Задать вопрос

Что нужно делать чтобы лучше была эрекция

Как мужчине добиться хорошей эрекции

Какие таблетки лучше для эрекции

Среди препаратов от полового бессилия самыми популярными у мужчин стали таблетки быстрого действия. Чтобы получить желаемую эрекцию, достаточно принять необходимое количество препарата перед сексом. Но следует учитывать то, что все стимулирующие таблетки работают при наличии сексуальной стимуляции, то есть влечение к сексу должно присутствовать.

Лучшими таблетками мужчины считают:

Фото Виагра 100 мг 10 таблеток

Состав: Силденафил 100 мг

Время действия: до 4 часов

Начало действия: через 40-60 минут

Прием с алкоголем: несовместим

Рейтинг:

Наличии: есть в наличии 🙂

Цена: 1250 RUB 10 таблеток

Фото Левитра 20 мг 10 таблеток

Состав: Варденафил 20 мг

Время действия: до 10 часов

Начало действия: через 20-30 минут

Прием с алкоголем: совместим

Рейтинг:

Наличие: есть в наличии 🙂

Цена: 1500 RUB 10 таблеток

Фото Сиалис 20 мг 10 таблеток

Состав: Тадалафил 20 мг

Время действия: до 36 часов

Начало действия: через 20-30 минут

Прием с алкоголем: совместим

Рейтинг:

Наличие: есть в наличии 🙂

Цена: 1350 RUB 10 таблеток

Не знаете какой препарат Вам подойдет? Наборы пробники позволяют выбрать самый эффективный препарат и заодно сэкономить свои деньги!

Комплекс занятий

Выполнение упражнений для эрекции является хорошим и действенным способом тренировки.

Комплекс занятий помогает:

    укрепить мужскую силу;

поддержать хорошую физическую форму;

  • предупредить заболевания мочеполовой системы.
  • Несколько упражнений показаны именно для усиления потенции. Выполнять их может любой мужчина, так как занятие спортом не имеет противопоказаний (за исключением тяжелых болезней).

    Хорошо помогает усилить кровообращение в малом тазу «велосипед». Лежа на спине нужно поднять и чуть согнуть в коленях ноги. Попеременно перебирая ногами, выполняем упражнение как при езде на велосипеде.

    Эффективным способом натренировать лобково-копчиковую мышцу можно делая напряжение и расслабление мышц промежности в положение сидя. Регулярное выполнение по 15-20 раз в день такого упражнения предупредит застой в предстательной железе и нормализует работу полового органа при возбуждении.

    Специальным упражнением для усиления эрекции является «мостик». Исходное положение лежа на спине, руки вдоль туловища. Не отрывая ног и рук от пола поднимает и опускаем таз. Скорость выполнения не должна быть высокой, главное регулярные занятия.

    Полезно для мужчин будет выполнение упражнения «парадный шаг». Стоя на полу поднять высоко сначала одну, потом другую ногу, прижимая колени к животу. Стимулируется кровоток, улучшается потенция, эрекция укрепляется.

    Тем мужчинам, у кого сидячая работа показано заниматься плаванием, совершать прогулки на велосипеде. Активный образ жизни всегда на пользу здоровью, а мужчинам это особенно необходимо для полноценной сексуальной силы.

    Как добиться хорошей эрекции в домашних условиях

    Кроме специальных препаратов для поддержания мужской силы, ежедневных физических тренировок можно использовать другие способы оздоровления организма. Для полноценного секса у мужчины должна быть здорова половая система. Укрепить работу половых органов и предупредить нежелательные заболевания можно самостоятельно в домашних условиях.

