Задать вопрос

Что делать чтобы не появился простатит

Образ жизни при простатите: чего нельзя делать, а что должно войти в привычку?

Первое, что необходимо сделать при нарушении работы предстательной железы – это скорректировать образ жизни. Отказ от вредных привычек позволит минимизировать риск обострений простатита. Существует достаточно обширный список чего нельзя делать при простатите. Соблюдение рекомендаций позволит улучшить самочувствие.

Чего нельзя делать при хроническом простатите?

Хронический простатит обусловлен застойными явлениями органов малого таза и простаты. При этой форме заболевания следует избегать всего, что может спровоцировать ухудшение кровообращения и лимфооттока. Под запрет попадают:

  • Курение;
  • Употребление алкоголя;
  • Отсутствие физической активности;
  • Длительное воздержание от секса;
  • Несбалансированный рацион;

Образ жизни при простатите – это внимание к собственному организму. Курение и употребление алкогольных напитков негативно сказываются на тонусе сосудов. Никотин к тому же провоцирует кислородное голодание клеток.

Урологи считают, что малоподвижный образ жизни – это гарантированный простатит, если не в молодом возрасте, то после 40 лет. При нарушении работы предстательной железы, умеренная физическая активность с нагрузкой на таз и ноги – это необходимый минимум для поддержания нормального самочувствия.

Застой сока предстательной железы приводит к обострению симптомов заболевания. Достаточно часто это связано с отсутствием регулярного секса. Интересно, что воздержание приводит к простатиту, но и чрезмерная сексуальная активность также вредит простате. Несмотря на боль при семяизвержении , секс при простатите – жизненно необходим. К тому же, регулярная половая жизнь уменьшает болевой синдром и улучшает отток сока. Рекомендуемая частота половых актов – 3-4 раза в неделю. При отсутствии сексуального партнера, с такой же периодичностью можно заниматься онанизмом .

Употребление жирного, жареного и острого приводит к ухудшению симптомов. Сбалансированный рацион , большое количество фруктов и овощей помогут нормализовать трофику и уменьшить частоту обострений.

Вред переохлаждения

Не мерзнуть, избегать сквозняков и не допускать снижения иммунитета – это важнейшие правила, которые необходимо соблюдать при простатите любого типа.

Многие мужчины наверняка отмечали, что стоит немного замерзнуть, как тут же усиливается частота позывов к мочеиспусканию и боль в промежности . Дело в том, что переохлаждение снижает защитную функцию организма, на фоне чего все хронические заболевания обостряются, и простатит не является исключением. Выход один – всегда одеваться по погоде.

Баня и сауна при простатите

О вреде сауны для предстательной железы ведется множество споров. Урологи сошлись во мнении – посещать парную можно при хроническом простатите неинфекционной природы , но только в стадии компенсации заболевания.

При обострении симптомов, а также при инфекционном и бактериальном простатите, сауна и баня под запретом. Это обусловлено тем, что при воздействии высоких температур сосуды расширяются.

Высокие температуры раздражающе действуют на весь организм, тем самым стимулируя кровообращение. При хронической форме заболевания это полезно для профилактики застойных явлений, но при наличии очага инфекции, высок риск инфицирования органов малого таза и усиления воспалительного процесса.
[info title=»Полезный совет!»]В баню рекомендуется ходить с веником из лекарственных трав. Полезный букет для простаты – это шалфей с ромашкой, лавандой, мятой и мелиссой.

Важное правило – избегать прыжков в холодную воду после парной. Такой стресс для сосудов при простатите может навредить здоровью.

Полезные привычки

При простатите рекомендуется:

  • Укреплять лобково-копчиковую мышцу;
  • Заниматься сексом;
  • Употреблять ряд полезных продуктов;
  • Избегать стрессов;
  • Укреплять иммунитет;

Для укрепления лобково-копчиковой мышцы показаны специальные упражнения . Выполнять их достаточно просто. Мужчинам с сидячей работой рекомендованы упражнения Кегеля. Для профилактики обострения болезни, упражнения рекомендуется выполнять каждые два часа.

