Задать вопрос

Из за чего зависит сила эрекция

Что такое эрекция, от чего она зависит и какой бывает

Все знают, чтобы свершился половой акт, необходимо привести мужской половой орган в определенное состояние. Предлагаю в этой статье подробно рассмотреть вопрос, что такое эрекция, от чего она зависит и какой бывает.

Слово «эрекция» позаимствовано нами из латыни и в переводе означает «быть твердым». Действительно, твердость пениса позволяет нам сделать вывод, что кровь заполнила его пещеристое тело. Кровеносное давление в фаллосе, который находится в обычном состоянии – незначительное, эрекция это его увеличение в приблизительно 20 раз. Ткани мужского органа с приливом крови начинают сужаться и перекрывают участки отводящих вен.

По словам врачей-урологов, маленький пенис в эрегированном состоянии способен увеличиться в размере больше чем вполовину. Пенис же размером 19-20 см длиной при возбуждении практически не меняется.

Такой процесс, как эрекция может не произойти, если у мужчины случаются нервные расстройства, приступы депрессии. Она напрямую зависит от психологического и эмоционального состояния человека.

У подростков часто возникает так называемая спонтанная эрекция, которая может произойти в любом месте, например, в школе. Это ставит молодых людей в неловкое положение и заставляет чувствовать душевные переживания.

Для того чтобы возникла нормальная эрекция, нужны определенные условия:

  • стимуляция на физическом уровне − мастурбация или женские ласки
  • визуальная стимуляция – просмотр картинок или фильмов эротического характера
  • воображение – различные фантазии или воспоминания

Механизм эректильной функции

Физиологическая природа эрекции заключается в следующем. Когда представитель мужского пола пребывает в возбужденном состоянии, сигнал от мозга по нервным нитям передается члену. В нем в, свою очередь, вырабатываются нейротрансмиттеры – химические вещества. Они стимулируют производство другого вещества – циклического гуанозинмонофосфата (цГМФ). Это дает артериям в половом органе сигнал расшириться и возникает эрекция члена (в нем увеличивается ток крови).

После окончания полового акта снижается уровень цГМФ и кровь постепенно отступает, пенис возвращается в исходное положение.

Возбуждение полового члена является неотъемлемой и важной частью в жизни любого мужчины. Когда он становится взрослым, то в некоторой степени может контролировать свою сексуальность и эрекцию, но не до конца. Полное освобождение от сексуального напряжения происходит лишь при длительных и доверительных отношениях с партнером.

Для того чтобы эректильная функция была в порядке, необходимо иметь хорошее здоровье нервной и седечно-сосудистой систем. Для этого нужно правильно питаться, регулярно бывать на свежем воздухе, избегать стрессов и заниматься физической культурой.

От чего зависит сила полового возбуждения

Известно, что эрекция у мужчин зависит от многих факторов. На проблемы с ней могут повлиять неприятности на работе, перенапряжение, усталость, злоупотребление алкоголем. У большинства мужчин – это временное явление. Стоит составить нормальный распорядок дня и все нормализуется. Но для некоторых отсутствие возбуждения полового члена является постоянной или повторяющейся проблемой.

Сбой может случиться в любом возрасте, но особо характерен он для мужчин среднего и пожилого возраста. Большинство из них в возрасте от 40 до 60 лет задаются вопросом: как ускорить эрекцию и улучшить ее качество. Существует ряд физических факторов, которые влияют на мужскую силу, они заключаются в следующем:

  1. Уменьшается приток крови к пенису. Это может произойти из-за старения, гипертонии, повышенных показателей холестерина в крови или курения
  2. Заболевания нервной системы: инсульт, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона
  3. Тестостерон. Понижение уровня выработки мужского гормона, несомненно, приведет к эректильной дисфункции
  4. Прием некоторых лекарственных препаратов (пропранолол, атенолол)
  5. Длительное катание на велосипеде. За счет нахождения в седле могут защемляться нервы, ведущие к половому члену. Из-за этого функция может нарушиться частично, время эрекции сокращается.

