Задать вопрос

Импотенция что делать что принимать

Как избежать импотенции

Что делать, чтобы никогда не столкнуться с проблемой импотенции?

Согласно официальным данным, около 10 миллионов мужчин нашей планеты страдают от импотенции. Данный термин применим в случаях, когда мужчина не может поддерживать пенетрацию (введение полового члена во влагалище) до наступления эякуляции.

Раньше считалось, что практически все проблемы с эрекцией так или иначе связаны с психикой. Но сегодня медициной доказано, что почти каждый второй мужчина, страдающего импотенцией, имеет физические недуги или структурные изменения, которые вызывают слабость эрекции.

Рекомендации, как избежать проблем с эрекцией

  • Не стоит торопиться

Если у молодых людей при сильном влечении эрекция наступает мгновенно, то с возрастом для этого нужно больше времени. Потребуется более долговременная стимуляция половых органов. Промежуток между семяизвержением и следующей эрекцией тоже удлиняется. Мужчинам после 60-70-ти лет может понадобиться целый день для восстановления сил. Это нормальный процесс, являющийся следствием старения. Так что не ждите, что выйдя на пенсию, вы будете таким же активным, как в восемнадцать.

  • Помните, что полезно для артерий, то полезно и для полового члена

Пенис – сосудистый орган. Высокое содержание холестерина в крови может быть причиной плохой эрекции. Важно следить за своим питанием, не злоупотреблять «вредными продуктами», то есть избегать жирного, жареного и копченого.

  • Не злоупотребляйте табаком

Никотин сужает кровеносные сосуды, что мешает достижению полной эрекции и ее поддержанию. Исследования показывают, что вдыхание дыма блокирует эрекцию, так как препятствует расслаблению гладкой мускулатуры.

  • Опасайтесь наркотиков

Абсолютно все наркотики способствуют появлению импотенции.

  • Будьте осторожнее с алкоголем

Помните слова Шекспира в «Макбете», где говорится, что алкоголь возбуждает желание, но отнимает возможность. В этом истина! Алкоголь подавляет рефлексы, способствуя развитию состояния, противоположного возбуждению.

  • Следите за тем, какие лекарства вы принимаете

Проблемы с эрекцией могут вызвать лекарства. Например, успокаивающие средства, диуретики, антигистаминные препараты могут вызвать подобные проблемы. Если вы заметили, что прописанное вам лекарство оказывает влияние на потенцию, сообщите об этом своему доктору, он изменит дозу или предложит вам прием другого препарата.

  • Следите за весом

Избыточный вес также может стать препятствием к достижению полноценной эрекции. К тому же, чем лучше вы чувствуете свое тело, тем легче вам контролировать свои действия.

  • Избегайте чрезмерных физических нагрузок

Интенсивные нагрузки способствуют образованию эндорфинов. Действие этих гормонов еще не до конца изучено, но доказано, что их чрезмерная выработка может вызвать проблемы с эрекцией. Полезны пробежки, плаванье, умеренные занятия в тренажерном зале. Важно, чтобы такие занятия были регулярными.

  • Не носите слишком узкую одежду

Современное общество сильно тянется к проявлениям открытой сексуальности, в том числе и в одежде. Яички правильно функционируют при температуре в районе 35 градусов, сильно узкое белье и брюки прижимает их к телу и они перегреваются. Плюс – нарушается кровообращение, что чревато проблемами.

  • Не усердствуйте во время плохого самочувствия

При плохом самочувствии организм старается все силы отдать на излечение недуга, поэтому могут «отключиться» сексуальные стимулы. Переждите этот период, и все станет на круги своя.

  • Учитесь расслабляться и не бояться неудач

Умение расслабляться – это важная способность. Мы рекомендуем время от времени медитировать и «разгружать» нервную систему. К тому же, мужчины, которые сталкивались с проблемами в постели, испытывают страх поражения, этот страх вызывает образование в большом количестве гормона норэпинефрина, который является самым «зловещим врагом» эрекции. Выходит, мы сами создаем замкнутый круг – боимся отсутствия эрекции, из-за чего не происходит эрекция.

