Задать вопрос

Импотенция и отсутствие либидо

Потенция и либидо

Потенция и либидо относятся к разным понятиям. Потенция – это возможность мужчины совершать половой акт. Потенция считается нормальной, если мужчина имеет возможность совершать половые акты по своему желанию. Либидо – это сексуальное влечение, половой инстинкт, который мужчина испытывает к особям противоположного пола. Понятия о либидо ввел знаменитый психолог Зигмунд Фрейд.

Несмотря на различность определений, потенция и либидо зачастую зависят от одинаковых факторов. Так изначально ответственным за сексуальное влечение и потенцию у мужчин является половой гормон тестостерон. Начиная с периода полового созревания и до конца жизни, гормон отвечает за проявление и сохранение мужских половых признаков. Если уровень половых гормонов будет недостаточным, у мужчины будут менее выражены его сексуальное влечение и возможности, вплоть до их отсутствия. В молодом возрасте мужчины намного реже испытывают проблемы на сексуальной почве, чем в среднем и пожилом возрастах, так как уровень половых гормонов, как правило, в норме. После 25 лет уровень половых гормонов начинает понемногу снижаться и к 40 годам у мужчин в той или иной степени наблюдается недостаток гормонов.

Либидо и потенция зависят не только от физиологических факторов: они также зависят и от психологических. Например, в медицине так часты случаи психологического влияния на потенцию, что отсутствие эрекции связанное с психологической травмой выделили в отдельное заболевание под названием психологическая импотенция. Такая травма влияет и на половое влечение: с каждой последующей неудачей половое влечение становится слабее или вовсе пропадает. Половое влечение в свою очередь может быть ярко выражено к одной особи и полностью отсутствовать к другой. Это совершенно нормально. Более того, половое влечение ко всем без разбору является нарушением психики.

Ослабление полового влечения и потенции могут быть вызваны различными заболеваниями. Заболевания мужской половой системы (простатит, уретрит, венерические заболевания), гормональные заболевания (сахарный диабет, заболевания надпочечников и щитовидной железы), травмы яичек и половых органов часто являются причиной низкого влечения и потенции. Поэтому при обращении пациента к врачу, мужчина проходит полное медицинское обследование для выявления возможных заболеваний и отклонений.

Простые советы по усилению потенции и либидо:

  • повышение уровня мужских половых гормонов
  • правильное питание
  • занятие спортом
  • здоровый сон не менее 8 часов
  • избавление от лишнего веса
  • лечение хронических и других заболеваний

Состояние общего здоровья и образ жизни мужчины являются ключевыми моментами для нормальной половой жизни. Наличие хронических заболеваний у мужчины может привести к ослаблению половых возможностей, так как организм постоянно тратит свои силы на борьбу с болезнью. То же самое касается образа жизни мужчины, который может быть подспорьем в усиление или уменьшение половых функций и влечения. Активный образ жизни, занятие физической культурой, правильное питание являются основными моментами для мужчин, стремящихся к повышению потенции и либидо.

Oтcутcтвие «либидo» у мужика

Большинство мужчин желают до конца своих дней оставаться сексуально сильными, и любое препятствие на пути здорового секса воспринимают как личную трагедию. Отсутствие влечения у мужчин – наиболее часто встречающаяся проблема, которая вызывает физический и душевный дискомфорт.

Это касается сегодня и совсем молодых людей. В чем причина? Как помочь себе справиться с проблемой?

Почему нет либидо у мужчины

Любая сексуальная функция в мужском организме зависит от содержания гормона тестостерона в крови. Он вырабатывается в яичках, а их работа напрямую связана с состоянием эндокринной системы.

Семяизвержение и нормальная эрекция зависят от работы периферической и центральной нервной системы. Если в одном из звеньев возникают проблемы, происходит упадок либидо у мужчины.