В медицинской практике встречаются случаи, когда мужчины жалуются на практически мгновенную эякуляцию. Если это происходит регулярно, то это проблема, с которой необходимо обратиться к врачу. Этому явлению предшествует быстрая эрекция, впоследствии которой происходит раннее семяизвержение, при таком раскладе партнерша остается неудовлетворенной. Данное явление легко поддается лечению лекарственными препаратами, ничего страшного в этом нет. Но есть методы продления полового акта, которые можно выполнить самостоятельно.

От состояния таза мужчины зависит и скорость эрекции, поэтому его нужно поддерживать в тонусе при помощи нехитрых упражнений.

Упражнение №1. Лягте на спину, упритесь стопами в пол, руки по швам. Подайте таз вперед, выгибая тело при помощи лопаток. Повторите манипуляцию 5-7 раз.

Упражнение №2. Примите лежачее положение, как в первом задании. Расположите руки на колени и зафиксируйте их. Преодолевайте сопротивление верхних конечностей, разводя и сводя ноги.

Такой термин, как долгая эрекция, обуславливается длительным пребыванием пениса в возбужденном состоянии (7 и более часов). Это может сопровождаться болезненными ощущениями и отеками. Как правило, это явление наблюдается в детском возрасте от 5 до10 лет, а у взрослых от 25-45 лет. Данная патология требует медицинского вмешательства.

Такое состояние, как длительная эрекция, может быть вызвано травмами или опухолями головного мозга, интоксикацией организма или повреждениями половых органов. Не стоит откладывать проблему на потом, чем раньше определится причина патологии, тем быстрее устранятся ее последствия.

Вопросами деликатной проблемы занимаются врачи-хирурги, урологи или андрологии. На первой стадии лечения удаляется лишняя кровь и проводится пункция под местной анестезией. Далее, назначают комплексное лечение, которое проводится в стационарном режиме. Если его недостаточно, то врачи прибегают к оперативному вмешательству.

Нет точного ответа на вопрос: сколько длится эрекция у здорового мужчины. Это сугубо индивидуально, но есть общепринятые нормы, при отклонении от которых, необходимо обращаться в медицинское учреждение.

После прочтения этого материала у вас не должно остаться вопросов о возбуждении полового члена – эрекции. Следите за своим здоровьем и не стесняйтесь обращаться к врачу.

Принесите пользу друзьям, поделившись с ними данной статьей.

От чего зависит здоровая эрекция полового члена

Одним из самых важных признаков уверенности в себе является здоровая эрекция. Это фактор, который считается во многих случаях главным в жизни мужчины, вне зависимости от его возраста.

Эрекция – процесс отвердевания и увеличения полового члена. Именно наступление эрекции позволяет совершать половой акт.

На самом деле, эрекцию смело можно назвать не только самым стойким и, к тому же, элементарным, но и самым уязвимым процессом мужского организма и сексуальности в целом.

Ученые выделяют два типа нормальной или здоровой эрекции:

  1. Произвольная (психогенная). Возникает от прикосновений сексуального характера, от визуальных или слуховых раздражителей. Также может возникать от мыслей сексуального характера.
  2. Спонтанная (рефлекторная). Преимущественно проявляется у подростков и мужчин, которые долгое время воздерживаются от секса. Кроме того, существует такой вид спонтанной эрекции, как утренняя. Иногда может сигнализировать о некоторых психических и психологических расстройствах.

Отчего зависит эрекция и как происходит процесс возбуждения

Как и во многих процессах организма, в ходе эрекции мозг отыгрывает главную роль. От него и через спинной мозг проходит сигнал к половому члену мужчины. В следствии этого, начинается усиленный приток крови в три пещеристых тела мужского полового члена. За счет крови он увеличивается в своих размерах и приобретает твердость.

Также в процессе здоровой эрекции немаловажную роль играет либидо мужчины – тяга к противоположному полу и самооценка.