  • Избегайте стимуляторов

Во время секса важно быть расслабленным, а вот дополнительных стимуляторов лучше отказаться. Они имеют тенденцию давать избыточный эффект.

  • Не зацикливайтесь на эрекции

Во время секса сконцентрируйтесь на партнерше, на том, чтобы доставить ей удовольствие. Кожа является важным сексуальным органом, уделяйте больше внимание нежным прикосновениям и поцелуям, тогда пенис отреагирует непременно.

  • Не уединяйтесь в своей проблеме

Поговорите с партнершей, обсудите возможные причины неудачи. Вместе легче преодолевать любые сложности.

Полноценный сон – залог здоровья организма. Отсутствие сна приводит к нервным раздражениям и вызывает хроническую усталость. А в такой ситуации уж точно не до секса.

  • Ведите регулярную половую жизнь

Мудрые древнекитайские врачи – первые практики сексотерапии заверяли, что регулярные половые контакты продлевают жизнь и спасают от многих недугов, в том числе и импотенции. Современные исследования подтверждают данные предположения. Доказано, что люди, регулярно занимающиеся сексом, обладают более крепкой иммунной системой, у них количество иммуноглобулина А на 30% больше, чем у тех, кто воздерживается. А хорошее здоровье основа для хорошей эрекции.

Все приведенные выше рекомендации соблюдать не так уж сложно, поэтому если вы хотите на долгое время сохранить крепкое здоровье и мужскую силу, обязательно прислушайтесь к нашим советам.

Импотенцию может вызывать и ряд заболеваний, требующих обязательного вмешательства докторов. Будьте внимательны к себе и, столкнувшись с незнакомыми симптомами, обращайтесь к нам.

Что делать, когда наступает импотенция

Едва мужчина замечает первые симптомы полового бессилия, он сразу ищет быстрые варианты лечения. Но моментального способа излечения от импотенции не существует, терапия должна включать не только прием медикаментов, но также коррекцию образа жизни и питания. Каждый мужчина должен знать чем опасна импотенция, что делать и как себе помочь.

Характерные симптомы импотенции

Всегда нужно помнить – импотенция лечится. Современная медицина называет любые сексуальные расстройства эректильной дисфункцией. При своевременной диагностике и комплексном подходе большинство мужчин имеют возможность избавиться от проблем в короткие сроки.

Эректильная дисфункция – совокупность патологий, которые снижают эрекцию и препятствуют осуществлению полового акта. Состояние может быть первичным и вторичным. Если эрекция отсутствует с рождения, утренние и вечерние непроизвольные эпизоды не наблюдаются.

Причин импотенции бывает множество. Они могут влиять на здоровье мужчины единично и комплексно. Поэтому симптоматика эректильной дисфункции может отличаться у разных пациентов. Чаще всего мужчина теряет влечение к потенциальным партнерам, отсутствует естественная эрекция по утрам и вечерам, наблюдается недостаточная твердость полового члена и быстрая эякуляция.

По причинам импотенции ее разделяют на физиологическую (органическую) и психологическую. От формы патологии будет зависеть то, как проявятся симптомы. Физиологическая импотенция развивается медленно, но стабильно, в то время как психологической характерны резкие приступы и такие же резкие улучшения.

При органической форме влечение сохраняется, но нет возможности осуществить половой акт. Психологическая же отличается отсутствием влечения и наличием дискомфорта, а также влиянием внешних факторов (обстановка, характеристики партнера, звуки и запахи). При повторении одного или нескольких симптомов в течение трех месяцев, нужно срочно обращаться к врачу.

Причины эректильной дисфункции

Сексуальные расстройства могут быть спровоцированы самыми разными факторами, но медицина разделяет их на физиологические и психологические. Нередко проблемы с эрекцией диагностируют у пациентов с излишним весом, гормональными нарушениями, сосудистыми патологиями, системными заболеваниями и нестабильным психо-эмоциональным фоном. Также импотенция часто настигает мужчин в возрасте.

Половая система мужчины крайне чувствительна к алкоголю, сигаретам и наркотическим веществам. Вредные привычки влияют на работу желез, ослабляя эрекцию.