Существует ряд продуктов, полезных для потенции. Их следует употреблять ежедневно.

Простатит: 8 простых шагов, как уберечься от болезни

Автор:Елена Полякова, врач-терапевт

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(2 голоса, в среднем: 3 из 5)

Можно ли войти в 30% счастливчиков, которые смогли избежать проблем с предстательной железой? Можно, если соблюдать самые простые повседневные правила! Это несложно, достаточно лишь знать, что провоцирует воспалительный процесс в простате, и всячески стараться этого избегать.

Что может спровоцировать болезнь?

В самом начале изучения воспаления и видоизменения предстательной железы ученые считали, что основной причиной, провоцирующей патологию, являются болезнетворные микроорганизмы, проникающие в простату. Но постепенно их роль ушла на второй план, а на первый вышел бич современности – гиподинамия.

  • С развитием популярности офисных профессий, наличием автомобиля и метро мужчины стали меньше двигаться, а, следовательно, если находиться большую часть суток в сидячем положении, то провоцируется застой крови в тазовой области и в капиллярах простаты.
  • Запоры ‒ еще одна распространенная причина. При хроническом нарушении акта дефекации эту проблему нужно решить как можно быстрее.
  • Инфекции, особенно те, которые передаются половым путем. Мужчинам, склонным к постоянной смене партнерш, следует либо умерить сексуальный пыл, либо пользоваться всеми известными предосторожностями. Именно инфекционный фактор, однажды попавший в мочеполовую систему, и становится провокатором простатита.

Выше перечислены самые распространенные причины, из-за которых развиваются воспалительные процессы в предстательной железе. Зная их и исключив из своей жизни с самого начала, мужчина может не узнать вообще, что такое простатит.

Соблюдайте гигиену половых органов

Изображение кликабельно.

Ведите здоровый образ жизни

Изображение кликабельно.

Какие правила нужно соблюдать?

Мужчины, которые считают, что избежать простатита очень сложно, будут крайне разочарованы. Правила, которые следует соблюдать регулярно, просты до банальности и могут при желании стать частью обычного образа жизни. Но вся проблема именно в этом: многие из мужчин, стремящиеся не иметь простатита, не хотят отказываться от пагубных привычек, «неправильной» еды и напитков. С такой постановкой вопроса, конечно, никакой речи о здоровой мочеполовой системе идти не может.

Итак, какие же правила нужно соблюдать:

  • Ежедневная гигиена половых органов.
  • Достаточное количество чистой воды (газировка, пиво и прочие суррогаты не в счет).
  • Исключить острые, пряные, пересоленные продукты.
  • Плохо влияют на простату алкоголь, кофе и сигареты.
  • Вести активный образ жизни.
  • Поддерживать массу тела в норме.
  • Исключить незащищенные половые акты и беспорядочные связи.
  • Половая жизнь должна быть здоровой.
  • Мочевой пузырь нужно освобождать вовремя.

В число счастливчиков, не знающих проблем с предстательной железой, попасть очень просто, не правда ли? Важно лишь не идти на поводу у навязанных современной жизнью устоев. К тому же уже становится «немодным» пить пиво, курить, сидеть перед компьютером, а наоборот, приветствуется катание на лыжах и коньках, плавание, желательно иметь абонемент в спортзал. Со стола исчезают полуфабрикаты, а на смену им приходят полезные для здоровья, выращенные на своем участке овощи и фрукты, мясные продукты, без консервантов, стимуляторов роста и прочих добавок.

Что делать, если замучил простатит?

Что делать, если замучил простатит? Данный вопрос становится актуальным для более чем 50% мужчин в возрасте от 40 лет и старше. Простатит представляет собой воспаление предстательной железы.

