Задать вопрос

Аденома предстательной железы как избежать

Как избежать аденомы простаты

Каких ощущений следует ожидать при проведении массажа

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день.

  • Что ощущает массажист
  • О чем свидетельствуют отклонения
  • Ощущения мужчины
  • Почему могут быть боли
  • Как избежать неприятных ощущений

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

При воспалении какого-либо органа важное значение имеет нормализация кровообращения. Не является исключением и простатит. Нередко причиной его возникновения являются застойные явления. Чтобы устранить их и вернуть орган к нормальной деятельности, важно освоить технику массажа.

При этом особое значение уделяется ощущениям, которые возникают во время его проведения. Уже по ним вы можете определить форму заболевания, его стадию и создать условия, в которых процесс регенерации и восстановления органа будет протекать значительно быстрее.

Что ощущает массажист

Во время проведения массажа все ощущения можно разделить на те, что чувствует массажист, и те, которые возникают у мужчины. Для начала рассмотрим первые. Как правило, массаж простаты выполняется дома самостоятельно самим пациентом. При этом уже во время повреждения процедур можно оценить состояние железы и понять, наблюдается улучшение или нет.

После того, как была проведена подготовка и палец расположили в области проекции железы, следует тщательно прощупать ее со всех сторон. Сразу отметим, что процедура не должна вызывать боль. В норме предстательная железа имеет округлую форму и состоит их двух долей одинакового размера. Между ними прощупывается бороздка. Размеры железы в норме при отсутствии патологий должны быть в пределах 2,5-3,5 сантиметров.

В то же время, размеры могут меняться исходя из индивидуальных особенностей и возраста пациента. Поэтому ставить диагноз только по ним нельзя.

При отсутствии воспаления и иных патологий прощупывать железу не больно, а даже приятно. Нет никаких неприятных ощущений, а массаж доставляет только удовольствие. Под пальцем вы должны ощущать гладкую поверхность простаты с плотными эластичными тканями. Железа должна быть немного подвижна по отношению к слизистой кишечника. Никаких уплотнений, в том числе и ощущения семенных пузырьков нет.

О чем свидетельствуют отклонения

Если при массаже появились иные ощущения, важно их оценить. Так, при хроническом простатите вы отметите, что железа особенно мягкая, напоминает консистенцию «пышного теста». При этом она, как правило, увеличена в размерах. Нередко после того, как проведен массаж, наблюдается уменьшение размеров железы. При этом она становится дряблой и вялой.

Помимо этого, при массаже простаты можно прощупать рубцы и инфильтраты. При этом локализация уплотнений ближе к краю железы может указывать на злокачественное перерождение. Кроме того, при наличии рака или аденомы уплотнения особенно твердые и при этом теряется подвижность железы. Также на злокачественный процесс может указывать увеличение только одной доли, выраженная деформация простаты, а также существенное увеличение региональных лимфоузлов. В некоторых случаях удается прощупать сменные пузырьки.

  • На аденому может указывать симметричное увеличение органа. При этом железа однородная, плотной консистенции. Что касается семенных пузырьков, то они могут прощупываться при хроническом течении воспаления простаты, а также при везикулите.
  • Особенно важно то, что при массаже удается определить даже форму патологии.
  • В том случае, если имеется катаральное воспаление простаты, размеры железы, как правило, не меняются, ее контуры сохраняют четкость, а поверхность гладкость. Характерно то, что после того, как проведен массаж, размеры не меняются.
  • Фолликулярная форма определяется как образование неоднородной консистенции, с деформацией и увеличением отдельных участков. При этом контуры остаются четкими, а после процедуры размеры не меняются.
  • Паренхиматозная форма заболевания простаты характеризуется выраженным увеличением размеров. Контуры, как правило, нечеткие, поверхность в бугорках, а железа плотная.

Таким образом, даже ощущения самого массажиста могут многое сказать о состоянии простаты. Поэтому если вы проводите массаж, прислушивайтесь к ним и делайте выводы.

Ощущения мужчины

Отдельно важно рассмотреть, какие ощущения возникают у мужчины в то время, когда он сам или ему делается массаж. Большинство склоняется к мнению, что процедура обязательно вызывает боль. Причин этого может быть множество. В норме же при массировании простаты нет никаких неприятных ощущений.

Начнем с того, что массаж простаты назначается не только с целью лечения, то есть при наличии патологии, но и как профилактика, а также как стимуляция эрекции. В последнем случае процедура не вызывает боль или какие-либо неприятные чувства.

