Задать вопрос

Распространенные причины плохой эрекции

Для каждого мужчины очень важным является вопрос сохранения силы, потенции. К сожалению, большое количество внешних и внутренних факторов провоцируют ослабление эрекции. При этом, возраст молодого человека не имеет значения. Даже в молодом возрасте возникают осечки в постели. Перед специалистом стоит задача выявить первопричину патологии, а не просто вернуть эрекцию. В противном случае, снижение эрекции будет развиваться в скрытой форме. В целом, различают две основные причины снижения эрекции: психологические и физиологические. Возможна их комбинация.

Психологические причины ослабления эрекции

Психоэмоциональный фон молодого человека имеет огромное значение. Нестабильная работа центральной нервной системы ухудшает проводимость нервных импульсов. Организм перестает давать реакцию в виде эрекции на возбуждение. Что же приводит к таким нарушениям? Частые стрессовые ситуации, конфликты в семье, переутомление провоцируют эректильную дисфункцию.

Любое нервное напряжение снижает эрекцию. Мужской организм должен получать полноценный отдых. Для сохранения потенции обязательным условием является восьмичасовой сон. Во время сна происходит восстановление функций центральной нервной, эндокринной, репродуктивной систем. Учеными установлено, что в промежутке между 2 и 5 часами ночи наблюдается максимальный синтез полового гормона тестостерона. Это и объясняет такое явление, как непроизвольная ночная эрекция.

Если же мужчина страдает от бессонницы, или период сна мал, происходит ухудшение эрекции. К другим психологическим причинам, которые могут ухудшить возбуждение, стоит отнести такие:

  • Чрезмерные физические, умственные нагрузки;
  • Профессиональная деятельность;
  • Неуверенность в себе;
  • Неудачный первый опыт интимных отношений;
  • Депрессия;
  • Синдром ожидания неудачи.

В некоторых случаях психотерапевты отмечают некоторые отклонения, которые приводят к снижению эрекции. Так, первый секс с новой партнершей может увенчаться неудачей. Даже, если мужчина имеет богатый сексуальный опыт. Все последующие попытки секса с этой женщиной будут уже успешными. Данная особенность называется синдромом первой встречи. Сеансы с доктором позволят устранить данную неприятность, повысить самооценку.

Физиологические причины слабой эрекции

Если заметно ухудшилась эрекция, необходимо обследовать весь организм. Физиологические причины ухудшения эрекции подразумевают наличие сопутствующих, хронических заболеваний органов и систем организма. В первую очередь, доктор проводит лабораторные исследования материала, взятого их уретры. Это позволяет выявить заболевания передающиеся половым путем, воспалительные процессы. Пройдя курс лечения, полноценная половая жизнь вновь восстановится.

Эндокринный фактор

Гормональный дисбаланс может ослабить эрекцию. Снижение выработки тестостерона автоматически повышает уровень женских гормонов в организме мужчины. И слабая потенция, в этом случае не единственный признак. Так, у мужчин повышается масса тела, прекращается рост волос на теле, откладывает жир на бедрах и талии. Среди других распространенных эндокринологических причин низкой эрекции стоит выделить ожирение, сахарный диабет.

Проблемы сердечно-сосудистой системы

Для полноценной работы мочеполовой системы требуется хорошее состояние сосудов. При стимуляции возбуждения происходит расширение сосудов, усиление притока крови к пещеристым телам полового члена. Тонкие стенки сосудов, их истощение делают эрекцию слабой. А отложение холестериновых бляшек на сосудистых стенках может стать причиной импотенции. Так, причинами низкой эрекции могут быть следующие заболевания:

  • Атеросклероз;
  • Перенесенный инфаркт, инсульт;
  • Гипертония;
  • Гипотония;
  • Повышенный уровень холестерина в крови.

Застойные явления в органах малого таза

Застой крови в области малого таза часто встречается у мужчин, чья профессиональная деятельность связана с сидячей работой. Малоподвижный образ жизни нарушает микроциркуляцию крови, предстательная железа перестает функционировать. Это приводит к проблемам с эрекцией. Помимо слабой эрекции мужчина может заполучить и такие проблемы, как простатит, геморрой, аденома предстательной железы. Чтобы избежать таких последствий, каждые 40-50 минут нужно выполнять простые упражнения: вращения тазом, приседания, бег на месте, наклоны. Физическая активность улучшит кровоток в половых органах.

