрессоустойчивость.

Приобрести настойку женьшеня можно в любой аптеке. Принимать стоит по 20-25 капель трижды в сутки. Курс терапии длится 1 месяц. Но, заметное улучшение потенции наступит уже в первую неделю лечения. Также, быстрым стимулирующим эффектом обладают такие народные средства:

  • Лимонник. 100 грамм измельченной травы заливают 1 литром горячей, кипяченой воды. Средство настаивают 2-3 часа, и принимают трижды в сутки. Перед употреблением данное количество делится на три ровные части. Повышение потенции и восстановление эрекции наступает уже через 4 дня применения данного напитка. Полный курс терапии длится 14 дней.
  • Боярышник. На основе боярышника тоже готовится тоже отвар. 150 грамм травы заливается кипятком в количестве 1,5 литра, и проваривается на медленном огне в течение 10 минут. Принимать стоит народный препарат до 5-6 раз в сутки. Поднятие потенции станет заметно уже через 2-3 дня.
  • Кинза. 100 грамм кинзы сушенной, 50 грамм сушенной петрушки смешивают, заливают горячей водой (0,5 литра). Настаивать домашнее средство нужно 3-3,5 часа. Чтобы быстро повысить потенцию достаточно принимать по 100 грамм напитка в сутки.
  • Имбирь. Для приготовления народного средства для повышения потенции у мужчин можно использовать корень имбиря. Так, 150 грамм измельченного сырья засыпают в 0,3 литра кипятка. Препарат настаивается всего 20-30 минут. Пить напиток рекомендуют до 6 раз в сутки, вместо привычного чая или кофе. Заметное улучшение потенции произойдет уже на второй день.
  • Мед. Многим известно, что данный продукт пчеловодства активно используется для лечения проблем с потенцией у мужчин. Если у молодого человека нет аллергии на этот продукт, можно приготовить вкусный десерт. Так, измельчается 100 грамм любых орешков, и заливаются 250 граммами жидкого меда. Принимать стоит по 2 чайные ложки трижды в день. Улучшение сексуальной активности, повышение качества полового акта произойдет уже на 3-4 день приема вкусного десерта.
  • Семена крапивы. Данное сырье одно из самых эффективных при эректильной дисфункции. 1 столовая ложка измельченных семян заливается 400 гаммами воды. Средство нужно прокипятить на водяной бане в течение 10 минут. После остывания, препарат выпивается в течение дня за 3 подхода. Усиление потенции станет заметным на 4-5 день.

Лечебная гимнастика для мужской силы

Очень важно, чтобы мужчина занимался любым видом спорта. В случае малоподвижного образа жизни происходит застой крови и секрета в области таза. Такие застойные процессы очень быстро вызывают импотенцию. Более того, нарушается работа предстательной железы, меняется ее структура. Так, у каждого второго мужчины с сидячей работой диагностируют простатит, аденому железы.

Регулярные же физические нагрузки позволят избежать всех этих последствий. Урологи и сексопатологи советуют ежедневно приседать, бегать на свежем воздухе. Пробежки лучше осуществлять в утреннее время. Достаточно всего 20-30 минут в день провести на стадионе, чтобы сохранить свою потенцию на долгие годы. Также, есть ряд упражнений, который провоцируют появление эрекции в считанные минуты (при необходимости). Их регулярное выполнение в домашних условиях рекомендовано и для профилактики эректильной дисфункции.

Бабочка

Упражнение направлено на расслабление гладкой мускулатуры мышц малого таза. За счет этого произойдет прилив крови к пещеристым телам пениса. Упражнение очень просто выполняется в домашних условиях. Мужчина занимает положение лежа на спине, ноги сгибаются в коленях ступнями в под. Ноги нужно максимально подвинуть к тазу. При помощи рук нужно развести колени в стороны, ступни же остаются сомкнутыми. Также, руки должны создавать сопротивление при сведении ног. Такие манипуляции нужно проводить до 20-30 раз.

Триумфальная арка

Мужчина занимает положение лежа на спине. Ноги немного разводятся по сторонам, и сгибаются в коленях. Медленными движение стоит приподнять таз максимально высокого. Добившись положения параллельно полу, стоит задержаться на 3-5 секунды. Затем, также медленно таз опускается в исходное положение. Очень важно, чтобы при подъемах лопатки, и спина в целом оставались неподвижными на полу. Такие манипуляции способствуют оттоку секрета и лимфы, улучшению артерий и сосудов половых органов.

Парадный шаг

Быстро поднять потенцию в домашних условиях можно с помощью данного упражнения. Такая физическая активность улучшает циркуляцию крови во всем организме в целом, и в половых органах в частности. Выполняется в положении стоя, с максимально ровной спиной. Так, молодому человеку стоит выполнять шаги на месте, с высоким подниманием ног. Колени должны стремиться к животу.

Другие упражнения для быстрого повышения потенции

Для быстрого поднятия потенции в домашних условиях помогают вращательные движения тазом. Вращать тазом нужно до тех пор, пока в области поясницы не почувствуется тепло, а кожа не покраснеет. Это будет означать, что кровь начала приливать к тазу, что и спровоцирует быструю эрекцию при ее стимуляции.

Быстро стимулировать эрекцию можно при помощи упражнения «велосипед». Необходимо лечь на спину, а ногами выполнять движения, как на велосипеде. Нормализовать сексуальную активность для совершения полового акта поможет и всем известное упражнение «березка». Также, специалисты рекомендуют сделать 25-30 глубоких приседаний непосредственно перед половым актом. Это позволит сделать эрекцию более крепкой и длительной.