После того, как будет нащупана простата, ее следует начать аккуратно массировать. В это время у большинства мужчин возникает эрекция. Это нормальная реакция, свидетельствующая о том, что с половой функцией все в норме.

При массаже простаты появляется приятное чувство тепла в области железы. Мужчина расслабляется, особенно в том случае, если процедура выполняется любимым человеком. В некоторых случаях возникает эякуляция. Это тоже норма и пугаться этого не стоит.

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Если же массаж простаты выполняется с целью лечения уже возникшего заболевания, может быть немного больно, но, подчеркиваем, что только немного. Особенно боль выраженная в начале процедуры. После того, как пациент расслабится и начнется отток экссудата, боль стихает и появляются приятные ощущения.

Почему могут быть боли

В некоторых случаях массирование простаты вызывает резкую боль. Это всегда указывает на патологию. Если очень больно проводить массаж и боль не стихает в ходе процедуры, а только увеличивается, следует прекратить его. Во-первых, она будет вызывать выраженный дискомфорт. Во-вторых, массаж может оказаться опасным. Объясняется это тем, что выраженная болезненность простаты чаще указывает на острый процесс с формированием гноя. Также могут быть камни в полости железы. Данные состояния являются противопоказанием к процедуре массажа. Именно по этой причине важно до проведения манипуляций показаться урологу и пройти обследование, чтобы исключить все возможные противопоказания.

Помимо этого боль может возникать и в момент введения пальца. Как правило, причиной ее появления являются проблемы с кишечником. Это могут быть трещины заднего прохода, острый геморрой и так далее. При данных состояниях проводить внутренний массаж нельзя.

Отдельно можно выделить боль, которая также возникает в начале процедур, причиной которых является скованность мужчины. Изначально массаж простаты нельзя назвать особенно комфортной манипуляцией. Она практически у всех мужчин вызывает неприятные чувства, особенно если проводится в первый раз. Именно по этой причине важно морально подготовиться и соблюдать все указания врачей.

Как избежать неприятных ощущений

Для того чтобы массаж простаты был не только эффективным, но и приятным, рекомендуется проводить его либо самостоятельно либо привлечь к этому делу своего любимого человека. Это позволяет расслабиться и сконцентрироваться на ощущениях.

Чтобы во время проведения манипуляции не возникала боль в начале процедур, важно предварительно опорожнить кишечник и обильно смазать стенки вазелином. Палец, которым осуществляется массаж, должен быть в перчатках либо с коротко остриженными ногтями и обработанными пилочкой. После этого поверхность также смазывается вазелином.

Вводится палец особенно медленно, чтобы стенки кишечника и сам мужчина привык к ощущениям. В первый раз лучше попробовать самостоятельно сделать процедуру, а уже после того, как вы привыкнете к ней, можно привлечь вторую половинку.

Для того чтобы боль не возникала во время проведения массажа, массировать железу нужно особенно аккуратно. Никаких резких движений, сильного давления не допускается.

Если сильно больно нажимать на железу, нужно прекратить процедуры, помочиться, причем желательно в стеклянную баночку. Иногда в такой ситуации удается выявить примеси гной или крови, что может указывать на серьезные патологии простаты.

В большинстве случаев правильно проведенный массаж доставляет только удовольствие. Таким образом, вы можете не только устранить патологию, но и разнообразить свою половую жизнь, привлекая вторую половику в полезной процедуре.

О пользе проведения массажа простаты в профилактических целях расскажет данное видео:

Несмотря на очевидный прогресс в области лечения аденомы простаты, средства народной медицины, применяемые методы для терапии этого заболевания еще столетия назад, по-прежнему остаются актуальными. Невозможно ставить под сомнение лечебные свойства календулы, петрушки и семян тыквы, применяемых многими поколениями для лечения органов мочеполовой системы.

Тем не менее не следует забывать, что достичь полного излечения с их помощью невозможно. Лечение лопухом при аденоме, также способствует улучшению состояния, помогает ускорить обменные процессы и облегчает симптоматику, но использовать его следует исключительно в качестве дополнения к основному лечению или с целью профилактики.

Аденома простаты

Разрастание железистой ткани простаты в виде увеличивающихся узелков, имеющих доброкачественный характер, является одной из самых распространенных патологий у мужчин. Сдавливание мочеиспускательного канала, происходящее вследствие увеличения простаты, приводит к нарушению мочеиспускания и к связанным с этим патологиями:

  • инфекционным заболеваниям мочевыделительной системы;
  • хронической почечной недостаточности;
  • острой задержке мочи.