    Качественно и быстро поможет:

      Отказ от вредных привычек. Алкоголь, наркотики, курение несут большой вред сосудам, сердцу, печени, почкам и остальным органам. Ухудшается кровоток, истощаются сосуды, ухудшается работа сердца;

    Правильное питание. Стоит ограничить потребление тяжелой пищи и больше есть овощей, фруктов, постного мяса, орехов, зелени, морепродуктов. Витамины и микроэлементы, необходимые для мужского здоровья содержаться в такой еде;

    Водные процедуры. Перед сексом рекомендуется принимать расслабляющие ванны с ароматными маслами. Теплая вода и эфирные компоненты расслабляют, активизируют кровоток к органам, снимают стресс, напряженность. Контрастный душ активно помогает улучшить потенцию, прибавляет бодрости и снимает усталость;

  • Приготовление настоек, отваров, чая с целебными травами. Каждое утро принимая мед с чаем или молоком вы защищаете организм от инфекций и воспалений, поддерживаете иммунитет. Настойка из чабреца пополнит организм необходимыми для мужского здоровья микроэлементами. В лекарственной травке есть компоненты нормализующие выработку тестостерона. Из корня женьшеня готовят спиртовую настойку и принимают ежедневно для укрепления потенции, предупреждения воспалительных процессов в яичках, простате, мочевом пузыре.
  • Лучшие препараты

    Препараты для повышения потенции и удержания эрекции делятся на синтетические средства и природные. Наиболее действенными средствами являются синтезированные лекарства, но они имеют много противопоказаний и побочных действий. С возрастом прием таких средств становится проблемой, так как в организме происходят изменения и появляются сопутствующие заболевания.

    Самым безопасным для мужчин молодых и пожилых, будет принимать натуральные средства. В основе таких препаратов лежат рецепты народной медицины. Корни трав, экстракты лекарственных растений, вытяжки из органов животных содержат витамины, микроэлементы, аминокислоты, необходимые для жизнедеятельности.

    Действенными натуральными средствами для укрепления эрекции можно назвать такие препараты:

      Сила Императора. БАД из природных компонентов. Усиливает либидо, продлевает половой акт, повышает потенцию. Для нормального функционирования половых органов требуется 1 таблетка на 2 дня.

    Босс Роял Виагра. Природный аналог знаменитого средства. Укрепляет эрекцию, налаживает кровообращение в малом тазу, делает полноценной сексуальную жизнь. Эффективность капсул наблюдается с первого приема и сохраняется несколько часов.

  • Фужуньбао Супер. Комплексный стимулятор из лекарственных трав. Сексуальные неприятности в виде слабой потенции, раннего семяизвержения, проблем с простатой устраняются курсовым приемом препарата. Отсутствие синтетических добавок в составе делает это средство безопасным для длительного приема.
  • Систематический прием природных лекарственных средств благоприятно сказывается на здоровье:

      спустя неделю после лечения мужчина чувствует подъем сил и энергии;

    растительные средства расслабляют мышцы, нормализуют сон, улучшают общее эмоциональное состояние;

    происходит профилактика половых недугов в мочеполовой системе;

  • крепнет эрекция, нормализуется семяизвержение.
  • Фото Сила Императора 10 капсул

    Состав: 100 % натуральный

    Время действия: до 4 часов

    Начало действия: через 30-40 минут

    Прием с алкоголем: совместим

    Рейтинг:

    Наличие: есть в наличии 🙂

    Цена: 1400 RUB 10 капсул

    Фото Босс Роял Виагра таблетки

    Состав: 100 % натуральный состав

    Время действия: до 8 часов

    Начало действия: через 20-30 минут

    Прием с алкоголем: совместим

    Рейтинг:

    Наличии: есть в наличии 🙂

    Цена: 1170 RUB 9 таблеток

    Фото Фужуньбао Супер 8 капсул

    Состав: 100 % натуральный состав

    Время действия: до 5 дней

    Начало действия: через 20-30 минут

    Прием с алкоголем: совместим

    Рейтинг:

    Наличие: есть в наличии 🙂

    Цена: 1800 RUB 8 капсул

    Пять способов улучшить эрекцию видео

    Упражнения Кегеля

    Комплекс упражнений Кегеля направлен на укрепление мышц органов малого таза и усиление кровообращения в тканях.

