Задать вопрос

Причины утренней эрекции у мужчин

Для каждого мужчины важным аспектом жизни является сексуальная активность. При полноценной стабильной эрекции проблем с интимной жизнью не будет. Все представители сильного пола, с момента полового созревания испытывают эрекцию с утра. При этом, никакой стимуляции возбуждения не происходит. Некоторых этот процесс настораживает. Но, стоит отметить, что наличие утренней (ночной) эрекции — показатель абсолютного здоровья репродуктивной системы у мужчин. Почему же возникает утренняя эрекция у мужчин?

Утренняя эрекция и ее причины

К причинам утренней эрекции можно отнести несколько факторов. Процесс спонтанного ночного или утреннего возбуждения является естественным. Значит все системы мужского организма работают хорошо. Процесс никак не связан с психогенным или рефлекторным возбуждением. Одной из теорий появления эрекции с утра является переполнение мочевого пузыря.

Заполненный мочевой пузырь оказывает давление на предстательную железу и пенис. За счет этого происходит подача нервных импульсов, наступает эрекция. Иногда, к спонтанному возбуждению приводят случайные тактильные контакты с женщиной во время сна. Также, существует теория, что таким образом организм «проверяет» состояние всех своих систем. За счет обновления крови в органах малого таза, происходит набухание пениса.

Главным аргументом, почему у мужчины утренняя эрекция считается активная выработка полового гормона тестостерона. Эндокринная система начинает его активно вырабатывать во время сна, в период с 2 до 5 часов ночи. Поэтому, мужчина испытывает утром возбуждение. В связи с этим, для мужчин наилучшим временем для секса является именно утро. У женщин же пик сексуальной возбудимости припадает на вечер, когда повышается уровень эстрогенов. Ошибочным является то мнение, что эрекция утром или ночью возникает из-за сновидений эротического характера. Сны никак не влияют на процесс возбуждения.

Почему пропала утренняя эрекция?

Почему у мужчин по утрам возникает эректильная дисфункция? Отсутствие утренней эрекции может указывать на наличие серьезных патологий. Даже количество спонтанных возбуждений играет важную роль. Так, в молодом возрасте количество эрекций во время сна и после пробуждения достигает 4-6 раз. Каждое следующие возбуждение длится дольше предыдущего. Так, последняя, уже утренняя эрекция может сохраняться в течение 20-25 минут. С возрастом, количество и длительность эрекций снижается. Связано это с тем, что происходит естественное снижение синтеза тестостерона.

Опасным звоночком является отсутствие эрекции по утрам в течение 7-10 дней подряд. К такому состоянию приводят различные факторы. Это могут быть проблемы как психологического, так и физиологического характера. Если не заниматься лечением такой патологии, со временем развивается импотенция. Эрекция не возникает даже при активной стимуляции.

Психологические факторы

Главный фактором отсутствия эрекции ночью и утром в молодом возрасте, является элементарная усталость. Организм мужчины нуждается в полноценном отдыхе. Только соблюдение режима труда и отдыха, здоровый сон полностью возобновляют все функции. Если же мужчина ложится спать слишком поздно, спит менее 7-8 часов в сутки, перенапрягается на работе, о полноценной эрекции можно забыть.

Но, вернуть функции репродуктивной системы в данном случае не сложно. Достаточно в течение 1 недели ложится спать не позже 10-11 часов вечера, высыпаться. Спустя это время организм сможет возобновить работу всех систем. Почему нужно ложиться спать так рано? Потому, что в этот период, и до 1-2 часов ночи «отдыхает» центральная нервная система, от которой зависит состояние мужской потенции. Ускоряется проводимость нервных импульсов, что вызывает стабильную эрекцию.

К другим причинам дисфункции психогенного характера можно отнести:

  • Частые стрессы;
  • Бессонницу;
  • Переживания, посторонние мысли;
  • Переутомление;
  • Синдром хронической усталости;
  • Онанизм;
  • Депрессия (в том числе и прием препаратов антидепрессантов).