В основе развития болезни лежат возрастные гормональные нарушения и избыток дигидротестостерона, являющегося результатом превращения тестостерона в клетках простаты. Собственно усиление клеточного роста происходит благодаря ферменту 5-α-редуктазы, под воздействием которого происходит трансформация тестостерона в дигидротестостерон.

Официальная медицина или народные средства?

Современная медицина, имеет в своем арсенале множество средств для лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ). Сюда входят:

  1. Медикаментозные средства — препараты, способствующие расслаблению гладкой мускулатуры мочеиспускательного канала (Теразонин, Доксазозин, Тамсулозин), препараты, блокирующие образование активной формы тестостерона (дигидротестостерон), стимулирующего рост железистой ткани простаты.
  2. Оперативные методы — открытая аденомэктомия, трансуректальная резекция, гольмиевая лазерная энуклеация, электровапоризация, лазерная вапоризация и т. д.

Однако, в связи с отсутствием симптомов на начальных этапах развития, ни одно из этих средств не применяют, пока размер аденомы не достигнет клинической стадии и изменения в структуре простаты не приобретут необратимый характер. Говоря о диагнозе ДГПЖ, следует знать, что аденома не вырастает за короткий срок. Зачастую ее рост происходит в течение всей жизни и именно по этой причине важно максимально поддерживать иммунную и другие системы организма, от состояния которых зависит скорость развития аденомы.

Несмотря на очевидную эффективность профилактики аденомы простаты с помощью лопуха, наличие выраженных симптомов требует экстренного медицинского вмешательства, направленного на достижение скорейшей регрессии роста гиперплазированной ткани и предупреждение развития осложнений.

Целебные свойства лопуха

Благодаря множеству полезных свойств, лопух (репейник) относится к группе лекарственных растений, являющихся в своем роде сырьем для получения медикаментозных средств, используемых в официальной и народной медицине. Наибольшими целебными свойствами, с точки зрения лечения аденомы простаты, обладают корни однолетнего растения, содержащие в своем составе следующие химические вещества:

  • инулин;
  • дубильные вещества;
  • жирные кислоты;
  • стигмастерин;
  • ситостерин;
  • протеин;
  • эфирные масла.

Несмотря на то что при перечислении полезных веществ, содержащихся в лопухе, в первую очередь, уделяют внимание инулину, его роль в лечении гиперплазии предстательной железы минимальна.

Однако являясь, по сути, полисахаридом, неспособным перевариваться в пищеварительном тракте человека, инулин выполняет роль пребиотика, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, оказывает общеукрепляющее действие, улучшает обменные процессы.

Фитостерины против аденомы простаты

Фитостерины (фитостеролы) представляют собой часть клеточной мембраны растения, выполняющие роль, аналогичную роли холестерина в организме человека. Именно благодаря функциональному и структурному сходству с холестерином, при попадании в пищеварительный тракт, ситостерин подавляет всасывание липопротеидов низкой плотности (плохого холестерина), за счет конкурентного замещения. Это свойство обусловливает улучшение состояния сосудистой системы и соответственно улучшения кровоснабжения органов малого таза.

Ситостерин и стигмастерин существенно увеличивают количество тестостерона в крови, за счет торможения процесса превращения тестостерона в дигидротестостерон. Последний, как известно, является основным «виновником» роста аденомы простаты.

Чрезвычайно высокие положительные результаты в борьбе с доброкачественной гиперплазией предстательной железы и раком простаты показал ситостерин. Его эффективность была доказана в клинических условиях еще в 1995 году. Более поздние исследования (1997, 1998, 1999, 2000, 2002, 2007 годы) подтвердили полученные результаты.

Лечение лопухом при простатите включает в себя:

  • употребление отвара из корней или листьев растения;
  • применение целебных клизм, приготовленных из отвара корня лопуха.

Для приготовления отвара необходимо измельчить сушеный корень лопуха и залить его кипящей водой. Количество сушеного корня должно составлять 1–3 столовые ложки на стакан воды, в зависимости от стадии заболевания. Кипятить в течение 5 минут, затем емкость с отваром укутать чем-нибудь теплым, например, одеялом и дать настояться. Употреблять отвар следует по половине стакана не менее 3 раз в день за 30 минут до еды. Курс лечения должен составлять не менее 2 месяцев.