    Упражнение 1. Сократить ЛК мышцу, не расслабляясь удержать ее в таком состоянии 5 секунд. Затем еще больше напрячь и выждать еще 5 секунд. И так далее до 5 напряжений.

    Упражнение 2. Напрягайте и расслабляйте интимную мышцу по 3 секунды. Цикл таких сокращений должен быть до 20 раз в сутки. Выполнять это упражнение можно сидя, стоя, лежа, в любом месте.

    Упражнение 3. Сократить нужную мышцу на большее время, а расслабить на меньшее. Когда напрягается ЛК мышца, досчитайте до 10, затем расслабьтесь и посчитайте до 4. Постепенно удлиняйте время в напряженном состоянии, и сокращайте время расслабления. Число циклических выполнений должно быть не менее 20 за занятие.

    Важно при выполнении упражнений постепенно увеличивать нагрузки и частоты занятий. При усталости, лучше отдохнуть и продолжить выполнять упражнения. Главное при таком способе оздоровление-постоянство. Через 1-2 месяца мышцы органов малого таза укрепятся, потенция усилится, нормализуется семяизвержение.

    Правила для хорошей эрекции

    Десять правил для хорошей эрекции или Что хорошо для потенции

    1. Кушайте ежевичный джем!

    Т ёмные ягоды, такие как ежевика и черника, содержат высокий уровень антоцианов , сверхмощных антиоксидантов, которые могут служат “страховкой” для эрекции.

    Ешьте ежевичный джем!

    Немного науки: способность пениса подняться и приобрести необходимую твердость зависит от возможности беспрепятственной доставки окиси азота по кровеносным сосудам в нужные места. Если в крови слишком много свободных радикалов, содержание оксида азота уменьшается и ваша потенция уменьшается вместе с ним.

    Но ситуация поменяется, если добавить в кровь антоцианы. Эти мощные антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, и радикалы уже не успевают снизить уровень оксида азота.

    Есть и доказательства действенности антоцианов: исследования в университете Индианы (США) показали, что в артериях сохранялся высокий уровень окиси азота даже после добавления свободных радикалов. По этому поводу доктор Белл сказал: “Антиоксиданты помогают держать свободные радикалы под контролем, и оксид азота может без помех выполнять свою функцию” И эта “функция” позволяет вашему пенису выполнять свою “функцию”. Поэтому для эрекции сильной и регулярной ешьте ежевичный джем!

    2. Прекратите дымить!

    Е сли Вы все еще смолите, то вероятно, Вы смирились с риском инфаркта, инсульта, рака легких и мочевого пузыря. Ну а как насчет умереть не только молодым, но уже и импотентом?

    В исследовании, опубликованном в журнале Урология рассказывается, что курение наносит повреждения артериям, что автоматически удваивает риск эректильной дисфункции. Есть хорошая новость: в случае, если Вы бросите курить до 50-ти летнего возраста, то этот ущерб можно восполнить. Например, аминокислоты, содержащиеся в рыбных продуктах, способствуют заживлению поврежденных курением артерий.

    3. Спокойствие, только спокойствие!

    В сем известно, что стресс – психологический холодный душ. Сильная напряженность коварна: адреналин, поступающий в кровь во время стрессовых ситуаций, медленно, но верно повреждает артерии таким образом, что они становятся более твердыми, чем это допустимо. Для эрекции это явление крайне вредно.

    В этом и состоит ирония ситуации: “укрепляя” артерии, адреналин делает пенис мягким. Решение: сосредоточивайтесь на каждом из пяти органов чувств в течение нескольких минут каждый день – ощущение ручки в вашей руке, звуки машин на улице, вкус сока, вид идущей красотки, запах кусочка хлеба. Фокусировка внимания на текущих ощущениях снижает адреналин и тем самым улучшает вашу потенцию.

    4. Остановите пилораму!