Это может произойти по разным причинам. Основными из них современные специалисты считают:

  • наличие серьезных хронических болезней, которыми мужчина мог переболеть даже в раннем детстве. С возрастом такие заболевания напоминают о себе серьезными последствиями в нарушении либидо. Это могут быть проблемы с сердцем, сосудами, работой эндокринной, мочеполовой системы, головного мозга, постоянные простуды и грипп, связанные со снижением иммунитета;
  • травмирование мужских половых органов, особенно яичек, которые отвечают за выработку тестостерона. Именно этот гормон отвечает за нормальное функционирование всей половой системы, в том числе за сексуальное влечение;
  • проблемы, связанные с работой нервной системы: неврозы, затяжные депрессии, конфликтные ситуации дома и на работе, синдром хронической усталости, недостаточный отдых и плохой сон – все это отрицательно сказывается на либидо. Может случиться даже так, что отсутствие влечения у мужчин пропадет резко, что будет для них еще большим стрессом. Не стоит полагать, что эмоциональные перегрузки можно считать нормой жизни;
  • сегодня очень большое количество мужчин любят выпить, покурить и даже употребляют наркотические вещества, что может вызвать не только спад полового влечения, но и нанести значительный ущерб здоровью в целом, нарушить нормальные функции жизненно важных органов;
  • случайные, беспорядочные интимные связи, длительное воздержание, которое сменяется слишком интенсивным сексом;
  • лекарственные препараты, прием бадов и антидепрессантов без назначения врача могут вызвать тяжелые побочные действия, которые обязательно скажутся и на ослаблении либидо у мужчин. Прежде чем принимать такие лекарства, нужно обязательно проконсультироваться с доктором. Именно он назначает рекомендуемую дозу, определяет их совместимость, побочные эффекты;
  • с течением времени многие пары испытывают трудности, связанные с многолетней привычкой друг к другу. Первая влюбленность давно прошла, однообразный секс наскучил, мужчина начинает сравнивать свою спутницу с другими, более молодыми и привлекательными. Это влияет на нарушение либидо и является чисто психологическим фактором;
  • неправильное, пуританское воспитание, чрезмерная строгость родителей в детстве могут вызвать во взрослой жизни неприятие секса, чувство стыда, неуверенность в собственных силах;
  • нередко мужчины связывают отсутствие полового влечения с возрастом, но это не всегда правильно. Известно много случаев, когда будучи в зрелом возрасте они ведут активную половую жизнь и имеют ярко выраженное сексуальное желание. Поэтому возраст – весьма спорный фактор упадка либидо. А вот хронические заболевания, приобретенные к пятидесяти годам, могут быть первостепенным поводом этого недуга.

Низкое либидо у мужчин: симптомы

Безусловно, снижение сексуального желания не проходит незаметно. Это видят окружающие, чувствует сам человек. В некоторых случаях наблюдается не только отсутствие эрекции, но даже длительное отвращение к сексу. Сперма вырабатывается в малых количествах, ухудшается ее состав и подвижность сперматозоидов.

Происходят и внешние изменения, связанные с недостатком тестостерона. Мужской, низкий тембр голоса меняется на более высокий, жирок начинает откладываться уже не в области живота, а на бедрах и ягодицах, появляются залысины, которые могут привести к полному облысению.

Густая растительность на теле по мужскому типу постепенно исчезает. Иногда именно в этот период неожиданно возникает влечение мужчины к своему полу.

Специалисты по причинам возникновения, симптомам и направленности выделяют следующие виды нарушения либидо:

  • гиполибидемия, когда происходит ослабление либидо у мужчин, не связанное с физиологическими изменениями функций организма или какими-то заболеваниями;
  • алибидемия – полное отсутствие либидо или его значительное ослабление. В основном связана с эндокринными нарушениями, нестабильным гормональным фоном, интоксикацией, инфекционными заболеваниями или психическими расстройствами, которые вызывают снижение выработки тестостерона;
  • аверсия, при которой мужчина испытывает не просто страх, а даже панику при мысли о сексе. Встречается наиболее часто, связана с эмоциональными и психологическими нарушениями, работой нервной системы. Требует вмешательства психотерапевта. У пациента наблюдается учащенный сердечный ритм, кружится голова, обильно выделяется пот. Может возникнуть диарея, тошнота, озноб. Все эти симптомы провоцирует чувство страха, испуг, неуверенность в своих силах. Чаще всего врачи связывают аверсию с неправильным воспитанием, принуждением к сексу в детском возрасте, психологическими травмами интимного характера, проблемами с сексуальной ориентацией и боязнью не удовлетворить партнера.