Чрезвычайно полезно при аденоме простаты применение целебных клизм из отвара лопуха. Для этого необходимо приготовить 300–500 мл концентрированного отвара и ввести его в прямую кишку.

Количество введенной жидкости может варьироваться и обязательно должно вызывать выраженные позывы к дефекации. После введения необходимо пребывать в вертикальном положении (стоять или ходить) максимально возможное время, но не менее 15 минут. При этом необходимо всеми силами сокращать сфинктер, препятствуя попыткам кишечника вытолкнуть жидкость.

Такая процедура оказывает двойное действие, с одной стороны, происходит ректальный массаж области простаты, а с другой, проникновение в ткани полезных веществ. Для достижения положительных результатов процедуру следует повторить 7–10 раз с интервалом в 1 день.

Следует помнить, что длительное лечение лопухом при аденоме простаты способно принести некоторое облегчение состояния, но достичь даже незначительной регрессии без употребления назначенных врачом медикаментозных средств невозможно.

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют М-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Поскольку развитие аденомы зависит от многих причин, регулярное применение народных методов лечения с целью профилактики, вкупе с ведением активного образа жизни, отказом от курения и алкоголя, поможет избежать множества неприятных последствий развития болезни, а также сократить период восстановления после операции по удалению аденомы предстательной железы.

Аденома простаты – разрастание (гиперплазия) тканей предстательной железы или формирование в ней доброкачественных новообразований.

Эта патология чаще всего встречается у мужчин после 40-50 лет. Ее основные причины – возрастные гормональные изменения, воспалительные заболевания мочеполовой системы, нездоровый образ жизни и стрессы.

Разберемся, как осуществляется лечение аденомы простаты, а также выясним, каковы ее главные симптомы.

Признаки заболевания

Поскольку предстательная железа охватывает мочевыводящий канал, ее разрастание приводит к его сдавливанию и нарушению процесса опорожнения пузыря. Выраженность урологических проблем напрямую зависит от локализации и размеров гиперплазии, а также от стадии заболевания.

Первая стадия

На первом этапе у мужчин с аденомой простаты возникают такие симптомы:

  • учащение мочеиспускания, в том числе в ночное время;
  • затруднение этого процесса;
  • ослабление потока;

Начальная стадия длится в лучшем случае 10-12 лет, в худшем 1-2 года. Если начать лечение сразу же, то прогрессирование можно предотвратить.

Вторая стадия

Проявления второй стадии:

  • струя мочи становится отвесной и прерывистой (в виде капель);
  • пациенту приходится прилагаться значительные усилия, чтобы опорожнить пузырь, со временем это может привести к выпадению прямой кишки или формированию грыжи;
  • неприятные ощущения во время эякуляции;
  • часть мочи остается в пузыре (от 100 мл до 500 мл), в результате развивается воспаление его слизистой оболочки, симптомы которого – боли в надлобковой зоне и чувство жжения;
  • мочевыводящие пути у мужчин постепенно деформируются – мышечные волокна теряют тонус, стенки растягиваются, образуются дивертикулы (мешки) и складки, выделения застаиваются в почках и мочеточниках.

На этом этапе переохлаждение, стресс или употребления алкоголя способны спровоцировать полную задержку мочи, ликвидировать которую можно только путем катетеризации. Даже при условии, что лечение начато, остановить болезнь на втором стадии невозможно. Ее развитие получится только замедлить.

Третья стадия

Аденома простаты третьей степени характеризуется значительным снижением сократительной способности пузыря и увеличением его размеров. Объем остаточной мочи может достигать 2 л. Она постоянно непроизвольно выделяется небольшими порциями, возникает необходимость в круглосуточном использовании мочеприемника.

Из-за нарушения работы мочевыводящей системы у мужчин возникают сопутствующие симптомы:

  • потеря аппетита;
  • сухость во рту, жажда;
  • запоры;
  • тошнота;
  • слабость, подавленность;
  • запах мочи изо рта (по причине отравления азотистыми токсинами);
  • повышение температуры (из-за инфицирования мочевыводящих путей).

Возможные осложнения и диагностика

Без терапии аденома простаты у мужчин способна привести к ряду серьезных осложнений – задержке мочи, хронической почечной недостаточности, мочекаменной болезни, гидронефрозу, пузырно-мочеточниковому рефлюксу, воспалению различных участков мочевыводящей системы (циститу, уретриту, простатиту, пиелонефриту).

