Чем вызван застойный простатит
Причины возникновения, основные симптомы, диагностика и лечение застойного простатита у мужчин
Застойный простатит – один из видов заболевания простаты. Недуг чаще всего поражает мужчин в возрасте, но и у молодых людей он встречается довольно часто. Само название заболевания говорит о застойных явлениях в организме, другое название этой разновидности недуга – конгестивный.
Механизм формирования
Застойный простатит – это поражение предстательной железы воспалительного характера, которое возникает на фоне застоя секрета в дольках простаты и часто связано с нарушением оттока венозной крови от промежности. Клинически недуг характеризуется тупой ноющей болью в области малого таза, отдающей в поясничную область и нижние конечности.
Механизм формирования застойного воспаления предстательной железы следующий:
- на фоне предрасполагающих факторов происходит замедление обменных процессов в сосудах малого таза, вследствие чего нарушается циркуляция крови в области половых органов и прямой кишки;
- дольки предстательной железы накапливают большое количество секрета, который при отсутствии регулярной половой жизни переполняет простату, способствуя развитию воспалительного процесса;
- наблюдаются умеренные дискомфортные ощущения в области промежности, имеющие свойство усиливаться при поднятии тяжестей, затрудненной дефекации и во время полового акта.
Для мужчины важно регулярно освобождать простату от накопившегося секрета. Если этого не происходит, железа переполняет жидкостью и кровью, что негативно сказывается на состоянии всей половой системы.
Основные виды
Существует несколько видов недуга, при которых наблюдаются застойные явления в простате:
- Венозный. Он проявляется в тех случаях, когда имеются патологические изменения в венозной системе. При наличии варикозных заболеваний вены нижних конечностей расширяются, и кровь остается в венозной системе малого таза, вследствие чего венозный застой переходит в предстательную железу и вызывает заболевание.
- Конгестивный. Эта форма заболевания развивается в том случае, когда части предстательной железы опорожняются не полностью, следовательно она остается переполнена кровью. Это ведет к нарастанию воспалительного процесса. Конгестивный простатит наиболее часто встречается у зрелых мужчин.
- Хронический. Эта форма простатита развивается как следствие нерегулярной половой жизни, либо ее замены мастурбацией. Также практика прерывания половых актов, малоподвижный образ жизни, излишний вес, плохое кровоснабжение, стрессы – всё это приводит к хроническому недугу. Главным показателем наличия хронического застойного простатита является выделение эякулята в виде сгустков. Простата может увеличиться в размере.
- Инфекционный. Инфекция, попадающая в простату через мочеполовую систему в момент протекания застойного простатита, усиливает воспалительный процесс и ухудшает общее состояние.
Факторы провоцирующие развитие болезни
Развитию заболевания способствуют такие причины как:
- запоры;
- работа в положении стоя или сидя;
- неактивный образ жизни;
- ослабление иммунитета.
Все эти факторы приводят к застою кровообращения в нижних конечностях и области малого таза.
Нередко застой секрета в предстательной железе может быть выявлен даже у подростков, вследствие частых мастурбаций, либо вызван проникновением в ткань простаты различных бактерий.
Выделяют ряд причин, способных вызвать застой секрета в предстательной железе:
- хронические воспалительные процессы в малом тазу;
- затяжная бактериальная инфекция;
- гиподинамия, сидячий образ жизни;
- нерегулярность половой жизни;
- повышенная активность половой жизни, ведущая к половому истощению;
- мастурбации;
- использование прерванного полового акта как метода предохранения;
- недостаточное опорожнение простаты;
- недостаточный синтез защитного вещества – лизоцима в простате;
- сниженная способность к регенерации поврежденных тканей;
- переохлаждение организма, и особенно нижних конечностей;
- эндокринные патологии, половая дисфункция;
- болезни венозной системы (варикоз, васкулит, геморрой);
- частые запоры, задержка мочи в мочеиспускательном канале.
Большинство мужчин задаются вопросом: в чем главная причина застоя крови в простате?
Специалисты установили, что главной причиной является варикозное расширение вен нижних конечностей. Это приводит к тому, что кровообращение в малом тазе нарушается и простата наполняется кровью.
Также причиной возникновения данного недуга могут стать воспалительные процессы в прямой кишке и малом тазе, а иногда заболевания, носящие гормональный характер.