Физиологические факторы

К физиологическим факторам относятся множественные заболевания. Очень часто главными причинами данной патологии являются болезни сердечно-сосудистой системы. Для наступления эрекции требуется усиленный приток крови к пещеристым телам полового члена. В случае истощенных сосудов, закупорки их холестериновыми бляшками, данный процесс невозможен. Также, к патологии приводят заболевания центральной нервной системы, травмы спины, дисфункция эндокринной системы.

Среди основных физиологических факторов потери эрекции утром отмечают такие проблемы:

  • Гипертония;
  • Атеросклероз;
  • Сахарный диабет;
  • Гормональный сбой;
  • Перенесенный инсульт или инфаркт в последние полгода;
  • Новообразования в головном мозге;
  • Простатит.

Не стоит списывать со счетов возраст мужчины. Уже после 35-40 лет снижается синтез половых гормонов. Во время выработка тестостерона не усиливается, следовательно, всплеска возбуждения не будет. Исправить такое положение вещей можно путем следования здоровому образу жизни и правильному питанию. Со временем мужик вновь вернется в строй.

Образ жизни

Эректильная дисфункция может возникнуть из-за нездорового образа жизни. Регулярное употребление жирной, жареной, соленой, копченой пищи повышает уровень вредного холестерина в крови. Мужчина начинает стремительно набирать вес, нарушается работа сердечно-сосудистой системы. Малоподвижный образ жизни только усугубляет ситуацию. Так, появляются застойные явления в области малого таза. Так, мужчина начинает страдать не только от эректильной дисфункции, но и от воспаления предстательной железы. К нарушения работы репродуктивной системы приводят вредные привычки — злоупотребление алкоголем, курение.

Как вернуть утреннюю эрекцию?

Чтобы вернуть утреннюю эрекцию совсем не обязательно принимать дорогостоящие препараты. Достаточно откорректировать свой образ жизни. Организм, как и любой другой механизм, требует полноценного отдыха. Так, ложится спать нужно в 10 часов вечера, а длительность сна должна составлять минимум 8 часов. Уже через неделю такого режима непроизвольная ночная эрекция вновь вернется.

Молодому человеку нужно избегать стрессов, конфликтов, переутомления, как физического, так и умственного. Не менее важно пересмотреть свой рацион питания. Его основу должны составлять свежие овощи, фрукты, растительное масло, диетические виды мяса, морепродукты, кисломолочные продукты. Все они стимулируют выработку тестостерона, улучшают качество крови, укрепляют стенки сосудов, нормализуют вес.

Спорт — залог полноценной потенции. Вечерние прогулки, пробежки на свежем воздухе вернут полноценную сексуальную жизнь. Также, повышение эрекции будет происходить на фоне практики утреннего секса. В обязательном порядке нужно избавиться от вредных привычек. Если же налаживание образа жизни не помогает, стоит обратиться к доктору для выявления первопричины патологии. В зависимости от типа главного заболевания, назначается лечение.