Чтобы не допустить ухудшения самочувствия важно обратиться к доктору, заметив самые первые симптомы патологии.

Аденома простаты диагностируется с помощью таких методов, как:

  • физикальный осмотр;
  • анализ крови на антиген ПСА;
  • клинический и биохимический анализы крови;
  • УЗИ почек, пузыря, предстательной железы;
  • урофлоуметрия;
  • цистоскопия.

Направления терапии

Выжидательная тактика

Если аденома простаты увеличена незначительно и не влияет на качество жизни мужчины, врачи рекомендуют отложить лечение и понаблюдать за развитием ситуации. При этом пациенту стоит придерживаться некоторых правил:

  • употреблять достаточное количество жидкости днем, но не пить на ночь, чтобы уменьшить количество позывов;
  • расслабляться во время мочеиспускания;
  • отказаться от табака и алкоголя;
  • заниматься спортом;
  • сбалансировано питаться;
  • избегать стрессов;
  • согласовывать с врачом прием любых лекарств (некоторые из них усугубляют симптомы аденомы).

Выжидательная тактика предполагает регулярные осмотры у уролога. При первых признаках ухудшения состояния назначается медикаментозная терапия.

Лекарственные средства

Фармакологическое лечение аденомы простаты у мужчин осуществляется с помощью двух видов лекарств – альфа-блокаторов и ингибиторов 5-альфа редуктазы.

К альфа-блокаторам относятся доксазозин («Кардура»), теразозин («Хитрин»), тамсулозин («Аденорм»), альфузозин («Дальфаст»). Их основное предназначение – расслабление мышц предстательной железы. Благодаря этому улучшается отток мочи, и симптомы становятся менее выраженными.

  • быстрое действие – в течение 2-3 дней до 44% проявлений затухают;
  • высокая эффективность – помогают 60-90% мужчин;
  • снижают артериальное давление.
  • не влияют на величину предстательной железы, а значит, не предотвращают развитие осложнений;
  • побочные эффекты – слабость, головная боль, головокружение, обмороки, заложенность носа.

Лечение альфа-блокаторами подходит пациентам, простата которых увеличена не слишком сильно, а также тем, у кого аденома сдавливает шейку мочевого пузыря.

Ингибиторы 5-альфа редуктазы представлены такими действующими веществами, как дутастерид («Аводарт») и финастерид («Проскар»). Они характеризуются способностью уменьшать объем тканей предстательной железы. Применяются при больших размерах аденомы.

  • воздействуют на причину заболевания – подавляют выработку дигидротестостерона;
  • снижают риск осложнений.
  • требуется длительное лечение – состояние облегчается через 3-6 месяцев после начала приема;
  • негативно отражаются на либидо и эрекции.

Зачастую врачи назначают параллельный прием альфа-блокаторов и ингибиторов. Это дает возможность уменьшить гиперплазию и быстро снять симптомы. Минус такого подхода – двойные побочные эффекты.

Малоинвазивные методики

При неэффективности или невозможности использования медикаментов пациенту предлагается малоинвазивное лечение. Основные методики:

  1. Лазерная терапия. Пациенту через уретру вводится трубка с лазерным волокном и проводится удаление разросшихся тканей предстательной железы.
  2. Микроволновое воздействие. Участки простаты разрушаются с помощью микроволн, излучаемых специальным прибором, который вводится через мочеиспускательный канал.
  3. Игольчатая абляция. С помощью цистоскопа в определенные фрагменты предстательной железы вставляются иголки, и осуществляется их деструкция посредством радиоволн высокой частоты.
  4. Стент. Мочеиспускательный канал расширяется за счет введения в него металлической спирали. Врачи редко прибегают к этой процедуре из-за высокого риска побочных эффектов.

Малоинвазивные методики реализуются под местной анестезией и характеризуются коротким периодом реабилитации. Эффект от их применения становится заметен через 2-3 недели, после того как спадет отек тканей.

Среди возможных осложнений – кровотечение, болезненное и частое мочеиспускание в первые недели после сеанса, проблемы с эрекцией. За одну процедуру не всегда удается достичь желаемого результата.

Оперативное вмешательство

Хирургическое лечение показано, если:

  • возникла повторная острая задержка мочи;
  • в выделениях появились примеси крови;
  • аденома существенно нарушает работу мочевыводящей системы и всего организма в целом – инфицируются слизистые оболочки, формируются камни в почках и так далее.