Твердость, величина и упругость полового члена зависит от таких факторов:

  • силы возбуждения;
  • настроя;
  • усталости или же бодрости;
  • желания и прочих факторов.

Даже с частичной эрекцией мужчина может не только заниматься любовью, но и получать те же приятные ощущения и даже испытывать оргазм.

Почему возникают проблемы с эрекцией

Наверное, не раз на слуху у каждого было слово импотенция. Импотентами называют мужчин, которые не могут произвести половой акт ни при каких обстоятельствах. Если же по каким-либо обстоятельствам несколько раз не случилась эрекция, говорить об импотенции рано. В этом случае более правильно проблему назвать эректильной дисфункцией.

Сами проблемы с мужской эрекцией возникают по разным причинам. Среди них можно выделить:

  1. В первую очередь, это возраст . Ведь известно, что с возрастом эректильная функция уменьшается, соответственно, уменьшается и либидо мужчины. Возникать такие проблемы могут с 40 лет.
  2. Кроме того, факторами риска выступают соматические заболевания . Такие как: ожирение, диабет, вредные привычки (преимущественно алкоголизм, наркомания), гипертония, гипотиреоз.
  3. Важно помнить и про психическое состояние мужчин . Постоянные стрессы, невозможность выплеснуть негативные эмоции, депрессия, перевозбуждение негативно влияют на эрекцию у мужчин. Если же вовремя не прекратить это воздействие, проблема может усугубиться вплоть до импотенции.
  4. Еще одним фактором является неуверенность в себе . Некоторые факторы, могут негативно влиять на мнение мужчины о себе, своих возможностях. В эру новых технологий, в общей раскрепощённости, когда важен размер и умение, очень легко усомниться в себе. А уж если у молодого человека один раз не получился половой акт, это может в последующем привести к серьёзным психологическим проблемам со всеми вытекающими.

Что делать, чтобы вернуть уверенность в себе и постоянно испытывать здоровую и полную эрекцию?

В первую очередь, как и при любом заболевании, стоит обратиться к специалисту, который сможет не только вылечить проблему, но и устранить причины. Это врач-уролог и психолог (если проблема носит психологический характер). Для начала врач узнает причины болезни, после чего сможет назначить лечение.


Что влияет на потенцию?

Показателем мужского здоровья является состояние его потенции. Очень часто молодые люди жалуются на некоторые эректильные дисфункции, не понимая от чего зависит потенция. Ведь наладить мужскую силу можно всего лишь устранив раздражающий фактор. Многие считают, что при нерегулярной интимной жизни потенция значительно ослабевает. Но американские ученые по многочисленным исследованиям сделали иные выводы. Частота половых актов на саму потенция не оказывает никакого воздействия. Редкие контакты зависит от других факторов, которые не позволяют молодому человеку проявлять свою потенцию в полной мере. Итак, от чего же зависит мужская потенция?

Состояние здоровья всего организма

У каждого мужчины есть некоторые задатки, которые заложены природой. Именно половая конституция, как и любой другой фактор, закладывается на генетическом уровне. Так же как и сила, скорость, прыткость, умственные способности, состояние потенции является врожденным показателем. Однако то, как молодой человек проявляет свою потенцию, зависит от внешней среды. Половая конституция зависит места, где рос молодой человек, с кем общался, как воспитывался. У физически и психически здорового мужчины есть все шансы управлять своим либидо в полной мере.

Конечно же, хорошая стабильная эректильная функция напрямую зависит от состояния всех систем и органов организма мужчины. Очень распространенной причиной полового бессилия являются заболевания сердечно-сосудистой системы. Неполноценный половой акт может быть у мужчин гипертоников. В некоторых случаях им просто противопоказаны половые сношения. Но, в основном это касается зрелых представителей сильного пола. В молодом же возрасте, в случае полного здоровья, проблем с потенцией возникать не должно.