Нередко застой секрета простаты может быть вызван острыми, либо хроническими заболеваниями, носящими инфекционный характер. Инфекция попадает в предстательную железу через мочеиспускательный канал или из прямой кишки по лимфатическим и кровеносным сосудам.
Основные симптомы болезни
Застойный простатит не имеет острой формы, ввиду чего многие пациенты даже не догадываются о том, что больны. Однако данное заболевание имеет некоторые признаки, по которым его можно обнаружить.
Отличительным симптомом этой болезни является наличие нарушений в мочеполовой системе.
Начальный этап развития заболевания характеризуется воспалительным процессом в выводных протоках, их эпителий отслаивается, и это приводит к болезненному мочеиспусканию. В тяжелых случаях мочеиспускание может отсутствовать совсем.
Другим характерным признаком заболевания является постепенное развитие половой дисфункции, которая со временем развивается все сильнее. Также отмечается ощущение жжения в области промежности при мочеиспускании, затруднение и усиление неприятных ощущений при дефекации, зачастую повышается температура тела.
На застойные явления в простате, кроме того, указывают:
- дискомфорт и боли внизу живота, в прямой кишке и в паховой области, усиливающийся при физической активности;
- болезненная, чересчур быстрая эякуляция, приводящая к снижению сексуальной активности, удлиненный период восстановления;
- при обострении недуга развивается эректильная дисфункция, которая является одной из самых частых причин обращения к врачу;
- трудности в процессе мочеиспускания (рези, жжение, частые позывы, ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря);
- ухудшение работоспособности, нередко сопровождающееся раздражительностью и замкнутостью.
Застой секрета в простате, выраженность симптомов которого может варьировать от легкой ноющей боли в промежности до частичной потери работоспособности, характеризуется способностью к развитию атипических клинических форм.
Встречаются боли как режущего, так и ноющего характера, которые локализуются преимущественно в паховой, анальной и поясничной областях, отдают во внутреннюю сторону бедра, голень или спину, а также негативно сказываются на работоспособности мужчины.
Диагностика
Так как воспаление предстательной железы имеет ряд симптомов, общих для заболеваний половой и выделительной систем, важно дифференцировать этот недуг с циститом, эректильной дисфункцией, гипертрофией простаты и прочими патологиями.
Нельзя ставить диагноз «застойный простатит», опираясь только на ряд жалоб пациента. В большинстве случаев требуется дополнительное обследование.
Диагностика застойных явлений в простате включает:
- пальцевое ректальное исследование для оценки состояния геморроидальных вен;
- микроскопия простатического секрета на патогенные бактерии, тесты на чувствительность к антибиотикам;
- ультразвуковое исследование простаты (иногда может потребовать дополнительное применение рентгенологических методов);
- общий анализ крови и мочи, трехстаканная проба;
- при необходимости – гормональное исследование и консультация эндокринолога.
Иногда воспаление простаты может стать следствием патологий кровеносной системы, к числу которых относятся: варикозное расширение вен, геморрой, васкулит, тромбофлебит и др. При диагностике этого коварного недуга важно обследовать организм полностью, чтобы исключить другие патологии.
Застойное воспаление предстательной железы является опасной разновидностью болезни, так как вызывает осложнения, опасные для здоровья и даже жизни. Очень важно своевременно и правильно лечить застойные явления в простате и органах малого таза.
Лечение застойного воспаления предстательной железы должно быть комплексным, включающим в себя:
- медикаментозную терапию;
- физиотерапию;
- урологические процедуры;
- гомеопатию;
- лечебная физкультуру, массаж и многое другое.
Стандартная схема лечения застойного простатита включает следующие мероприятия:
- Изменение образа жизни (режим работы и отдыха, правильное питание, физические нагрузки, регулярный секс и т.д.).
- Медикаментозное лечение, направленное на борьбу с инфекцией.
- Прием противовоспалительных препаратов и спазмолитических средств.
- Укрепление иммунитета с помощью общеукрепляющих средства, витаминов.
- Физиотерапия, массаж и другие и процедуры для восстановления микроциркуляции крови в органах малого таза.
- Прием успокаивающих средств.
- Прием гормональных препаратов.
- Лечебная гимнастика.
- Санитарно-курортное лечение.