Либидо и возраст у мужчин

Отсутствие влечения у мужчин ослабевает с возрастом. Это естественный процесс, который связан с тем, что уже после 25 лет выработка собственного тестостерона снижается на 1-2% ежегодно. Хотя до пятидесяти лет это практически незаметно.

Но уже с сорока у мужчины, как и у женщины, начинается возраст климактерического периода. В первую очередь он связан именно с тестостероном и другими гормонами-андрогенами.

  • ранним, начинающемся уже с 40 -45 лет;
  • средним – с 46 до 60 лет;
  • поздним, который наступает уже после 60 лет.

После сорока лет начинается изменение мужских половых органов, связанное с работой эндокринной системы, естественным старением организма, приобретёнными к этому возрасту хроническими заболеваниями, проблемы с сердечно-сосудистой системой, при которой нарушается кровоснабжение органов малого таза, другими нарушениями.

В период климакса возникают проблемы с эндокринной железами. Мужчина может испытывать приливы, нарушения эректильной дисфункции, снижение репродуктивных возможностей, недержание мочи и отсутствие утренней эрекции.

Часто после 50 лет происходит и ослабление либидо у мужчин:

  • половая активность значительно понижается;
  • уменьшается время и качество оргазма, он перестает доставлять удовольствие;
  • уменьшается количество спермы и ее качество.

Часто климакс у мужчин происходит незаметно, без ярко выраженных симптомов. Это длится обычно от двух до пяти лет.

Но иногда такое время связано с проблемами психологического характера, перепадами настроения, депрессиями, нервозностью. Физическое состояние и внешний вид меняются, происходит обострение старых заболеваний или возникают новые. Все это также не может не сказаться на интимной жизни, снижая сексуальное влечение.

Лечить старость, по мнениям врачей, неблагоразумно. И не дает положительной динамики. Но вот правильное питание, спорт, отказ от вредных привычек, использование народных рецептов может оказать неоспоримую пользу и поддержать либидо до старости.

Отсутствие либидо у мужчин: лечение

Отсутствие влечения у мужчин требует консультации сексолога, сдачи анализов на гормональное зеркало, который определит уровень мужских гормонов в организме. Врач назначит лечение, пропишет препараты, которые вы будете принимать строго под его наблюдением.

Часто низкое либидо связано с психологическими проблемами или нарушениями функций ЦНС, когда нервные импульсы не достигают нужных участков головного мозга.

В любом случае комплексовать по этому поводу не стоит, как не стоит и стесняться своих проблем. Чем быстрее вы начнете лечиться, тем легче пройдет этот период. Не запускайте проблему, подходите к ней грамотно.

Борьба с недугом включает не только медикаментозные препараты, направленные на нормализацию выработки тестостерона. Это еще и разумное питание, здоровый, подвижный образ жизни, рецепты народной медицины, нетрадиционные способы.

Ведение здорового образа жизни подразумевает отказ от табака и алкоголя, посильные занятия спортом даже в преклонном возрасте, ходьба пешком, езда на велосипеде, посещение бассейнов, тренажерных или любых спортивных залов.

Очень важен здоровый спокойный сон в течение восьми часов. Все это повысит жизненный тонус, даст новые силы и энергию, улучшит настроение и избавит от депрессий.

Очень важно правильно питаться, включив в рацион важные витамины и минералы. Организм ежедневно должен получать необходимое ему количество полезных микроэлементов. Для мужчины особенно важны витамины группы В, витамины А, Е, С, минералы цинк, фосфор, селен. Именно они повышают продуцирование тестостерона, потенцию, увеличивают время и мощь эрекции.

Перечень самых необходимых продуктов:

  • для восполнения витамина А необходимо употреблять: печень, куриные и перепелиные яйца, бобовые, кисломолочные продукты, яблоки и черешню;
  • для витамина В – любые орехи, красное мясо нежирных сортов, сыры, все морепродукты, картофель, болгарский перец;
  • для витамина С – любые цитрусовые, шиповник, хурму, любую капусту, черную смородины, все продукты, богатые витамином;
  • витамин Е содержат отрубной хлеб, пивные дрожжи, соя, арахис и миндальный орех, оливковое масло, семена подсолнечника, мясо барана, овсяная каша;
  • цинк – устрицы в первую очередь, сырые перепелиные яйца, репа, черный перец, корица, имбирь, печень говядины;
  • фосфор содержится в грецких орехах, белых семечках, пшенице, чесноке, говядине, молоке, курином мясе, грибах, изюме.