Хорошая эрекция зависит от хорошего кровотока. Очень важно состояние сосудов. При нормальной их проходимости, отсутствии холестериновых бляшек, крепости стенок сосудов жаловаться на потенцию не приходится. Но, если же наблюдается истощение сосудов, эрекция может не наступать вовсе. Дело в том, что при стимуляции возбуждения кровь по артериям начинает активно приливать к пещеристым телам полового члена. Отток этой же крови по венам автоматически блокируется природным механизмом. В случае нарушения притока наблюдается отсутствие нормальной адекватной эрекции. Если же проблемы в венозном оттоке — эрекция настает, но очень быстро пропадает, часто до начала полноценного полового акта.

Потенция зависит и от таких проблем:

  • Травмы органов малого таза;
  • Частые инъекции в половой член;
  • Дисфункция щитовидной железы;
  • Травмы спины и спинного мозга;
  • Сахарный диабет;
  • Алкоголизм.

Еще одним фактором, от которого зависит мужская потенция, является гормональный фон организма. За это отвечает эндокринная система. При слабой выработке мужского гормона тестостерона значительно ослабевает либидо. Выработка тестостерона может нарушиться при наличии воспалительных процессов в половых органах. Это могут быть простатит, уретрит, заболевания передающиеся половым путем и так далее.

Психологический фактор

Состояние потенции, особенно в молодом возрасте, напрямую зависит от психоэмоционального фона молодого человека. Современные представители сильного пола придерживаются стремительного ритма жизни. В погоне за достатком, карьерным ростом, отдых отходит на второй план. Время работы незаметно увеличивается, а вот на сон остается 4-5 часов. Этого крайне мало. Обязательно должен присутствовать полноценный восьмичасовой сон. Только так центральная нервная система полностью восстанавливается.

Большую роль играет и состояние полового партнера. Даже при хорошей потенции, холодность и равнодушие девушки не позволит молодому человеку проявить себя в полной мере на психологическом уровне. Нередко психика нарушается во время неудачного первого сексуального опыта. Это откладывает свой отпечаток. На данном фоне у молодого человека будут возникать проблемы при дальнейших сношениях. Только доверительный разговор с партнершей, адекватное восприятие некоторых временных отклонений поможет снять барьеры.

Если рассматривать потенцию со стороны психического здоровья, то пагубное влияние оказывают следующие факторы:

  • Стрессы;
  • Частые конфликты;
  • Переутомление;
  • Депрессия;
  • Неуверенность в себе;
  • Несостоятельность в работе;
  • Чрезмерные физические и умственные нагрузки;
  • Недовольство половым партнером.

Очень важно каждому из половых партнеров иметь свое личное отдельно пространство. Если находится постоянно вместе, рядом желание молодого человека может угасать. От этого страдает и потенция. При предыдущих неудачах некоторые мужчины страдают от некого синдрома, который в психологии называется синдромом «первой встречи». Суть проблемы заключается в половой несостоятельности представителя сильного пола только при первом контакте с конкретной женщиной. При адекватной ее реакции на это, последующие интимные встречи с данной же женщиной будут увенчиваться успехами.

Как только начинается половая жизнь у юношей, часто они переживают по поводу эрекции. Пытаясь доставить максимальное удовольствие партнерше, они постоянно думают об этом. На психологическом уровне это может сыграть злую шутку. Подсознание просто включает свои «блоки», эрекция начинает ослабевать. Решением данной проблемы является просто избавление от комплексов. К сожалению, в наших странах не принято устраивать походы к психологам, психоаналитикам. А если проблему не проговаривать, она еще более усугубляется.

В семейной жизни есть некоторые кризисные периоды, которые по утверждению психологов избежать трудно. Это, можно сказать неизбежность, которую стоит пережить. В это время и ослабевает половое влечение как у мужчин, так и у женщин. Поэтому очень часто состояние потенции зависит от психологического состояния человека.

Потенция и образ жизни

Какие бы положительные задатки Вам не дала природа, все можно испортить неправильным образом жизни. Вредные привычки приведут к проблемам с потенцией как на физиологическом, так и на психологическом уровне. Так, эректильная функция зависит от телосложения, конституции молодого человека. Нередко наблюдаются расстройства в случае избыточной массы тела. При этом уровень холестерина в крови и организме зашкаливает. Холестерин попадает в сосуды, откладывается на стенках, приводит к их закупорке. Потенция начинает резко ослабевать.