Кроме того, терапия (и, что также важно, профилактика) застойного простатита подразумевают:
- диету, которая включает большое количество овощей и фруктов, уменьшение в рационе жирного и жареного;
- целебные травы (зверобой, барвинок, женьшень, пион, крапиву, лопух и др.).
Основные медикаментозные препараты
Как лечить застойный простатит?
Чтобы терапия заболевания была быстрой и эффективной, уролог назначает комплексное медикаментозное лечение, включающее:
- Антибактериальные средства. Обязательно назначаются при бактериальной этиологии заболевания, курс антибиотиков подбирается врачом индивидуально. В лечении данного вида простатита часто используют макролиды, аминогликозиды и бета-лактамные средства.
- Альфа-адреноблокаторы. Препятствуют спазмам мочевого пузыря, улучшают самочувствие больного, ускоряют процесс мочеиспускания. Известные препараты – Фентоламин, Тропафен, Альфузозин.
- Фитопрепараты. Уменьшают боли, снимают воспаление и отеки. Например, Простамед – эффективен для лечения воспаления простаты и безопасен для организма. Он состоит из порошка семян тыквы, тыквенного глобулина, листьев осины, экстракта золотарника. Не менее известный препарат – Простамол-Уно.
- Препараты, содержащие гормоны. Регулируют нарушенный гормональный баланс, снимают воспаление.
- Мышечные релаксанты. Расслабляют мускулатуру в промежности, снимают напряжение диафрагмы таза, избавляют от боли.
Чтобы победить застойный простатит, препараты нужно принимать строго по схеме, назначенной врачом. Нельзя прерывать прием лекарств, как только улучшится самочувствие. В этом случае отступят только симптомы, но не болезнь, недолеченный недуг будет возвращаться снова и снова.
Существуют проблемы, о которых не принято говорить. Одна из них – хронический простатит. Ощущая на себе симптомы воспаления предстательной железы, многие мужчины до последнего оттягивают с визитом к врачу. Заметив у себя признаки воспаления предстательной железы, стоит немедленно посетить уролога, чтобы вовремя начать лечение и не допустить тяжелых последствий.
Полезное видео
Застой в простате – симптомы и причины застойного простатита
Предстательная железа играет очень важную роль в жизни мужчины, поскольку именно она является защитным барьером для разного рода заболеваний.
Данный орган регулирует процесс выброса секрета при семяизвержении, удерживает мочу от непроизвольного выделения
В простате образуются разные важные для организма вещества. Если функционирование простаты нарушается — страдает весь организм мужчины.
Один из вариантов нарушения работы простаты — это развитие застойного простатита.
При застое в простате железа не может выполнять свои функции в полной мере. С течением времени проявляются опасные последствия: могут развиться инфекционные заболевания в мочеполовых путях, страдают почки.
Обычно застой в простате возникает у мужчин зрелого возраста, однако и среди молодежи такая болезнь не является редкостью.
В каждом отдельном случае застойный простатит может проявляться по-разному — это во многом зависит от особенностей организма конкретного мужчины.
Застой в предстательной железе не является заболеванием с острым течением, поэтому мужчина может долго страдать данным недугом и даже не подозревать о нем: на первых этапах развития заболевания выявить недуг сможет только современное оборудование для диагностики. Тем не менее, можно выделить ряд характерных признаков для болезни застой в простате. Симптомы данного заболевания по проявлению схожи с симптомами инфекционного простатита. К симптомам застоя в простате, проявляющимся внешне, можно отнести незначительное увеличение простаты.
В секрете простаты нельзя проследить признаки инфекций или воспалительных процессов.
Мужчина может испытывать болезненное ощущение при проведении пальпации простаты, ощущать ноющую боль в области крестца.
В процессе пальпации врач может выявить изменения простаты качественного или морфологического типа:
- увеличение в размерах (из-за отечности);
- сглаженность в зоне срединной борозды;
- повышенная чувствительность.
Все вышеперечисленные признаки могут свидетельствовать о заболевании застой в простате. Симптомы его разнообразны, однако главный показатель — это нарушение в мочеиспускании. Затруднения возникают из-за того, что воспаленная предстательная железа давит на уретру. На ранних этапах могут возникать болезненные ощущения в процессе мочеиспускания, а если болезнь будет прогрессировать, то может накопиться слишком много жидкости и в какой-то момент мочеиспускание прекратится совсем.
Многие мужчины стесняются обратиться к врачу, поэтому предпочитают «перетерпеть» проявление неприятных симптомов, полагая, что недуг исчезнет сам.