Из огромного разнообразия продуктов можно приготовить великолепные блюда. Будет вкусно и полезно. При отсутствии возможности покупать свежие продукты, пейте хотя бы витаминно-минеральные комплексы.

Среди целительных растений и трав в этом случае хорошо приготовить настойки и отвары из можжевельника, корня имбиря, корней и зелени петрушки и сельдерея, перечной мяты, черники, обыкновенного ячменя, розмарина, травы шалфея, радиолы розовой, алоэ или обычной лаврушки. Особенно полезен корень женьшеня. И чем он старше, тем более нужных полезных свойств он содержит.

На основе этих растений созданы натуральные средства, которые можно купить в любой аптеке: Трибулус, Гинкго-билоба, Йохимбе.

Еще несколько советов:

  • больше ходите босиком, особенно по земле или песку на пляже. На стопах ног есть три акупунктурные точки, которые повысят сексуальное влечение;
  • посетите магазины секс-шопа, поменяйте позы во время секса, разнообразьте надоевшую рутину интимных отношений, посмотрите фильмы, наполненные эротическим содержанием, примите вместе ванну с ароматическими эфирными маслами. Будьте более внимательны и ласковы друг к другу;
  • больше бывайте на солнышке. Витамин Д, получаемый вместе с ним, стимулирует выработку тестостерона в крови.

Все народные методы и средства тоже имеют обратную сторону медали, могут вызвать изменения в работе внутренних органов, аллергические реакции или другие побочные действия. Так что без консультации доктора вам не обойтись.

Но все-таки во многих случаях восстановление полового влечения зависит от мужчины и женщины, которая рядом. Ее помощь и терпение в этих вопросах трудно переоценить. Совместные действия, направленные на устранение недуга, обязательно наградят возвращением полноценных интимных отношений и сексуальных желаний.

Улучшить потенцию и увеличить либидо

Многие мужчины утверждают, что либидо и потенция — это одно и то же понятие. У ученых и врачей есть другое мнение по этому поводу. Так что же такое либидо? Да, действительно эти два понятия тесно связаны один с другим. Либидо — это сексуальное желание, половое влечение, которое возникает в голове у мужчин на уровне психологии. Потенция же считается уже физической возможностью к совершению полового акта. Не будет либидо, не будет потенции. Но, не всегда у молодых людей возникает то самое либидо. Повышение уровня либидо зависит исключительно от выработки организмом мужского гормона тестостерона.

Причины снижения

Снижение или полное отсутствие либидо у мужчин сегодня занимает лидирующее место среди многих других заболеваний. Ведь, это прямой путь к импотенции. Если не будет возникать полового влечения на подсознательном уровне, потенция тоже дает сбой. Возникает эректильная дисфункция, при который половой акт становится невозможным. Некоторые считают, что проблемы с потенцией начинают появляться исключительно в зрелом возрасте. Это не так. Сегодня специалисты во всем мире все чаще диагностируют расстройства либидо и потенции у молодых людей, возрастом до 25 лет. Проблема может коснуться каждого. И чтобы это не повлекло за собой никаких осложнений, важно своевременно обратить на нее внимания, поделиться с близким человеком, и обратиться к доктору.

Так как либидо зарождается в голове у молодого человека, значит основные причины его снижения психологические. Дело в том, что современный мужчина стремится добиться значительных высот в карьере, достойно и на высшем уровне обеспечить свою семью. Это приводит к сбоям в режиме труда и отдыха. Отдых, как правило, отходит на второй план. Организм не получает полноценного расслабления в виде хотя бы восьмичасового сна. Мозг находится в постоянном напряжении. От этого и ослабевает мужское либидо, не получив порцию отдыха.