Что делать, когда наступает импотенция

При своевременной диагностике и лечении эректильной дисфункции нередко удается добиться хороших результатов. В первую очередь врачи рекомендуют пересмотреть свой образ жизни, питание и привычки.

Основные методы устранение импотенции:

нормализация режима дня;

умеренные физические нагрузки;

отказ от вредных привычек.

Зачастую специалисты рекомендуют мужчинам не только лечить патологии, которые вызывали ослабление эрекции, но также воздействовать на потенцию. Только изменив образ жизни, пациент может добиться эффективного результата, укрепить иммунную систему и усилить влечение.

Любые стимулирующие препараты можно принимать только с разрешения врача. Это обусловлено тем, что некоторые способы могут усиливать импотенцию при неправильном использовании.

Иногда врачи назначают при эректильной дисфункции специальные препараты, которые нормализуют гормональный фон и кровообращение в малом тазу. Однако нужно учитывать тот факт, что большинство медикаментов лишь временно решают проблему, не влияя на причины импотенции.

При лечении импотенции допустимо использовать народные средства, но также после беседы с лечащим врачом. Многие пробуют нетрадиционный массаж и другие виды нестандартного лечения.

Когда причиной расстройства становится дискомфорт, стресс или неуверенность, нельзя пренебрегать помощью психолога или сексолога.

Что помогает при импотенции:

Полноценный сон с девяти вечера до шести утра.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Выполнение простых упражнений (напряжение мышц таза, хождение по лестнице и прочее).

Контрастный душ помогает улучшить тонус и постепенно укреплять сосуды.

Индивидуальная и сбалансированная диета.

Роль женщины в период, когда у мужа импотенция: делать атмосферу дома благоприятной и спокойной, чтобы мужчина чувствовал себя защищенным и любимым.

Рацион для укрепления мужского здоровья

Питание при импотенции – вопрос отдельный. Большинство специалистов настаивают на том, что правильный рацион помогает повышать потенцию. При лечении сексуальных расстройств диету нужно обогатить восстановительной пищей: мед, овощи и фрукты, растительное масло, молочные продукты и крупы.

Крайне полезным считается репчатый лук, а также имбирь и женьшень. Эти растения благотворно влияют на мужское здоровье, что было замечено еще столетия назад. Средства можно принимать в виде настоек или порошка с медом.

Имбирь вообще можно добавлять в рыбные и мясные блюда, жидкую еду, напитки и десерты (как пряность).

Автор фото — PROJ&M Corporation (Flickr.com)

Однако при лечении настойками следует помнить об опасности натуральных средств. Противопоказаниями к использованию народных рецептов являются воспаления и язвы, наличие камней в почках, гипертония, высокая температура и нарушения в сердечно-сосудистой системе. Только врач может определить, что принимать при импотенции конкретному пациенту.

Физическая активность при импотенции

Ежедневная активность – простой и, пожалуй, самый эффективный способ повысить потенцию. Занятия лечебной физкультурой можно начать с обычной ходьбы. Прогуливаясь, мужчина активизирует клеточный метаболизм, улучшает кровообращение в малом тазу, нормализует функции яичек и улучшает самочувствие.

Чтобы добиться лечебного эффекта, нужно проходить не менее трех километров в день.

Дополнительно рекомендуется бегать в среднем темпе ежедневно. Делать это можно только на свежем воздухе и в приемлемую погоду. Чтобы осуществлять лечение и профилактику импотенции, можно делать специальные упражнения, которые помогают укрепить мышцы таза, а также активизировать потоки крови в этой области.

Что делать при импотенции:

Ходьба и бег на месте.

Напряжение мышц ануса и мошонки.

Преимуществом этих упражнений является то, что их можно сделать и дома, и на работе. Всего 10-20 минут в день помогают ускорить выздоровление и восстановить мужское здоровье.

Отзывы пациентов

«У меня практически никогда не было утренней эрекции, но только недавно я понял, что это признак болезни. К врачам идти не хотелось, решил попробовать народные средства. Составил себе меню с грецкими орехами, перепелиными яйцами, имбирем и витаминными добавками. Лечился всем этим больше месяца, и результат не заставил себя ждать. Не скажу, что эффект супер, но гораздо лучше, чем полное отсутствие эрекции. Думаю, со временем будет лучше.»