Если не лечить застойный простатит, то железа переполнится кровью, в результате чего начнут развиваться воспалительные процессы.
Клинический анализ крови поможет выявить застой в простате — результаты покажут, имеется ли воспаление. Дополнительно проводят исследование секрета, причем этот анализ почти всегда дает точный результат о наличии воспаления в простате. Врач может назначить исследования спермы, пройти УЗИ органов малого таза, сдать анализы на проверку скорости тока крови в сосудах. Уролог может дополнительно исследовать геморроидальные вены в нижнем отделе прямой кишки.
К факторам развития застойного простатита довольно много, назовем самые распространенные:
- Постоянное пребывание в сидячем положении (из-за этого застойный простатит порой называют «болезнью дальнобойщиков»).
- Длительное пребывание в положении стоя, что увеличивает нагрузку на поясницу, таз и промежность. Это приводит к нарушениям в циркуляции крови по мелким сосудам тканей в предстательной железе.
- Малоподвижный образ жизни.
- Наличие инфекционных заболеваний.
- Воспалительные процессы в органах малого таза. Причинами таких воспалений могут стать переохлаждение, чрезмерные физические нагрузки и нервные перевозбуждения. Инфекция, вызвавшая воспаление в органах малого таза, может распространиться и на простату.
- Нарушения в гормональном фоне (могут возникнуть как в самой железе, так и в яичках).
- Камни в предстательной железе, фиброзы и спайки.
- Курение.
- Чрезмерное употребление алкоголя.
- Длительная мастурбация или неполный выход спермы после полового акта.
- Нерегулярная половая жизнь.
- Прерванный половой акт и неприятные ощущения в процессе полового акта.
- Проблемы с венозным кровотоком в ногах и промежности (развитие варикоза или варикоцеле).
- Воспалительные процессы в слизистой прямой кишки, запор.
Застойный простатит может развиваться даже у тех мужчин, которые ведут активный образ жизни, занимаются спортом, имеют регулярные половые контакты.
Для лечения застоя в простате используются различные медицинские препараты, методы народной медицины, массаж, физиотерапия. Хирургическое вмешательство, как правило, не требуется.
Признаки застойного простатита: основные симптомы заболевания
Основными признаками застойного простатита считаются:
- постоянные боли в области паха, промежности, копчика, крестца из-за развития воспалительных процессов;
- частые позывы к мочеиспусканию, причем сам процесс проходит болезненно и с затруднениями;
- снижение чувствительности половых органов, из-за чего уменьшается возбуждение (либидо);
- эрекция не стабильна;
- эякуляция ослаблена;
- проблемы с дефекацией;
- для больного характерно нервозное и раздраженное состояние.
Каковы основные симптомы застоя в предстательной железе?
Застойный простатит — это неспецифическое заболевание, поскольку в некоторых случаях симптомы болезни вовсе не проявляются. Как правило, больные застойным простатитом обнаруживают болезнь спустя длительный период времени и только после эякуляции спермы. Заболевание может протекать на фоне хронического простатита.
Если симптомы застойного простатита все-таки проявятся, то это будут:
Застойный простатит: причины, симптомы и особенности лечения
Застойный простатит – болезнь, характеризующаяся воспалением или отеком предстательной железы и сопровождающаяся многочисленными неприятными симптомами. Заболеванию подвержены только мужчины, поэтому им необходимо знать, что такое простатит, чтобы при появлении первых признаков немедленно обратиться к врачу.
Немного о простатите
Около 150 лет назад простатит как болезнь был упомянут первый раз, а наши предки называли его «болезнь старцев». К сожалению, сейчас эта болезнь значительно помолодела, она стала характерна для категории мужчин от двадцати до пятидесяти лет и подразделяется на инфекционный и застойный простатит. Предстательная железа (или простата) расположена ниже мочевого пузыря и отвечает за выполнение ряда важных функций в мужском организме, в том числе регулирует выработку секрета, являющегося основой для спермы.
Если же данный секрет в железе начинает застаиваться, пациенту диагностируют хронический застойный простатит. Сегодня данное заболевание становится не только медицинской, но и социальной проблемой. Многие из представителей сильного пола чувствуют неуверенность в себе, ослабевает интерес к половой жизни, появляется депрессия.