  1. Леонид ()   6 дней назад
    Мужчины, скажите, как вернуть потенцию??? Мне уже 54, никогда не думал, что скажу такое, но жена мной недовольна! Уже год как нет хорошего секса, жена все понимает, не ругается, но сам чувствую, что я уже не тот. Как бы она не ушла от меня, а то ведь 20 лет вместе прожили, и тут такое. Может это как-то восстанавливается? Купил в аптеке пилюльки какие-то, так как будто тысячу рублей выкинул! Есть какие-нибудь народные средства? Уже не чувствую себя мужчиной.
  2. Артем 6 дней назад
    У вас, наверное, тестостерона мало. Я хожу в тренажерный зал, у меня проблем нет, попробуйте тоже
  3. Леонид ()   6 дней назад
    Да какой там зал с моей то больной спиной! 54 года все-таки
  4. Ответ редакции 5 дней назад
    Леонид, для восстановления уровня тестостерона вам следует заняться спортом и пересмотреть свой режим дня и питание. Не только потенция вернется, но и в целом будете себя хорошо чувствовать. Дополнительно рекомедуем принимать Erostone, полностью натуральный препарат, который улучшает гормональный фон и ваше мужское либидо.
  5. Леонид ()   5 дней назад
    Хорошо, постараюсь выкроить время для занятий спортом, спасибо за совет. А есть ссылка на официальный сайт этого Эростона? Не хочу нарваться на подделки
  6. Ответ редакции 5 дней назад
    Конечно. Вот, держите - официальный сайт Erostone. У них сейчас проходит акция, вам на руку
  7. Леонид ()   5 дней назад
    Спасибо большое, посмотрю. Ну и про остальное забывать не буду
  8. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Мужчины, мне 51 год, проблемы с потенцией. Коллега по работе посоветовал препарат какой-то, Эрастон называется. Очень хвалил его, но я в аптеке его не нашел. Тут вроде его упоминали, это что вообще такое? Стоит ли покупать?
  9. Иван 3 дня назад
    Дмитрий, была похожая ситуация. Мне 47, но возраст и стрессы на работе берут свое. Препарат мне вообще жена купила, сейчас уже не может вспомнить, за сколько. Я друзьям про него рассказывал, так попросили найти. Зашел сюда, увидел акцию, что пачку бесплатно отдают, вот и возьму
  10. Дмитрий (Москва)   3 дня назад
    Спасибо за ответ, надо будет взять, тоже попробовать. А ничего, что бесплатно? Никогда такого не видел
  11. Иван 3 дня назад
    Дмитрий тоже был удивлен, но я сам его использовал, ничего плохого сказать не могу. Рад помочь!
  12. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Иван, у меня показывает ошибку, когда открываю ссылку. Дайте мне пожалуйста вашу, если у вас все открывается
  13. Иван 3 дня назад
    Конечно, вот ссылка
  14. Алексей (Челябинск)   3 дня назад
    Открылось, благодарю
  15. Дмитрий 2 дня назад
    А правда, что мастурбация понижает тестостерон? Видел какое-то видео, где речь шла об этом
  16. Андрей () 2 дня назад
    Вот уж не знаю. У меня знакомый есть, тренер по йоге, говорит, что если хочешь повысить тестостерон, нельзя мастурбировать. Еще сказал, что нужно пить смузи из сельдерея и банана, потому что это восстанавливает гормональный фон. Но на него посмотришь, не поймешь сразу, мужик или баба)) Волосы длинные, ручки худенькие и голосок тоненький))) Я каждую пятницу пью пиво, а пиво позволяет организму вырабатывать женские гормоны. Но я со своим пивом выгляжу куда мужественнее, чем он со своим смузи!)) Поэтому не верьте всяким гуру, это все фигня!
  17. Дмитрий 2 дня назад
    Аххахаха, все верно! Бывают же такие. Попьешь такого "смузи", так наутро все отвалится! Мы такого не пьем и поэтому проблем с потенцией нет!))
  18. Андрей () 2 дня назад
    Точно, точно)))
  19. Александр 1 день назад
    Как хоть так получается, что раньше жили без всяких препаратов, а теперь каждый второй - импотент! У меня и дед, и отец - все здоровые в этом плане. А вот у меня последнее время не ладится. Слышал о том, что сок гранатовый может помочь, но я его пил по стаканчику почти каждый день, а эффекта нет. И почему так...
  20. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Александр, за последние сто лет все изменилось кардинально. Экология, еда, все эти фастфуды. Да и сидячий образ жизни не идет на пользу. Я работаю андрологом в частной клинике, у меня много таких клиентов. Уровень тестостерона для мужчины - критический показатель, но современный мир, можно сказать, убивает в нас мужчин! Тем, у кого совсем плохи дела, я обычно Erostone советую. Его нет в аптеках, поэтому пока что он не такой дорогой. Это вообще западный препарат, а там все с этим строго. В обычных больницах вам такого не посоветуют, потому что если вы будете его принимать, проблемы с потенцией (в частности, эректальная дисфункция) проходят быстро, им это ни к чему. А в нашей работают профессионалы, им и так хорошо платят, поэтому мы нацелены на результат, давно знаем этот препарат
  21. Александр 1 день назад
    Даниил, а может у вас ссылка есть на него? Интересно посмотреть
  22. Даниил (Врач андролог) 1 день назад
    Указана выше.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock detector