Операция у мужчин может быть проведена одним из двух способов:

  • трансуретрально – инструмент вводится через уретру и выполняется резекция (удаление части) или надрезание простаты (благодаря насечкам уменьшается давление на мочевой пузырь);
  • с помощью иссечения передней брюшной стенки – полноценное хирургическое вмешательство, предполагающее удаление разросшихся тканей и длительный период реабилитации.

Трансуретральный метод применяется при небольших размерах аденомы, а полостная операция – в случае сильной гиперплазии и наличии осложнений в виде камней, опухолей и дивертикулов.

Фитотерапия

Лечение аденомы простаты у мужчин с помощью растительных средств целесообразно в качестве дополнения к основной терапии. Само по себе оно может практиковаться, если симптомы очень слабо выражены.

Наиболее эффективными считаются настои из березы (почек и листьев), семян петрушки, лука, имбиря, кукурузных рылец, каланхоэ, шалфея, солодки, корней одуванчика, листьев брусники, толокнянки, тыквенных семян. Они нормализуют гормональный баланс, а также оказывают противовоспалительное, мочегонное и спазмолитическое действие.

Эти растения можно комбинировать между собой в равных долях, а затем заваривать (2 столовых ложки сырья на 1 л кипятка) и настаиваться 6-12 часов. Употреблять напиток следует за 30 минут до еды по 100-150 мл 3 раза в день. Средний курс – 2 месяца.

Кроме того, в аптеках продаются таблетированные фитопрепараты, содержащие экстракты пальмы сереноа, пыльцы плевел, коры африканской сливы и другие. Их применение необходимо обязательно согласовывать с доктором.

Аденома предстательной железы – заболевание, поражающее многих мужчин старшего возраста. Основные направление его профилактики – физическая активность, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек.

Кроме того, важно, чтобы каждый представитель сильного пола после 45 лет ежегодно посещал уролога, даже если тревожные симптомы отсутствуют.

Важность профилактики аденомы простаты у мужчин: комплекс профилактических мер

Аденома простаты, которую все чаще называют доброкачественной гиперплазией предстательной железы (ДГПЖ)– заболевание, вызванное естественным разрастанием тканей.

Простата увеличивается в размерах, передавливая мочеиспускательный канал и и вызывая массу неприятных ощущений: частые мочеиспускания, недержание, жжение.

В тяжелых случаях возможна полная закупорка канала, требующая немедленного оперативного вмешательства. Избежать аденомы поможет комплекс профилактических мероприятий.

Профилактика аденомы простаты у мужчин

Урологи считают, что большинство мужчин старше 45 лет находится в группе риска. Аденому простаты обычно диагностируют в возрасте 50-60 лет. Однако приступать к профилактике аденомы предстательной железы нужно гораздо раньше. Своевременно принятые меры помогут предотвратить разрастание тканей, отсрочив появление доброкачественной опухоли или не дав ей развиться. Важно полностью пересмотреть образ жизни, эффект будет заметен только при комплексном подходе.

Профилактические меры эффективны и для тех, у кого в процессе диагностики уже была обнаружена гиперплазия. Правильный образ жизни, разумная диета и отказ от вредных привычек существенно улучшат качество жизни и помогут в борьбе с неприятным недугом.

О важности режима

Врачи единодушны: на состояние простаты влияет образ жизни мужчины. То, что 25-35 лет организм переносил без проблем, после 45 лет будет сказываться на нем губительно. Курение, злоупотребление алкоголем, переедание, малоподвижный образ жизни – все это ослабляет иммунитет, способствует разрастанию тканей и ухудшению общего состояния.

В качестве профилактических мер необходимо:

  1. Полностью отказаться от курения. Никотин и смолы, содержащиеся с сигаретах, вредно влияют на сосуды, усугубляя проблемы с мочеиспусканием. К тому же курение несовместимо с медикаментами, которые могут быть назначены врачом.
  2. Резко ограничить употребление спиртного. Особенно вредно пиво и газированные алкоголесодержащие коктейли с кофеином, обладающие сильным мочегонным эффектом.
  3. Соблюдать режим дня. Рекомендуется беспрерывный сон в течение 7-8 часов, вести ночной образ жизни нежелательно.
  4. Увеличить двигательную активность.

Людям, вынужденным много сидеть, рекомендуется каждый час делать перерывы на небольшую разминку.