Среди других психологических нарушений, которые ведут к ослаблению либидо можно отнести и такие:

  • Стрессы;
  • Частые конфликтные ситуации;
  • Чрезмерные физические и умственные нагрузки;
  • Переутомление;
  • Угнетенное состояние;
  • Неудачный первый сексуальный опыт;
  • Депрессия.

Мужское либидо и причины сниженного полового влечения

Либидо, так же как и потенция зависят от уровня тестостерона в организме молодого человека. При гормональной дисбалансе может возникнуть ослабление либидо. Поэтому, чем выше тестостерон, тем сильнее либидо. Хронические же заболевания, в первую очередь, являются причиной расстройств потенции, а далее и либидо. Так, к таким заболеваниям стоит отнести сердечно-сосудистые болезни, сахарный диабет, простатит, травмы области малого таза, травмы позвоночника и спинного мозга, врожденные патологии развития половых органов.

На состояние либидо оказывают воздействие и вредные привычки. Это касается курения, алкоголя, наркотических средств. У курильщиков со стажем возникает истощение сосудов. В области малого таза они становятся непроходимыми. Это является причиной проблем с потенцией. Также, по таким тонким сосудам значительно снижается поставка кислорода в головной мозг. Так и снижается либидо. То же самое касается и алкоголя.

Как повысить либидо?

Повысить либидо можно самостоятельно в домашних условиях. На начальной стадии проблемы совсем не нужно прибегать к помощи тяжелых медикаментозных препаратов. Для этого достаточно наладить свой рацион питания. Для повышения либидо необходимы продукты, которые будут усиливать выработку тестостерона. Они должны содержать большое количество цинка, селена, железа и магния. Также, крайне важны витамины для потенции группы В, Е, А и С.

Так, для повышения либидо и потенции, в рацион питания включаются такие продуты:

  • Все овощи и фрукты;
  • Цитрусовые;
  • Морепродукты;
  • Сметана;
  • Чеснок;
  • Зеленый лук;
  • Все орехи;
  • Мед;
  • Творог;
  • Авокадо;
  • Бананы.

Витамины в продуктах питания

Обязательно в рационе питания каждого мужчины должно присутствовать мясо. Мясные блюда должны составлять 1/3 всего рациона. Помимо этого, отказаться нужно от такого алкогольного напитка, как пиво. В пиве содержаться фитоэстрогены — женские половые гормоны. Именно они угнетают выработку тестостерона, снижается потенция, практически отсутствует либидо. Запрещенными для мужчин являются и водка, текила, джин.

А вот качественное красное вино разрешается употреблять по одному бокалу в день. Специалисты отмечают, что происходит расширение сосудов, усиливается желание, потенция. Все происходит из-за усиленного кровотока по организму. Достаточно даже взглянуть на мужчин Кавказа, у которых уровень либидо просто зашкаливает. Конечно же, плюс к такому напитку придается еще и исключительно свежий воздух. Экология наших широт оставляет желать лучшего.

Травяные чаи для повышения либидо

Издавна народники прибегали к помощи различных трав для усиления полового влечения. Большой силой для мужской потенции обладает корень женьшеня. Максимальной эффективностью отмечается при настаивании корня женьшеня на спирту. Приобрести такую настойку для потенции можно в любой аптеке. Принимают препарат по 20 капель дважды в день за полчаса до еды. Курс составляет около месяца.

Настоящей мужской травой для повышения либидо является чабрец. Именно данная трава — кладезь цинка. Заваривать траву нужно как простой чай. Выпивать разрешается до трех стаканов напитка в день. Также, небольшое количество чабреца добавляют в привычный черный или зеленый чай. Сегодня также есть огромный выбор напитков в супермаркетах с добавлением такой травы. А высушенную траву и цветки чабреца продаются в аптеках.

Уникальными свойствами для повышения потенции и либидо у молодых людей обладает крапива. Траву тоже заливают кипятком, настаивают в течение получаса, и выпивают. Помимо положительного воздействия на мужскую силу, такой напиток будет оказывать тонизирующий эффект в периоды жарких летних дней. Также, стоит отметить следующие травы:

Источники: http://menquestions.ru/potencija/potenciya-i-libido.html, http://dljapotencii.ru/otsutstvie-libido, http://cavalero.ru/potenciya/libido-i-potenciya.html

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.