Поэтому мужская сила зависит от занятий спортом. Регулярные, но умеренные физические нагрузки способствуют улучшению циркуляции крови, в том и числе и в половых органах. Также, во время занятиях спортом поддерживается состояние сердечной мышцы, наращивается мышечная масса тыла, а избыточное количество жира сжигается. Помимо этого, спорт — это отличный способ расслабиться, разгрузить свой мозг от тяжелого рабочего дня. Значит, физические нагрузки оказывают положительное воздействие на потенцию и на психологическом уровне.

Специалисты рекомендуют выбирать подвижные занятия, нежели статические виды спорта. Так, очень полезно заниматься бегом, плаваньем, баскетболом, футболом. Все еще ведутся споры по поводу пользы для мужского здоровья велоспорта. Так, разрешено непрерывно проводить время на велосипеде в течение получаса. По истечении этого времени обязательно стоит разминаться. Длительное провождение на седле велосипеда приводит к сдавливанию артерий половых органов. Появляется застой в области малого таза. Это обязательно отразится на потенции.

Мужская интимная состоятельность зависит и от качества питания молодого человека. Не стоит злоупотреблять такими продуктами питания:

  • Копчености;
  • Колбасные изделия;
  • Жирные сорта мяса;
  • Газировки;
  • Алкоголь;
  • Майонез;
  • Кетчуп;
  • Полуфабрикаты;
  • Выпечка;
  • Сладости.

Некачественные продукты могут привести к изменению гормонального фона, избыточному весу. Что обязательно отразится на состоянии потенции. Категорически запрещено курение. От этой вредной привычки зависит мужская сила. При длительном стаже курения сосуды организма начинают истощаться, становятся полностью непроходимыми. То же касается и алкоголя. Допускается лишь употребление умеренных доз качественного красного вина. Такой умеренной дозой считается не более одного бокала в день. Также, установлено что пагубного воздействия на потенцию не будет наблюдаться при употреблении не более 1 литра качественного пива в неделю. А вот самыми опасными видами спиртных напитков для мужской потенции являются джин, текила и водка.

Рацион питания здорового мужчины должен состоять из максимального количества свежих овощей, фруктов, разнообразных каш. Не стоит исключать потребление мяса. Мясо — строительный материал мужского организма. Животные жиры должны составлять 1/3 всего рациона. Для потенции важны такие элементы, как витамины группы В, Е, С, А, цинк, селен, железо и магний. Максимальная концентрация данных элементов содержится в овсянке, куриных яйцах, чесноке, зеленом луке, зелени, имбире, курином мясе, морепродуктах, кисломолочных продуктах.

Потенция зависит и от профессиональной деятельности мужчины. Итак, потенция ослабевает при постоянной сидячей работе. В зону риска попадают и такие профессии, как водитель, шахтер, работник «горячего» цеха, моряк. Интересным фактом является и то, что потенция зависит от вида хобби. Так, пагубное воздействие на состояние потенции может оказать увлечение зимней рыбалкой. Исходя из всего этого, существует уйма причин от которых зависит мужская сила.

Муж тоже сталкивался с таким..но, к счастью, всё решаемо, главное не затягивать и найти хорошего врача. Моему мужу было достаточно просто завязать с алкоголем, пропить курс менс формулы потенциал форте и начать заставлять себя спортом заниматься. Надо сказать, что жизнь начала налаживаться)

Источники: http://streetworkouts.ru/pitanie/chto-takoe-erekciya-ot-chego-ona-zavisit-i-kakoy-byvaet, http://sila-muzhchinyi.ru/ot-chego-zavisit-zdorovaya-erekciya-polovogo-chlena/, http://cavalero.ru/potenciya/ot-chego-zavisit-potenciya.html

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.