    Х рап может отменить ночь секса, и не только потому, что трудно заниматься прелюдией, не просыпаясь. Дело в том, что все ткани нашего тела нуждаются в нормальном снабжении кислородом и ткани пениса особенно чувствительны в этом смысле. А когда вы храпите, вы лишаете себя необходимого кислорода.

    Но не спешите тратить деньги на затычки в уши: вместо этого, попробуйте положить пару кирпичей под ножки кровати в изголовье! Если изменить угол наклона тела, не сгибая шею, то благодаря изменению вектора силы тяжести от храпа удастся избавиться дешево и надежно. Это происходит потому, что меняется воздействие на мягкие ткани горла.

    5. Ешьте горький шоколад!

    Т ёмный шоколад содержит эпикатехины, флавоноиды , которые вызывают высвобождение химических веществ во внутренних, или эндотелиальных, слоях артерий, что способствует их расширению.

    Сколько нужно есть шоколада для получения результата? Исследования показывают, что у тех, кто ел по 30 грамм горького шоколада каждый день, кровеносные сосуды расширились более чем на 10 процентов, что конечно полезно для хорошей эрекции!

    Хотя исследование и не были направлены на пещеристые тела пениса, но как известно все, что приносит пользу эндотелиальной системе вашего организма, положительно влияет и на вашу потенцию и эрекцию, так как половой член состоит в основном из эндотелиальных поверхностей. Сохранение этих поверхностей здоровыми имеет решающее значение для хорошего артериального кровотока. Натуральный горький шоколад насыщен флавоноидами!

    6. Меньше эстрогена!

    Рассчитайте свой индекс массы тела (ваш вес в килограммах поделите на квадрат вашего роста в метрах, например 80/1,8*1,8 = 22). Если ваш ИМТ близок или больше 25, то это значит, что скорее всего ваш вес отрицательно влияет на вашу эрекцию! Медицине известно, что у мужчины с излишним весом происходит преобразование тестостерона в эстроген, и чем ниже уровень тестостерона и выше уровень эстрогена, тем хуже для мужской потенции.

    К счастью, даже умеренная потеря веса может избавить вас от лишнего эстрогена и повернуть вашу сексуальную жизнь в нужное русло. Исследования подтверждают, что одна треть страдающих ожирением мужчин с ИМТ 30 или выше, с признаками явной эректильной дисфункции, показали улучшение после потери 10 процентов от их веса тела.

    7. Попробуйте акупунктуру!

    Е сли вы думаете, что проблема с эрекцией психологическая, (вы слишком много думаете, не получается настроится и тому подобные) попробуйте акупунктуру (Расслабьтесь, колоть будут только в спину). Результаты зарубежных исследований показывают, что акупунктура может помочь в лечении психологически индуцированных расстройствах эрекции.

    В психогенной эректильной дисфункции, пациент имеет проблемы с балансом его симпатической и парасимпатической нервных систем. Традиционная китайская медицина пытается восстановить этот баланс. Конечно, это звучит, как использование фэн-шуй для вашего ящика с носками, но это работает для 64 процентов мужчин, перенесших 6 недель акупунктуры и восстановили половую функцию, причем они более не нуждаются в дальнейшем лечении!

    8. Упражнения Кегеля помогут!

    К ак выяснилось, специальные упражнения Кегеля, применяемые для укрепления мышц дна таза, положительнейшим образом влияют и на восстановление эрекции! Судите сами: 40 процентов испытуемых, полных импотентов, применявших упражнения Кегеля, вернули себе нормальную, сильную эрекцию. Чтобы достичь этого результата, они занимались по методу Кегеля в течение полугода, но результат с лихвой окупает этот длительный, по сравнению с медикаментозным, срок.

    Кратко, суть упражнений Кегеля в сокращении и расслаблении мышц таза, которые вы обычно используете, чтобы прекратить мочеиспускание. Сокращая и расслабляя эти мышцы в любое время, пока вы сидите или лежите. Нужно делать примерно по 18 сокращений ежедневно, при каждом сокращении удерживая мышцы в напряжении в течение 10 секунд.