Другие заболевания, снижающие эрекцию

Слабая эрекция может быть спровоцирована травмами спины, спинного мозга, половых органов. Также, данная проблема может стать следствием неудачного проведения операции. К нарушению функционирования всех систем организма, в том числе и репродуктивной, приводят синдром Паркинсона, болезнь Альцгеймера. Не стоит исключать и врожденные аномалии развития половых органов. Большое значение имеет и возраст мужчины. К 40 годам мужской организм снижает выработку половых гормонов, и этого не избежать. Следовательно, на некоторое время эрекция снизится.

Образ жизни

Специалистами давно установлено, что на состояние эрекции и потенции в целом влияет качество питания. Ежедневно мужской организм должен получать суточные нормы витаминов Е, С, В, магния, калия, кальция, цинка и селена. Если наблюдается дефицит микроэлементов нарушаются все обменные процессы. Повышается уровень холестерина, увеличивается масса тела. Несбалансированное питание снижает либидо. Следовательно, слабеет и эрекция.

Крайне негативное воздействие оказывают вредные привычки. Табакокурение провоцирует истощение сосудов, их сужение. При этом приток крови к половому члену недостаточен. А эрекция настолько мала, что полноценный половой акт невозможен. Чрезмерное потребление алкоголя нарушает работу центральной нервной системы, эндокринной системы, внутренних органов. Передача нервных импульсов не осуществляется, значит возбуждение не происходит. Конечно, такие радикальные последствия возникает не сразу, могут пройти годы. Но, длительно злоупотребление такими средствами провоцирует устойчивую импотенцию.

Отсутствие секса приводит к отсутствию эрекции. При регулярной половой жизни ослабления эрекции не наблюдается. Дело в том, что пенис — это одна из мышц, которую нужно тренировать. В случае длительного воздержания пенис привыкает к такому состоянию. И первые попытки секса могут быть неудачными. Также, нежелательны частые сношения. Организм молодого человека нуждается в восстановлении. Также, стоит выделить и такие факторы:

  • Полное отсутствие физических нагрузок;
  • Отсутствие отдыха;
  • Пристрастие к хлебобулочным изделиям;
  • Употребление пива, даже в малых количествах;
  • Частая смена половых партнеров.

Как избежать снижения эрекции?

Следуя простым мерам профилактики снижения эрекции можно избежать. В первую очередь, половая жизнь должна быть регулярной. Чрезмерные нагрузки или длительно отсутствие секса провоцируют сексуальные расстройства. Во-вторых, необходимо откорректировать рацион питания. Из ежедневного меню исключаются жирная жареная пища, копчености, фаст-фуды, полуфабрикаты, большое количество сахара, соли, выпечка. Вместо этого рацион насыщается такими продуктами:

  • Свежими овощами и фруктами;
  • Морепродуктами;
  • Овсянкой, гречкой;
  • Диетическими видами мяса;
  • Чесноком, зеленым луком, зеленью;
  • Кисломолочными продуктами;
  • Медом;
  • Орехами.

Мужчина должен полюбить движение. Вечерние пробежки на свежем воздухе улучшат кровообращение, избавят от застоя в области малого таза. Более того, бег, прогулки расслабляют нервную систему после тяжелого трудового дня. Периодически нужно менять обстановку. Поход в горы, поездка за город, на море заметно улучшат сексуальную активность представителя сильного пола. Все это в сочетание с отказом от вредных привычек гарантирует стойкую эрекцию.