Владимир, 24 года

«Начиная лечение импотенции, я обратился к стимулирующим препаратам. Врач назначил Сиалис, но я решил усилить эффект и выпил еще Левитру. Результат меня порадовал, побочных эффектов не было. Изначально пил два препарата, теперь только один и даже не целую таблетку. Видимо, психологическое напряжение ушло, эффект повысился. Лечение основной болезни не прекращаю, стараюсь правильно питаться и проявлять активность. Жду полного выздоровления.»

Святослав, 45 лет

«Я 6 лет лечился совершенно не теми препаратами, а все потому, что врачи не могли найти причину импотенции. Назначали таблетки по анализам, по своим каким-то стандартным схемам, но проблема возвращалась. Каким-то чудом нашел толкового врача, оказалось, что от постоянной тряски в автобусе (работаю водителем) защемило нервы в позвоночнике. Помогли упражнения и настойки, спустя полтора месяца – как новенький.»

Первое, что должен сделать мужчина, услышав диагноз «эректильная дисфункция» — пересмотреть свой образ жизни. Медикаментозная терапия не поможет, если пациент не желает отказываться от вредных привычек и нездоровой пищи. Только самодисциплина и активность помогают быстро избавиться от импотенции.

Что делать при импотенции

Специалисты утверждают, что импотенция — это частичное или полное половое бессилие. Утрата сексуальной активности серьёзная трагедия для мужчин. Нередко проблема подкрадывается незаметно и может возникать даже у молодых людей. В чём же причина развития заболевания? И что делать при импотенции?

Что такое импотенция?

Импотенция — это физиологическое нарушение эрекции, из-за недостаточного возбуждения полового члена во время сексуального акта. Кроме того, импотенция может частично сдерживать семяизвержение в момент секса. Чаще всего развитие патологии диагностируется у мужчин преклонного возраста.

Существует три вида заболевания:

  • органическое бессилие. Возникает из-за сбоя работы внутренних органов;
  • психологическая импотенция. Развивается на психоэмоциональном фоне вследствие психических расстройств, депрессии и т. д.;
  • смешанная импотенция. Включает в себя все вышеперечисленные факторы.

Причины возникновения

Прежде чем начать лечение проблемы, нужно определить причины появления недуга. Ведь от них зависит, какое лечение будет назначено пациенту. Мужчина становится импотентом из-за следующих причин.

Психологические причины

Очень часто причиной бессилия является психологический фактор. Расстройство связано с неудачным и маленьким сексуальным опытом, детской психологической травмой, личными сомнениями. Кроме того, депрессии и неуверенность в себе также могут привести к импотенции. Как утверждают медики, зрелые мужчины способны сами преодолеть заболевание, вызванное психологическими причинами, если вовремя осознать суть проблемы. В таких ситуациях может понадобиться помощь психолога. Пару сеансов терапии помогут снять эмоциональное напряжение и разобраться в своих комплексах, страхах и других проблемах.

Немаловажную роль играет женщина в жизни мужчины. Частые эмоциональные расстройства появляются из-за недопонимания полов. Поэтому мужу с женой рекомендовано бороться с болезнью вместе. Это поможет сблизиться и избавится от эмоционального напряжения.

Нейрогенные причины

При сбоях в работе ЦНС и головного мозга могут появиться проблемы с эрекцией. К нейрогенным причинам возникновения патологии относят:

  • плохой кровоток в мозгу;
  • опухли;
  • рассеянный склероз;
  • болезнь Паркинсона;
  • черепно-мозговые травмы;
  • паралич;
  • межпозвоночные грыжи.

Все эти нарушения могут привести к возникновению импотенции у мужчин. В этом случае, чтобы избавиться от недуга, возможно придётся прибегнуть к медикаментозному лечению.

Ятрогенные причины

Это нарушения, вызванные приёмом определённых таблеток. Чаще всего заболевание может возникнуть из-за несоблюдения инструкции по применению. Если мужчина принимает лекарства не по указанию, то могут наблюдаться сбои в работе полового органа.