Застойный простатит может возникнуть из-за того, что застаивается кровь или сперма в организме мужчины. А застою способствуют следующие причины:
- Малоподвижный образ жизни является самой частой причиной возникновения застойного простатита, он провоцирует застой кровообращения в области малого таза.
- Нерегулярная сексуальная жизнь и эрекция без последующего семяизвержения. Организм мужчины привык к тому, что возбуждение должно обязательно заканчиваться семяизвержением. Если этого не происходит, то возникает застой спермы.
- Инфекционные заболевания. Запоры и неполное опорожнение кишечника.
- Воспаления в малом тазу.
- Стрессы.
- Частые и длительные переохлаждения. Но закаливание организма, к примеру, ныряние в прорубь или купание в прохладной воде, нередко могут служить профилактическими мероприятиями.
- Заболевание вен в редких случаях также может спровоцировать появление заболевания.
- Частое пребывание в положении сидя. Зачастую это заболевание появляется у офисных работников, дальнобойщиков.
Застойный простатит проявляет себя не сразу. Его симптомы в некоторых случаях могут отличаться, но общие ранние признаки следующие:
- тянущие боли в области промежности, в мочеиспускательном канале, паху;
- жжение в уретре, мочевом пузыре;
- ярко выраженные болевые ощущения.
Болевой синдром имеет тенденцию к усилению по мере развития заболевания, становится стабильным. Болезненные ощущения сопровождают процесс мочеиспускания, боли в области паха носят приступообразный резкий характер, нередко с отдачей в анус. В сексуальной сфере наблюдаются проблемы, приводящие к полной импотенции.
Помимо болей, у больных наблюдается общая слабость, болезненный внешний вид. Застойный простатит не является острым заболеванием, в связи с чем больные длительное время могут не знать о его наличии.
Ранние симптомы помогут заподозрить застойные явления предстательной железы. Нередко может развиваться воспалительный процесс в выводных протоках, в результате чего происходит отслойка эпителия в этой области, мочеиспускание становится болезненным. Своевременное обращение к врачу при малейших подозрениях позволит произвести эффективное лечение с минимизацией неприятных последствий в половой сфере.
Диагностика заболевания
Диагностика застойного простатита проводится в несколько этапов.
- Пальпация предстательной железы ректально. Этот метод отличается высокой эффективностью, позволяет выявить порядка 80% случаев злокачественных образований простаты.
- Исследование секрета простаты под микроскопом. Может давать погрешность при повышенном количестве лейкоцитов, что не всегда является следствием простатита.
- Бактериологическое исследование мочи и секрета простаты.
- УЗИ простаты. Позволяет выявить умеренные негомогенные новообразования в инфильтративной стадии либо явные на этапе склерозирующего процесса заболевания.
- Исследование гормонального и иммунологического состояния пациента. Проводится не всегда, чаще при наличии определенных показаний.
- Остальные обследования, которые могут включать в себя рентген, компьютерную томографию, магнитно-резонансную томографию, исследование ферментов простаты и другие.
Такие виды диагностики могут понадобиться с целью исключения посторонних заболеваний, а также в сложных случаях.
Медикаментозное лечение
Для лечения застойного простатита лекарства используют различных групп:
- Гормональные препараты. Для того чтобы снизить количество железистой ткани предстательной железы, применяют антиандрогены, которые способствуют скорейшему выздоровлению пациента. Такой метод лечения обязательно должен назначать врач-андролог и только после проведения анализа крови на гормоны.
- Препараты, в составе которых присутствует гепарин. К примеру, «Троксевазин» (гель или мазь).
Важно при появлении симптомов застойного простатита обратиться к врачу, который подберет правильное, безопасное и эффективное лечение медикаментозными препаратами или с помощью физиотерапии.
Почему применяют народные средства?
Еще один популярный способ как вылечить застойный простатит — лечение народными средствами. При таком заболевании врачи рекомендует этот способ терапии, так как целебные травы оказывают хорошее действие на воспаления и застои у мужчин, и при этом пациент хорошо переносит лечение, нет побочных эффектов, происходит общее укрепление организма.
Рецепты для лечения народными методами
Хорошими методами являются:
- Лечение алоэ. Растение можно вырастить дома или купить. Его принимают внутрь в виде настойки либо употребляют в пищу в сыром виде (каждое утро перед едой нужно съедать лист алое размером около 2 см).