Больше ходите пешком, плавайте, катайтесь на велосипеде. Полезен и фитнесс, а также командные виды спорта, способствующие выбросу эндорфинов. Включите в расписание ежедневную гимнастику.

Отличная профилактика аденомы – регулярные занятия сексом с проверенным партнером. Это поможет избежать застоя крови в области половых органов, нормализует гормональный фон. Важно избегать инфекций, передающихся половым путем.

С возрастом стоит усилить внимание к собственному здоровью. Постарайтесь не переохлаждать область малого таза, это чревато разнообразными воспалениями, стимулирующими образование доброкачественных опухолей. Не стоит гулять под дождем, заниматься моржеванием без достаточной подготовки, сидеть на холоде или долго находится в мокрых плавках.

Питание при аденоме простаты должно быть разнообразным и сбалансированным. Важно не набирать лишний вес. Избыток жировой ткани стимулирует увеличение предстательной железы, проблема можно усугубиться. Рекомендуется придерживаться рациона в 2000 килокалорий. При этом основной прием пищи должен приходиться на первую половину дня. Разбейте рацион на 4-5 трапез, сделав обед и завтрак достаточно сытными, а ужин максимально легким.

Среди самых полезных продуктов:

  1. Овощи (не менее 450 г в день). Рекомендуются все виды капусты, томаты, огурцы, кабачки, баклажаны, картофель, сладкий перец, зеленая фасоль, салат. Очень полезна разнообразная пряная зелень: укроп, петрушка, сельдерей, листовая горчица. Овощи богаты клетчаткой, микроэлементами и витаминами. Их можно употреблять свежими, варить, запекать и тушить.
  2. Фрукты (не менее 300 г в день). Подойдут яблоки, груши, сливы, абрикосы, персики, разнообразные сухофрукты. Будьте осторожны с дынями и арбузами, они содержат слишком много жидкости.
  3. Кисломолочные продукты. Улучшают пищеварение, помогают снизить вес. Включите в рацион нежирный творог, рассольные сыры, натуральный йогурт, простоквашу, кефир.
  4. Постное белое мясо и рыба. Готовьте разнообразные блюда из курицы, индейки, кролика, возможна телятина и нежирная свинина в ограниченных количествах. С мяса рекомендуется срезать жир и снимать кожу, готовить предпочительно в духовке или на пару. Жареные продукты и блюда на гриле при аденоме противопоказаны.
  5. Цельнозерновые крупы. Богаты клетчаткой, гарантируют хорошее пищеварение, контролируют массу тела и обеспечивают организм ценными микроэлементами.

Несмотря на разнообразие разрешенных блюд, есть продукты, которые употреблять не стоит.

В черный список попадает все, что может раздражать пищеварительную систему, продукты и напитки с мочегонным эффектом.

Откажитесь от:

  • крепкого чая и кофе;
  • цельного молока;
  • консервов;
  • избытка соли;
  • копченостей;
  • жареных блюд;
  • жирного мяса;
  • колбас и полуфабрикатов.

Важно наладить питьевой режим. Не употребляйте более 1,5 жидкости в день, отдавая предпочтение домашним супам, чистой питьевой воде, слабоконцентрированным компотам и морсам.

Упражнения

Чтобы предупредить образование доброкачественных опухолей, важно обеспечить нормальное кровоснабжение в области малого таза.

Недостаточно увеличить двигательную активность, необходимо ежедневно делать разминку, включающую наиболее полезные движения, укрепляющие определенные группы мышц:

  1. Сядьте на пол и продвигайтесь вперед и назад на ягодицах. Такая ходьба отлично тренирует мышцы ног, дает щадящую нагрузку на сосуды, улучшает кровоснабжение и координацию.
  2. Лежа на спине поднимайте прямые ноги на 10-15 см от пола и удерживайте их в этом положении на несколько минут. При подъеме ног задерживайте дыхание, напрягая брюшную стенку. Повторяйте упражнение 8-10 раз.
  3. Очень полезны отжимания, усиливающие кровоток и отлично развивающие мышцы всего тела. Мужчины в хорошей физической форме могут отжиматься от пола, те, кто не способен поднять вес собственного тела, может начать с отжиманий от стены или скамьи.
  4. Хорошо укрепляют тазовые мышцы движения, имитирующие езду на велосипеде. Лежа на спине, совершайте круговые движения сначала по часовой стрелке, а затем против нее. Полезен и велотренажер, в день рекомендуется 15-30 минут интенсивных упражнений.