Негативно сказываются на эрекцию следующие средства:

  • эстрогены;
  • медикаменты с антиаллергическим действием;
  • транквилизаторы;
  • нейролептики;
  • антидепрессанты.

Сосудистые причины

При плохом кровотоке в области таза возникает кислородное голодание, из-за чего уменьшается количество спермы. Простата начинает плохо функционировать.

К сосудистым заболеваниям, которые провоцируют импотенцию относят:

  • атеросклероз;
  • стеноз;
  • врождённые патологии;
  • патологии сердца.

Гормональные причины

При нарушении функционирования эндокринной системы ухудшается половая активность. Часто это становится основанием прогрессирования недуга. Спровоцировать мужское бессилие могут:

  • проблемы, связанные с яичками;
  • сбой работы щитовидной железы;
  • патологии, связанные с надпочечниками;
  • проблемы с гипофизом.

Из-за гормонального сбоя у мужчины понижается уровень тестостерона в крови. В связи с чем увеличивается количество эстрогенов в организме, что и приводит к серьёзным последствиям.

Образ жизни человека

Очень часто проблема с потенцией возникает у мужчин из-за неправильного образа жизни. Пренебрегая рационом, употребляя вредные напитки и пищу можно накликать беду даже в молодом возрасте.

Кроме этого, причиной импотенции может стать:

  • частое употребление продуктов, в которых содержится этилен;
  • курение;
  • злоупотребление спиртными напитками;
  • пассивный образ жизни;
  • плохое питание (малое потребление витаминов и полезных элементов);
  • разные стадии диабета;
  • употребление наркотических средств.

Рекомендации врачей

При возникновении проблем с эрекцией врачи могут дать совет применять комплексное лечение для быстрого и эффективного результата. В первую очередь нужно убрать первоисточник появления патологии.

В молодом возрасте есть шанс быстро избавиться от болезни, если вовремя взяться за своё здоровье и устранить все негативные факторы. Следует применять как народные, так и медицинские методы лечения. В более зрелом возрасте излечить импотенцию довольно трудно. Поэтому рекомендовано, не тянуть до последнего, а вовремя браться за лечение недуга.

Здоровый образ жизни

Ни для кого не секрет, что большое количество недугов может привести к импотенции. Кроме того, заболевание развивается из-за плохого питания, неправильного образа жизни, постоянных стрессов, при употреблении алкоголя и т. д.

Чтобы лечение мужского бессилия было эффективным, больной обязан начать вести здоровый образ жизни, который основан на следующих принципах:

  1. Необходимо свести до минимума употребление жирных продуктов. Это поможет уменьшить риск появления проблем с сосудами и улучшить потенцию. В день допустимо принимать не более 50г жира. Следует исключить из рациона: фаст-фуд, колбасные изделия, полуфабрикаты.
  2. Постоянный контроль холестерина в крови. Из-за повышенного холестерина засоряются артерии, за счёт этого ухудшается кровоток в организме. А это значит, что кровь плохо приливает к половому члену. Нужно минимизировать или же совсем исключить из рациона еду, содержащую большое количество жирных кислот.
  3. Физкультура. Больной обязан уделять минимум 15–20 минут для небольшой разминки. Мужчина может устроит небольшую пробежку, отремонтировать что-либо в доме, сделать уборку или поиграть с ребёнком. Все упражнения можно делать в домашних условиях. С каждым разом следует увеличивать физические нагрузки, чтобы организм привыкал.
  4. Правильный рацион. У здорового мужчины обязан быть полноценный сбалансированный завтрак и обед. В них должно содержаться много витаминов и полезных элементов, для хорошего функционирования всего организма. Калорийные продукты можно есть в первой половине дня. А вот ужин должен быть лёгким и минимум за 3–4 часа до сна.
  5. Нормализация работы желудочно-кишечного тракта. В рационе человека обязаны быть фрукты, овощи, которые улучшают работу кишечника.
  6. Отказ от кофе. Кофеин способен вызывать повышенную двигательную активность и стресс. Поэтому следует ограничить количество потребляемого кофеина в сутки. Кроме кофе, не рекомендовано пить колу и есть шоколад.
  7. Избавится от вредных привычек. Как утверждают медики, у курильщиков проблема с импотенцией возникает в несколько раз чаще, чем у некурящих людей. Поэтому следует отказаться от курения и сократить количество потребляемого спиртного.