    9. Загляните в аптечку!

    В нимательно читайте инструкции к таблеткам и другим препаратам. Многие отпускаемые по рецепту вещества могут служить причиной ослабления эрекции. Например, некоторые средства для снижения холестерина могут быть виновниками подобных последствий. Посоветуйтесь с врачом, чтобы заменить ваши препараты на другие, без ненужных побочных эффектов.

    10. Все еще не в состоянии бросить вызов гравитации?

    В таком случае возможно имеет смысл подумать о принятии таких препаратов, как Виагра, Сиалис, Левитра для стимулирования кровотока в половом члене. Для многих мужчин подобные средства являются необходимой поддержкой для эрекции в трудные времена. Применяя их в сложных случаях, они прекращают их прием, когда жизненные обстоятельства нормализуются.

    Хорошим примером в этом смысле является Сиалис, так как он сохраняет свое действие около 36 часов. Такой срок действия снимает психологическое напряжение, позволяя вам быть более спонтанным в сексуальной жизни, когда не нужно беспокоиться о том, что возможно действие вашей таблетки вот-вот закончится.

    Автор: Аннелия Лисицина, сексолог

    Как быстро поднять потенцию при помощи медикаментов и народных средств

    Желанием любого мужчины является крепкая потенция и выносливость в период интимной близости ради своего удовлетворения и для доставления удовольствия партнерше.

    Но факторы, которые окружают современного мужчину, приводят к противоположным эффектам. Поэтому важно знать, как быстро поднять потенцию и укрепить половую жизнь.

    Для начала нужно разобраться, что же негативно влияет на силу мужчины в постели:

    • пагубные привычки;
    • заболевания, в том числе хронические;
    • неблагоприятное экологическое состояние природы;
    • продукты, ненадлежащего качества;
    • интоксикация организма из-за контакта с бытовой химией и подобной продукцией;
    • отсутствие в жизни спорта и физических нагрузок;
    • неполноценное питание;
    • недостаток отдыха и недосыпания;
    • стрессы, гиподинамия.

    Исключив данные факторы, мужчина со временем восстановится, конечно, не за один день, потребуется время. Но что делать, когда времени ждать нет и потенцию нужно восстановить в определенный момент, например, перед сексом? Для решения данной проблемы есть выход в виде лекарств, народных способов и нагрузок.

    Кроме этого не только отвечают на вопрос, как быстро поднять мужскую потенцию, но и не оказывают в большинстве своем негативного воздействия на организм, поэтому принимать их можно, не боясь за побочные эффекты.

    Среди таких плюсов есть и минусы, например, психологическое привыкание. Возникает оно в ряде случаев: когда секс без средства кажется мужчине не настолько ярким, как с ними, либо, осознавая, что потенция поднята только благодаря таблеткам, представители слабого пола могут мучиться от понимания своего бессилия.

    Как бы там ни было, а медикаменты должны приниматься наряду с занятиями спортом, правильным и сбалансированным питанием.

    Популярными на сегодняшний день остаются такие препараты:

    • Таблетки Виагра. Лекарство нужно принимать осторожно, так как оно активно стимулирует сосуды, и частое использование может привести к еще большим проблемам с потенцией. Идеальными являются микродозы и нечастое применение.
    • Левитра также хороший препарат, который решает проблему, как быстро поднять потенцию за 15-30 минут перед половым актом. Хорошо лекарство еще и тем, что быстро выводится из организма, не имеет побочных проявлений, но есть условие: чтобы увеличить длительность сексуального акта нужно принимать его постоянно 30 дней.
    • Сиалис не наделен противопоказаниями. При правильно выбранной дозировке он не вызывает побочных проявлений. Действие его начинается несколько позже, чем у предыдущего препарата, а повышение эффекта можно увидеть через 1,5-2 часа.

    Аптечные пункты предлагают огромное множество препаратов для усиления возможностей мужчины, но перед тем, как их приобретать, важна консультация с врачом.