Сама простата играет активную роль в мочеполовой системе. В частности, она ответственна за выработку секрета, облегчающего транспортировку сперматозоидов. Предстательная железа располагается между прямой кишкой и мочевым пузырем. Ее ткани частично обхватывают мочеиспускательный канал. Именно поэтому первым признаком простатита является появление проблем, связанных с процессом опорожнения мочевого пузыря. Воспаление предстательной железы всегда сопровождается болевым синдромом, локализованным в области промежности.

Сегодня в Сети представлено множество методов лечения посредством рецептов народной медицины. Некоторые из них могут быть действительно эффективны. Однако большая часть таких рецептов в лучшем случае не оказывают никакого влияния на течение воспалительного процесса. Более того, самолечение чаще способствует ухудшению состояния мужчины. Поэтому необходимо, прежде всего, при появлении первых симптомов заболевания обратиться за помощью к врачу.

Простатит бывает острым и хроническим. Первый в основном развивается на фоне проникновения в предстательную железу патогенной микрофлоры. Также возникновению данного заболевания способствуют ослабление иммунной системы, регулярные нервные перенапряжения, механические повреждения органов малого таза.

Хронический простатит, в свою очередь, подразделяется на бактериальный и абактериальный типы. Данная форма патологии обычно протекает бессимптомно. Первые признаки заболевания проявляются только при воздействии провоцирующих факторов. Современная медицина не может дать точного ответа на вопрос, почему появляется хронический простатит.

Одним из основных факторов, влияние которых провоцирует формирование очагов воспалений в простате, является застой в области малого таза.

Указанные процессы развиваются на фоне:

  • нерегулярной половой жизни (провоцируется застой секрета);
  • врожденные патологии кровеносных сосудов;
  • переохлаждение;
  • сидячий образ жизни;
  • вредные привычки;
  • неправильное питание;
  • инфекционные заболевания других органов.

Влияние патогенной микрофлоры на развитие хронического простатита сегодня не установлено. В то же время, инфицирование предстательной железы возможно, так как воспалительный процесс снижает локальный иммунитет.

Симптоматика

Острый простатит характеризуется яркой клинической картиной, проявляющейся в виде:

  • болевых ощущений, локализованных в области промежности и нередко иррадиирующих в поясницу;
  • затрудненного и учащенного мочеиспускания;
  • чувства жжения при опорожнении мочевого пузыря;
  • повышенной температуры и озноба.

Как уже было отмечено, хронический простатит в основном протекает бессимптомно. Клиническая картина смазана, в связи с чем мужчины не обращают внимания на повышенную утомляемость, общую слабость и другие признаки, характерные для этого заболевания.

О наличие хронической формы патологии могут также свидетельствовать:

  • более частые позывы к мочеиспусканию;
  • появление затруднений в начале процесса опорожнения мочевого пузыря;
  • слабая и прерывистая струя мочи;
  • снижение полового влечения;
  • эректильная дисфункция.

Указанные симптомы проявляются вследствие того, что по мере развития воспалительного процесса отек предстательной железы увеличивается. В результате простата оказывает более сильное давление на расположенные поблизости органы, нарушая их функции.

Осложнения

С лечением простатита затягивать не рекомендуется.

В ином случае существует вероятность возникновения следующих осложнений:

  • снижение потенции;
  • бесплодие;
  • нарушение психоэмоционального состояния;
  • аденома простаты;
  • рак и другие заболевания предстательной железы.

При бактериальной форме и присоединенной инфекции хронический простатит способствует развитию патологий других органов мочеполовой системы.

Основу лечения простатита составляет комплексная терапия. То есть, избавиться от заболевания можно только при условии сочетания нескольких методов.

К врачу необходимо обращаться в двух случаях:

  • появились первые симптомы;
  • возраст старше 40 лет.

В последнем случае речь идет о профилактическом осмотре, который рекомендуется проходить как минимум раз в год для указанной категории мужчин.

Хронический простатит лечится посредством сочетания следующих методов:

  • антибактериальная терапия;
  • иммунотерапия;
  • массаж предстательной железы;
  • физиотерапия;
  • лечебная физкультура и диета.