Правильное питание

При любом заболевании важную роль играет правильное питание. При лечении импотенции в первую очередь следует обратить внимание на пищу, которую ест больной.

Если у мужчины выявлены проблемы с потенцией, то ему запрещено употреблять:

  • различные газированные напитки (энергетики, лимонады);
  • алкоголь;
  • полуфабрикаты;
  • фаст-фуд.

Кроме того, при правильном питании запрещено употреблять колбасные изделия, мучное, сладкое. При сильном желании можно съесть сосиски, но только из натурального мяса (лучше домашнего приготовления).

Рекомендовано ограничить количество потребления углеводов. Самое большое количество его содержится в картофеле, макаронах, хлебобулочных и других изделиях. Уменьшение углеводов поможет не только улучшить потенцию, но и нормализует вес мужчины.

Во время терапии правильное питание поможет как можно быстрее вернуть мужское здоровье и укрепит иммунитет мужчины. В рацион должны входить продукты, которые содержат в себе много витаминов.

Больной обязан употреблять:

  • говядину, треску, цельнозерновой хлеб;
  • маслины, сельдерей, чеснок;
  • морепродукты;
  • мясо курицы, яйца, творог, рыбу.

Все эти продукты укрепят организм, улучшат работу кишечника и помогут увеличить мужскую силу.

Физическая активность

Импотенция появляется как в зрелом, так и молодом возрасте. Чтобы устранить признаки болезни следует как можно больше заниматься спортом. Врачи назначают больным специальный курс лечения физическими упражнениями, которые помогают укрепить организм, и улучшить прилив крови к половому члену.

Применяя определённую методику, соблюдая требования и рекомендации, спустя 2-3 месяца человек может достичь быстрой безболезненной эякуляции без дополнительных трудностей.

После окончания терапии рекомендовано осуществлять лёгкие физические упражнения дома, чтобы держать тело в форме и для профилактики заболевания.

Чтобы избавиться от патологии как можно быстрее, нужно соблюдать диету. Во время диеты необходимо употреблять следующие продукты:

  • фрукты и овощи;
  • зелень;
  • кисломолочные продукты;
  • морепродукты;
  • мясо;
  • орехи.

Стоит также обратить внимание на вес. Избыточный вес может привести к атеросклерозу, который негативно влияет на потенцию. Поэтому чтобы избежать лишнего веса следует правильно питаться и больше двигаться.

Специальный массаж

Эффективным способом лечения импотенции является массаж. Есть два вида массажа для лечения мужского бессилия:

  1. Массаж для улучшения кровотока к половому органу. Техника — делается в области паха и яичек. Прилив крови помогает улучшить обмен веществ и увеличить силу эрекции. Кроме того, такого рода массаж положительно влияет на мужское либидо.
  2. Массаж биоактивных точек. При массировании активных точек улучшается работа организма и кровоток, что усиливает мужскую силу.

При лечении болезни используют сразу два вида массажа, это помогает быстро добиться желаемого результата.

Заключение

При возникновении патологии мужчина обязан сам выбрать тот метод лечения, который ему подойдёт. Формирование импотенции у представителей сильного пола распространённое явление, которое можно легко и быстро вылечить, если вовремя выявить причину. Иногда больному нужна только консультация психолога, чтобы избавиться от проблемы, но бывает, что нужна и медицинская помощь.

Для избежания трудностей с потенцией нужно следить за образом жизни и вовремя обращаться за помощью.

У Вас серьезные проблемы с ПОТЕНЦИЕЙ?

Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

  • вялая эрекция;
  • отсутствие желания;
  • сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить.

Источники: http://chh.ru/helpful-information/stati-o-muzhskom-zdorove/kak-izbezhat-impotentsii/, http://prohospital.ru/baza-znanij/urologiya/25-chto-delat-kogda-nastupaet-impotenciya, http://mensila.com/potenciya/impotenciya/chto-delat-pri-impotentsii/

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.