    Народные методы

    Востребованы и народные способы, которые помогают усилить мужские возможности. О том, как быстро поднять потенцию у мужчин, написано немало книг по народной медицине. Известны отвары, настой, настойки, которые помогают улучшить мужской вопрос. Но каждое решение должно быть принято вместе со специалистом, ведь пониженная потенция может быть признаком серьезной проблемы, например, простатита. Также нельзя упускать и тот факт, что лекарственные травы и сборы могут вызвать аллергические реакции.

    Улучшение потенции благодаря использованию народных средств происходит из-за их возможности расширять сосуды, приводить в норму систему кровообращения, положительно влиять на гладкую мускулатуру. Ведь чаще всего причиной снижения потенциалов выступает застой крови либо поселившаяся в предстательной железе инфекция, сопровождающаяся воспалением. Травы дают возможность все данные негативные факторы перебороть.

    1. Пользуется спросом крапива, которая повышает либидо, не оказывает негативного влияния на здоровье. Достаточно приготовить настойку из 100 г измельченного растения, залить кипятком (300 мл) и настоять. Пить такую жидкость нужно трижды перед приемом пищи. Содержащиеся в крапиве компоненты стимулируют работу обменных процессов, улучшают мочеполовые функции. Не менее действенной считается смесь, состоящая из меда, вина, семян крапивы в равных количествах. Принимается также перед едой трижды.
    2. Корень женьшеня оказывает положительное влияние на потенцию, выступая сильнейшим стимулятором. Домашний метод приготовления средства подразумевает использование измельченного корня (1 ст. л.) и меда (3 ст. л.). Кушать смесь нужно 4 раза по ч. л.
    3. Также можно ввести в рацион чабрец. Это растения наиболее полезно для мужской половины человечества из-за огромного содержания в нем цинка. Как известно, этот элемент влияет на нормальную выработку мужских гормонов, но должно пройти некоторое время. Соцветия растения в количестве 100 г заливаются 200 мл кипятка, и полученная смесь выпивается после процеживания за сутки.

    Физические нагрузки

    Многолетняя практика показывает, что есть специальные техники, которые быстро восстанавливают потенцию дома и стабилизируют половую жизнь. Даже врачи рекомендуют отдать предпочтение простым нагрузкам, которые увеличат приток крови к пенису, усиливая его выносливость.

    К такому способу относятся следующие упражнения:

    • глубокие приседания с возвращением в начальное положение;
    • шаги с поочередным поднятием коленей к животу под прямым углом;
    • расслабление и напряжение ягодиц путем неполных приседаний с расставленными на ширину плеч ногами;
    • поднятие таза из положения лежа;
    • упражнение «велосипед», лежа на спине;
    • тренировка мышц промежности: колени немного раздвинуты, слегка согнуты, производится напряжение и расслабление мышечных тканей промежности и копчика, при этом ягодицы остаются в расслабленном положении, при правильном выполнении упражнения в интимном месте чувствуется теплота, пропадает дискомфорт;
    • бег на месте без отрыва носков от пола;
    • стойка на цыпочках с прямой спиной.

    Такие несложные нагрузки можно давать организму сначала по 5 минут в день, после увеличивать время, запрещено резко начинать упражнения сразу с 30 минут в день. За неделю можно увидеть отличный результат.

    Как быстро поднять потенцию перед актом при помощи различных способов

    Случается, что времени на улучшение возможностей в постели нет, тогда нужно знать, как быстро поднять потенцию перед актом. Такие способы также существуют. Причем реально проверены людьми, испытывающими в данном вопросе дискомфорт.

    Как быстро поднять потенцию перед половым актом

    В первую очередь стоит сказать о лекарствах, которые можно найти в любой аптеке. Это известная Виагра, Импаза, Левитра и прочие.