  1. Леонид ()   6 дней назад
    Мужчины, скажите, как вернуть потенцию??? Мне уже 54, никогда не думал, что скажу такое, но жена мной недовольна! Уже год как нет хорошего секса, жена все понимает, не ругается, но сам чувствую, что я уже не тот. Как бы она не ушла от меня, а то ведь 20 лет вместе прожили, и тут такое. Может это как-то восстанавливается? Купил в аптеке пилюльки какие-то, так как будто тысячу рублей выкинул! Есть какие-нибудь народные средства? Уже не чувствую себя мужчиной.
  2. Артем 6 дней назад
    У вас, наверное, тестостерона мало. Я хожу в тренажерный зал, у меня проблем нет, попробуйте тоже
  3. Леонид ()   6 дней назад
    Да какой там зал с моей то больной спиной! 54 года все-таки
  4. Ответ редакции 5 дней назад
    Леонид, для восстановления уровня тестостерона вам следует заняться спортом и пересмотреть свой режим дня и питание. Не только потенция вернется, но и в целом будете себя хорошо чувствовать. Дополнительно рекомедуем принимать Erostone, полностью натуральный препарат, который улучшает гормональный фон и ваше мужское либидо.
  5. Леонид ()   5 дней назад
    Хорошо, постараюсь выкроить время для занятий спортом, спасибо за совет. А есть ссылка на официальный сайт этого Эростона? Не хочу нарваться на подделки
  6. Ответ редакции 5 дней назад
    Конечно. Вот, держите - официальный сайт Erostone. У них сейчас проходит акция, вам на руку
  7. Леонид ()   5 дней назад
    Спасибо большое, посмотрю. Ну и про остальное забывать не буду
  8. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Мужчины, мне 51 год, проблемы с потенцией. Коллега по работе посоветовал препарат какой-то, Эрастон называется. Очень хвалил его, но я в аптеке его не нашел. Тут вроде его упоминали, это что вообще такое? Стоит ли покупать?
  9. Иван 3 дня назад
    Дмитрий, была похожая ситуация. Мне 47, но возраст и стрессы на работе берут свое. Препарат мне вообще жена купила, сейчас уже не может вспомнить, за сколько. Я друзьям про него рассказывал, так попросили найти. Зашел сюда, увидел акцию, что пачку бесплатно отдают, вот и возьму
  10. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Спасибо за ответ, надо будет взять, тоже попробовать. А ничего, что бесплатно? Никогда такого не видел
  11. Иван 3 дня назад
    Дмитрий тоже был удивлен, но я сам его использовал, ничего плохого сказать не могу. Рад помочь!
  12. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Иван, у меня показывает ошибку, когда открываю ссылку. Дайте мне пожалуйста вашу, если у вас все открывается
  13. Иван 3 дня назад
    Конечно, вот ссылка
  14. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Открылось, благодарю
  15. Дмитрий 2 дня назад
    А правда, что мастурбация понижает тестостерон? Видел какое-то видео, где речь шла об этом
  16. Андрей () 2 дня назад
    Вот уж не знаю. У меня знакомый есть, тренер по йоге, говорит, что если хочешь повысить тестостерон, нельзя мастурбировать. Еще сказал, что нужно пить смузи из сельдерея и банана, потому что это восстанавливает гормональный фон. Но на него посмотришь, не поймешь сразу, мужик или баба)) Волосы длинные, ручки худенькие и голосок тоненький))) Я каждую пятницу пью пиво, а пиво позволяет организму вырабатывать женские гормоны. Но я со своим пивом выгляжу куда мужественнее, чем он со своим смузи!)) Поэтому не верьте всяким гуру, это все фигня!
  17. Дмитрий 2 дня назад
    Аххахаха, все верно! Бывают же такие. Попьешь такого "смузи", так наутро все отвалится! Мы такого не пьем и поэтому проблем с потенцией нет!))
  18. Андрей () 2 дня назад
    Точно, точно)))
  19. Александр 1 день назад
    Как хоть так получается, что раньше жили без всяких препаратов, а теперь каждый второй - импотент! У меня и дед, и отец - все здоровые в этом плане. А вот у меня последнее время не ладится. Слышал о том, что сок гранатовый может помочь, но я его пил по стаканчику почти каждый день, а эффекта нет. И почему так...
  20. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Александр, за последние сто лет все изменилось кардинально. Экология, еда, все эти фастфуды. Да и сидячий образ жизни не идет на пользу. Я работаю андрологом в частной клинике, у меня много таких клиентов. Уровень тестостерона для мужчины - критический показатель, но современный мир, можно сказать, убивает в нас мужчин! Тем, у кого совсем плохи дела, я обычно Erostone советую. Его нет в аптеках, поэтому пока что он не такой дорогой. Это вообще западный препарат, а там все с этим строго. В обычных больницах вам такого не посоветуют, потому что если вы будете его принимать, проблемы с потенцией (в частности, эректальная дисфункция) проходят быстро, им это ни к чему. А в нашей работают профессионалы, им и так хорошо платят, поэтому мы нацелены на результат, давно знаем этот препарат
  21. Александр 1 день назад
    Даниил, а может у вас ссылка есть на него? Интересно посмотреть
  22. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Указана выше.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock detector