Чем поможет врач?

Очень важный момент – регулярные медицинские осмотры. После 45 лет рекомендуется посещать уролога ежегодно. Специалист проверит состояние предстательной железы, при необходимости предложит сдать анализы.

К врачу стоит обратиться и при соответствующих симптомах:

  • частом мочеиспускании;
  • позывах, не ведущих к выделению мочи;
  • недержанию.

Обращайте внимание на цвет мочи. Абсолютная прозрачность, наличие крови, слишком темная жидкость с резким запахом – тревожные признаки, требующие консультации и урологом.

Назначать себе медикаменты от аденомы простаты не стоит, это сделает врач. Для профилактики можно принимать витамины в капсулах, а также рыбий жир, улучшающий тонус сосудов.

Методы народной медицины

Профилактика аденомы простаты народными средствами. Специалисты по народной медицине рекомендуют облегчать состояние с помощью травяных настоек, которые используют внутрь, делают с ними компрессы и примочки.

Среди полезных растений можно отметить:

  • омелу;
  • кору пихты, осины и дуба;
  • корень купены;
  • эхинацею.

Перед тем, как приступать к лечению, стоит посоветоваться с лечащим врачом.

Безобидная процедура, снимающая болевые ощущения в области малого таза – теплые ванночки с корой дуба и ромашкой.

Горсть измельченного сырья заливают кипятком, настаивают около получаса, процеживают и разбавляют теплой водой. Процедура длится около 15 минут, ее нужно делать курсами, по 10 ванн с перерывом на 2-3 дня.

Комплексные меры помогут облегчить состояние при диагностированной аденоме или предупредить ее появление. Внимательно следите за состоянием здоровья, координируйте все меры с лечащим врачом. Совместные усилия помогут одолеть неприятный недуг и избежать многих сопутствующих проблем со здоровьем.

Как избежать аденомы предстательной железы?

Аденома предстательной железы — это доброкачественное опухолевидное разрастание предстательной железы. Для обозначения этого заболевания чаще употребляется термин «доброкачественная гиперплазия предстательной железы». Аденома предстательной железы возникает, как правило, у мужчин после 50 лет. Развивается медленно, постепенно сдавливая мочеиспускательный канал и затрудняя опорожнение мочевого пузыря. Термин «доброкачественная гиперплазия предстательной железы» означает, что в простате образуется маленький узелок (или узелки), который растет и постепенно сдавливает мочеиспускательный канал. Если бы последний не проходил сквозь предстательную железу, то заболевание вообще никак не проявлялось бы. Но у больных аденомой мужчин нарушается мочеиспускание, что и является основным проявлением заболевания.

Профилактика аденомы предстательной железы заключается в основных жизненных мероприятиях.

Следите за своим столом. Следует избегать острых блюд, богатых перцем, всевозможных экзотических приправ, уксуса, хрена, кетчупа, горчицы. Не стоит усердствовать в употреблении горячительных напитков: слизистая мочевого пузыря чрезвычайно болезненно реагирует на алкоголь.

Регулярный стул. Запоры недопустимы даже в начальных стадиях аденомы. Дело в том, что расположенные близко друг от друга мочеполовые органы и прямая кишка связаны единой системой лимфатического дренажа. Своевременно освобождайте кишечник, чтобы мочевой пузырь не испытывал механических неудобств.

Старайтесь мочиться по первому требованию мочевого пузыря и не откладывать из-за внешних неудобств эту процедуру.

Откажитесь от тугих резинок на трусах и брючных ремней. Пользуйтесь подтяжками, так вам не будет грозить нарушение кровообращения в малом тазу.

Забудьте о посиделках на холодных поверхностях, камнях и скамейках. Воспалительные процессы заболевания предстательной железы — одна из причин возникновения гиперплазии простаты.

Делайте упражнения, укрепляющие мускулатуру тазового дна. Например: сев на пол, прямые ноги разведите под углом 90°. Делайте наклоны вперед, касаясь то одного, то другого носка обеими руками. Или лягте на спину и обеими ногами имитируйте езду на велосипеде.

Если же заболевание уже появилось, то существуют народные методы лечения аденомы предстательной железы.

Источники: http://lechenie-potencya.ru/prostata/kak-izbezhat-adenomy-prostaty/, http://samec.guru/zabolevaniya/urologiya/zabolevaniya-prostaty/adenoma-p/profilaktika.html, http://www.vseznaniya.ru/life/196-adenoma

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.