    Помимо них есть способы, которые не требуют материальных затрат и действуют практически моментально, вызывая повышение эрекции:

    • Баня. Парилка помогает в циркуляции крови, а значит, справляется с вопросом, как быстро поднять мужскую потенцию перед актом. Стоит заметить, что регулярный поход в баню поможет поддержать мужскую силу и сделать потенцию гордостью.
    • Контрастные ванны. Менять температуру воды нужно, проведя в каждой по 1 минуте. Для этого в емкости стоит предварительно набрать горячую и холодную воду и попеременно окунать в них пенис.
    • Ледовые примочки. Лед заворачивается в марлю, прикладывается сперва к голове, после к сердцу, далее к мошонке.
    • Горячий напиток. Перед сексом нужно приготовить чай, например, с медом и имбирем или иной другой и выпить горячим. Не рекомендуется пить кофе.
    • Приседания. Непосредственно перед сексом, пока партнерша принимает душ, можно 15 раз присесть, чтобы улучшить циркуляцию крови интимного органа.

    Как контролировать семяизвержение

    Чтобы доставить удовольствие партнерше и получить его самому, мужчине нужно постараться. Здесь важно не только сконцентрироваться на решении вопроса, как быстро поднять потенцию перед половым актом, но и постараться удержаться от быстрого его окончания.

    • половой член необходимо вводить во влагалище медленно и осторожно, выведение же его должно быть быстрым и резким;
    • правильнее знать о методе 3 неглубоких и 1 проникновенного толчка, это поможет сделать 81 толчок на один заход;
    • при сильном возбуждении важно прекратить толчки, выйти из влагалища и успокоиться, после продолжить акт;
    • помогает метод 5, после чего 9 неглубоких толчков и 1 глубокого проникновения;
    • введение пениса глубоко с совершением коротких толчков поможет избежать сильного раздражения головки и продлить время секса.

    Лечение преждевременной эякуляции

    Когда методы, как быстро поднять потенцию перед актом работают, но сдерживать быструю эякуляция, даже придерживаясь основных правил, не выходит, тогда стоит обратиться за помощью в клинику.

    Выделяют следующие методы лечения проявления:

    • Медикаменты.
    • Лазеротерапия.
    • Физиопроцедуры.
    • Массаж и стимуляция.
    • Хирургические операции: циркумцизия (обрезание), микрохирургическая денервация (воздействие на нервные окончания головки полового члена), инъекционная имплантация (введение в головку пениса гиалуроновой кислоты).

    Методы усиления эрекции

    К методам увеличения эректильной функции можно отнести следующие факторы:

    • естественные (питание, упражнения);
    • правильный настрой перед актом;
    • здоровый образ жизни без пагубных привычек;
    • лечебная и профилактическая гимнастика;
    • народные средства;
    • медицинские препараты по рекомендации врача.

    Ночные поллюции

    Поллюции в ночное время — это процесс неконтролируемый, когда мужчина не чувствует своего семяизвержения. Дело в том, что половая система вырабатывает сперматозоиды непрерывно. И, конечно, им нужно куда-то деваться, если накопилось сперматозоидов больше меры. Природа продумала такое явления, как поллюция.

    Если данное проявление не происходит каждую ночь с выделением большого объема спермы, то поводов для волнений нет. Нужен регулярный секс, тогда все стабилизируется.

    Также уменьшить либо избавиться от них полностью можно при помощи:

    • регулярных физических нагрузок;
    • обливаний прохладной водой;
    • правильного режима дня;
    • соблюдений личной гигиены;
    • сна на твердой кровати;
    • засыпания в уставшем состоянии;
    • мастурбации при отсутствии секса.

    Кроме этих методов можно использовать медицинские препараты. В любом случае важна консультация врача, который сможет исключить наличие более серьезных заболеваний.

    Источники: http://xn——5cdacienmgac3df1c0akvblpkd2a.xn--p1ai/статьи/хорошая-эрекция/, http://menpoten.ru/правила-для-хорошей-эрекции/, http://prostatitoff.net/impotencija/kak-bystro-podnjat-potenciju/

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.