Лечение назначается строго индивидуально. Это связано с тем, что форм простатита существует очень много, и в каждом случае заболевание возникает по различным причинам.

К подобным процедурам относятся:

  1. Магнитотерапия. Магнитные волны способствуют снижению отека предстательной железы и уменьшению болевого синдрома. Такая терапия расширяет стенки сосудов, что ускоряет отток крови, и восстанавливает местный иммунитет. Для лечения простатита применяются магнитные волны высокой и низкой частоты. Во время процедуры возможно введение специального аппарата либо в прямую кишку, либо через уретру. Второй аппликатор устанавливается снаружи.
  2. Озонотерапия. Озонотерапия предполагает введение специального физраствора, обогащенного озоном, в прямую кишку. Данная жидкость устраняет воспаление, уничтожает патогенную микрофлору, снижает болевой синдром и восстанавливает локальный иммунитет. Особенностью озонотерапии является то, что на начальных стадиях простатита ее можно применять как отдельный метод лечения.
  3. Лазерная терапия. Лазерная терапия применяется в комплексе с другими методами лечения. Она оказывает противовоспалительное воздействие. Суть метода заключается в следующем: лазерная установка генерирует излучение, подаваемое через кожу непосредственно на пораженный орган. В результате предстательная железа постепенно нагревается, за счет чего устраняются очаги нагноения и ускоряется процесс заживления пораженных частей простаты. Лазерная терапия демонстрирует высокую эффективность при хроническом простатите.
  4. Гидротерапия. Гидротерапия оказывает расслабляющее и успокаивающее воздействие на организм. Водные процедуры обычно проводят перед сном. Температура воды при этом должна находиться на уровне 35 градусов. Стоит отметить, что лечить бактериальный простатит гирудотерапией строго противопоказано, так как повышенная температура создает благоприятную для бактерий микрофлору. В воду рекомендуется добавлять различные травы и растения, обладающие обезболивающими и противовоспалительными свойствами.

Длительность лечения простатита во многом зависит от того, как быстро мужчина обратился за помощью к врачу. На ранних стадиях для полного устранения заболевания может потребоваться всего несколько дней. Причем терапия ограничивается лишь приемом антибиотиков. Однако подобные ситуации встречаются довольно редко. В основном врачи сталкиваются с хронической формой простатита, вылечить которую полностью не удается. Более того, эффективность той или иной терапии зависит от самого пациента: выполняет ли он все рекомендации уролога, соблюдает ли правильную диету и так далее.

В некоторых случаях при лечении простатита возникает необходимость в хирургическом вмешательстве. Операции, в частности, проводятся для устранения острой задержки мочи. Кроме того, существует ряд других показаний к применению данного метода.

К наиболее эффективным способам оперативного вмешательства относится трансуретральная резекция, или ТУР. Она осуществляется путем введения специального аппарата через уретру пациента для частичного или полного удаления пораженного органа.

В некоторых случаях ТУР проводится следующим образом: после введения аппарата осуществляется небольшой надрез на предстательной железе, за счет чего снижается давление на мочеиспускательный канал.

Физические упражнения

Обязательным составляющим как профилактики, так и лечения простатита являются физические нагрузки и занятие спортом. Они ускоряют кровоток в органах малого таза, тем самым препятствуя развитию застоев. Кроме того, спорт укрепляет общий иммунитет и тонизирует организм.

Следует отметить, что занятия велоспортом носят прямо противоположный эффект. Длительное нахождение в сидячем положении, а также регулярное механическое воздействие на предстательную железу способствует возникновению застоев.

Источники: http://proprostatit.com/obraz-zhizni-pri-prostatite.html, http://prostatascan.ru/infografika/chto-delat-chtoby-ne-bylo-prostatita.html, http://kaklechitprostatit.ru/vopros-otvet/zamuchil-prostatit.html

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.