  1. Леонид ()   6 дней назад
    Мужчины, скажите, как вернуть потенцию??? Мне уже 54, никогда не думал, что скажу такое, но жена мной недовольна! Уже год как нет хорошего секса, жена все понимает, не ругается, но сам чувствую, что я уже не тот. Как бы она не ушла от меня, а то ведь 20 лет вместе прожили, и тут такое. Может это как-то восстанавливается? Купил в аптеке пилюльки какие-то, так как будто тысячу рублей выкинул! Есть какие-нибудь народные средства? Уже не чувствую себя мужчиной.
  2. Артем 6 дней назад
    У вас, наверное, тестостерона мало. Я хожу в тренажерный зал, у меня проблем нет, попробуйте тоже
  3. Леонид ()   6 дней назад
    Да какой там зал с моей то больной спиной! 54 года все-таки
  4. Ответ редакции 5 дней назад
    Леонид, для восстановления уровня тестостерона вам следует заняться спортом и пересмотреть свой режим дня и питание. Не только потенция вернется, но и в целом будете себя хорошо чувствовать. Дополнительно рекомедуем принимать Erostone, полностью натуральный препарат, который улучшает гормональный фон и ваше мужское либидо.
  5. Леонид ()   5 дней назад
    Хорошо, постараюсь выкроить время для занятий спортом, спасибо за совет. А есть ссылка на официальный сайт этого Эростона? Не хочу нарваться на подделки
  6. Ответ редакции 5 дней назад
    Конечно. Вот, держите - официальный сайт Erostone. У них сейчас проходит акция, вам на руку
  7. Леонид ()   5 дней назад
    Спасибо большое, посмотрю. Ну и про остальное забывать не буду
  8. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Мужчины, мне 51 год, проблемы с потенцией. Коллега по работе посоветовал препарат какой-то, Эрастон называется. Очень хвалил его, но я в аптеке его не нашел. Тут вроде его упоминали, это что вообще такое? Стоит ли покупать?
  9. Иван 3 дня назад
    Дмитрий, была похожая ситуация. Мне 47, но возраст и стрессы на работе берут свое. Препарат мне вообще жена купила, сейчас уже не может вспомнить, за сколько. Я друзьям про него рассказывал, так попросили найти. Зашел сюда, увидел акцию, что пачку бесплатно отдают, вот и возьму
  10. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Спасибо за ответ, надо будет взять, тоже попробовать. А ничего, что бесплатно? Никогда такого не видел
  11. Иван 3 дня назад
    Дмитрий тоже был удивлен, но я сам его использовал, ничего плохого сказать не могу. Рад помочь!
  12. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Иван, у меня показывает ошибку, когда открываю ссылку. Дайте мне пожалуйста вашу, если у вас все открывается
  13. Иван 3 дня назад
    Конечно, вот ссылка
  14. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Открылось, благодарю
  15. Дмитрий 2 дня назад
    А правда, что мастурбация понижает тестостерон? Видел какое-то видео, где речь шла об этом
  16. Андрей () 2 дня назад
    Вот уж не знаю. У меня знакомый есть, тренер по йоге, говорит, что если хочешь повысить тестостерон, нельзя мастурбировать. Еще сказал, что нужно пить смузи из сельдерея и банана, потому что это восстанавливает гормональный фон. Но на него посмотришь, не поймешь сразу, мужик или баба)) Волосы длинные, ручки худенькие и голосок тоненький))) Я каждую пятницу пью пиво, а пиво позволяет организму вырабатывать женские гормоны. Но я со своим пивом выгляжу куда мужественнее, чем он со своим смузи!)) Поэтому не верьте всяким гуру, это все фигня!
  17. Дмитрий 2 дня назад
    Аххахаха, все верно! Бывают же такие. Попьешь такого "смузи", так наутро все отвалится! Мы такого не пьем и поэтому проблем с потенцией нет!))
  18. Андрей () 2 дня назад
    Точно, точно)))
  19. Александр 1 день назад
    Как хоть так получается, что раньше жили без всяких препаратов, а теперь каждый второй - импотент! У меня и дед, и отец - все здоровые в этом плане. А вот у меня последнее время не ладится. Слышал о том, что сок гранатовый может помочь, но я его пил по стаканчику почти каждый день, а эффекта нет. И почему так...
  20. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Александр, за последние сто лет все изменилось кардинально. Экология, еда, все эти фастфуды. Да и сидячий образ жизни не идет на пользу. Я работаю андрологом в частной клинике, у меня много таких клиентов. Уровень тестостерона для мужчины - критический показатель, но современный мир, можно сказать, убивает в нас мужчин! Тем, у кого совсем плохи дела, я обычно Erostone советую. Его нет в аптеках, поэтому пока что он не такой дорогой. Это вообще западный препарат, а там все с этим строго. В обычных больницах вам такого не посоветуют, потому что если вы будете его принимать, проблемы с потенцией (в частности, эректальная дисфункция) проходят быстро, им это ни к чему. А в нашей работают профессионалы, им и так хорошо платят, поэтому мы нацелены на результат, давно знаем этот препарат
  21. Александр 1 день назад
    Даниил, а может у вас ссылка есть на него? Интересно посмотреть
  22. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Указана выше.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock detector