- Семена тыквы. Ежедневно нужно съедать около 35-45 семечек в сыром виде либо можно делать тыквенную муку, которую потом следует запивать водой. Лечение этим способом длится около месяца.
- Репчатый лук и луковая шелуха. Существует множество вариаций использования лука при простатите. Можно каждый день съедать по небольшой головке лука, делать настойку из натертых луковиц и воды в пропорции 1 к 1 (например, 1 луковица и 1 стакан воды), настойку нужно настоять в течение дня, а потом принимать каждый час по 50 мл.
Хирургическое лечение
Как лечить застойный простатиты у мужчин, если медикаментозные средства не помогают, а болезнь продолжает развиваться? В этом случае врач отправляет пациента на операцию. Хирургическое вмешательство бывает двух видов:
- Первый метод называется малоинвазивным и выполняется с помощью специального аппарата, именуемого резектоскопом. Процедура выполняется следующим образом: врач осторожно вводит аппарат в канал уретры, в это время на экране появляется изображение той области, где предполагается сделать операцию. С помощью данной техники возможно удалить кисту и гнойники.
- Второй способ носит название инвазивный, его, как правило, используют, когда заболевание находится в запущенной стадии. Данная операция очень сложная, при ее проведении возможна большая потеря крови. Обычно этим методом пользуются, чтобы удалить простату. На реабилитацию потребуется долгое время.
Физиотерапевтическое лечение
К основным физиотерапевтическим методам при лечении простатита относят:
- Электрофорез. Назначается каждому второму больному, так как является одним из традиционных методов лечения. Суть лечения сводится к воздействию электрическим током с малой амплитудой. Для улучшения результатов могут дополнительно вводится лекарства под действием электрического тока.
- Гальванизация. Главное отличие от электрофореза — это отсутствие лекарств при воздействии электрического тока, лечение длится от 20 до 40 минут.
- УВЧ-воздействие на пораженные участки посредством электромагнитного поля. Противопоказано пациентам с заболеваниями крови. Длится не более 15 минут. Имеет побочные эффекты в виде увеличения опухолей.
- Импульсная токовая терапия — стабилизирует метаболизм тканей и оказывает быструю регенерацию. Оказывает наиболее мягкое влияние на простату из-за малого тока.
- Магнитное физиолечение — наиболее продуктивный вид лечения, рекомендуют даже лицам с запущенными формами.
- Ультразвуковая терапия — наиболее новый метод лечения, который на практике доказал, что ультразвук полезен даже в лечении простатита.
- Светотерапия при простатите (инфракрасное, лазерное и ультрафиолетовое излучение) — еще одна новая методика, посредством которой на организм одновременно влияет три вида излучения.
Физиотерапия остается по-настоящему выдающимся видом лечения простатита даже в наше время благодаря методам в лечении данного заболевания.
Профилактика
Так как самой главной причиной застойного простатита считается малоподвижный образ жизни, то для профилактики необходимо придерживаться нескольких правил:
- Физическая активность. Нужно заниматься спортом, уделять больше времени пешим прогулкам, к примеру, ходить пешком на работу или подниматься по лестнице, заниматься плаванием, выполнять различные упражнения на область малого таза. Очень хорошо влияют на улучшение кровообращение беговая дорожка, степпер.
- Регулярная сексуальная жизнь. Часто причиной застойного простатита является нерегулярная половая жизнь, именно поэтому мужчинам важно регулярно и активно заниматься сексом.
- Мастурбация при отсутствии регулярного полового партнера. Мужскому организму очень вредна эрекция без семяизвержения, исходя из этого, рекомендована мастурбация при отсутствии регулярного секса.
- ЗОЖ. Хорошей профилактикой простатита является здоровое и сбалансированное питание, отсутствие вредных привычек, таких как курение, злоупотребление алкоголем, и прием витаминов.
Но чтобы не прибегать к таким сложным и серьезным операциям при застойном простатите у мужчин, нужно внимательно относится к своему здоровью, заботиться о нем, своевременно обращаться к врачам и начинать лечение. В профилактических целях можно выполнять массаж и заниматься спортом.
Источники: http://vse-o-prostate.ru/prostatit/zastojnyj-prostatit/, http://prostatitoff.net/vidy/zastoj-v-prostate-simptomy/, http://fb.ru/article/26409/zastoynyiy-prostatit