Задать вопрос

От усталости пропадает эрекция

Если у мужчины пропала утренняя эрекция — что делать?

Эрекция по утрам случается практически у каждого мужчины, не подверженного стрессовым ситуациям и не страдающего от эректильной дисфункции. Главный момент, по которому эрекция по утрам отличается от обыкновенного возбуждения, это то, что она может появиться спонтанно, безо всякого внешнего воздействия. Большинство мужчин в данный момент спит. А многие женщины считают, что эрекция по утрам связана с какой-либо причиной, к примеру, эротическим сном, фантазиями и т.д.

В действительности же это обыкновенная физиология, в которой нет ничего романтического, морального, пошлого и т.д. Здоровый половозрелый мужчина, как правило, имеет эрекцию по утрам. Если же у вас пропала утренняя эрекция, то это может как являться сигналом организма о том, что что-то не в порядке, так и не являться таковым. Чтобы понять, почему пропала утренняя эрекция, нужно, прежде всего, разобраться, почему она появляется.

Причины появления эрекции по утрам

Точных причин, по которым у мужчин появляется эрекция по утрам, не установлено. У ученых насчет этого есть несколько предположений. Согласно результатам квалифицированных исследований, у здорового молодого человека без проблем с потенцией половой член незначительно или существенно увеличивается в размерах с промежутком в 1,5-2 часа в среднем на 20-60 минут. С возрастом потенция, как правило, ослабевает, временные промежутки становятся больше, а длительность набухания уменьшается.

Эти же исследования показали, что самые лучшие реакции во сне наблюдаются у тех мужчин, которые крепко спят, не имеют расстройств сна, которые спят без кошмаров, не подвергаются стрессовым ситуациям и депрессиям.

В большинстве случаев утренняя эрекция наблюдается во время фазы т.н. быстрого сна. Именно в этот период люди видят сновидения. Однако содержание данных снов не оказывает на потенцию совершенно никакого влияния. К примеру, вам может сниться что-то абсолютно далекое от темы секса, но вы можете проснуться с эрекцией. Или же вам могут сниться очень возбуждающие сны, но, проснувшись, вы заметите, что у вас пропала утренняя эрекция.

В период быстрого сна в головном мозгу человека происходит множество активных процессов. Некоторые специалисты связывают появление непроизвольной утренней эрекции именно с ними. Так что если у вас пропала эрекция, это может быть связано с различными нарушениями сна.

У многих мужчин эрекция по утрам наступает в случаях, когда их мочевой пузырь переполнен. Данная реакция является естественным рефлексом организма мужчины на активизацию определенных нервных окончаний. В действительности переполнение мочевого пузыря является не самой распространенной причиной появления эрекции по утрам.

Некоторые доктора считают, что по утрам организм мужчины наиболее расслаблен, и потенция словно выходит из-под его контроля. И якобы именно по этой причине у мужчин наблюдается утреннее возбуждение. Параллельно с этим существует мнение, что потенция находится под полным контролем мужского организма, и именно таким способом он проверяет работоспособность данной системы.

Таким образом, однозначного мнения насчет того, почему у мужчины появляется и пропадает утренняя эрекция, связано ли это с потенцией и что делать в таких ситуациях, до сих пор нет. Ученые отказались от проведения глубоких исследований по данной теме, хотя некоторое время ранее подобные разработки существовали. Однако найти эффективные методы решения проблемы не удалось тогда и не получается сейчас. Так что дать однозначный ответ насчет причин пропажи утренней эрекции невозможно, но порекомендовать, что делать в таких ситуациях, можно. И в первую очередь необходимо рассмотреть главные факторы, которые влияют на потенцию в целом и эрекцию по утрам в частности.

Влияние усталости на мужскую потенцию

Жизнь в современном городе устанавливает свои правила. Многие мужчины получают такие нагрузки, которые оказывают негативное влияние на потенцию и, в частности, приводят к пропаже утренней эрекции. Причина заключается в том, что мужчина попросту не успевает восстановить свои силы за время сна, и его телу недостаточно энергии для обеспечения эрекции не только по утрам, но и при половом контакте.

В этом плане очень повезло профессиональным спортсменам. Они прекрасно знают, что усталость может накапливаться в организме, а потому эффективно распределяют свои силы. Ведь не зря многим атлетам тренеры рекомендуют воздерживаться от половых контактов перед важными соревнованиями.

Таким образом, если вы не успеете отдохнуть за время сна, то к усталости нового дня добавится усталость, которую накопил ваш организм за вчерашний день. Этот круг может быть бесконечным. А проблемы с потенцией свидетельствуют о том, что нужно срочно отдохнуть. В данном случае вы сможете вернуть свою потенцию в нормальное состояние, только если научитесь правильно отдыхать. Это проще, чем кажется. Необходимо соблюдать всего 2 правила:

  • ложиться спать не позднее 10-11 вечера;
  • спать не менее 7-8 часов.

Придерживаясь данных рекомендаций, вы уже через 1-2 недели заметите, что ваша потенция улучшилась.

Влияние стрессов на эрекцию по утрам

В данном случае имеются в виду сильные и продолжительные по времени стрессы, среди главных предпосылок к которым можно выделить:

Человек становится заложником собственных эмоций, они «сжигают» его изнутри, оказывая влияние и на потенцию.

Однако вернуть эрекцию, которая пропала под воздействием стресса, достаточно просто. Прежде всего, нужно настроиться на позитив, научиться получать максимум удовольствия от каждой ситуации и уметь правильно расслабляться без вреда для организма. Лучшее из того, что можно порекомендовать — это йога, спортивные тренировки, поездки на природу, прогулки на свежем воздухе и прочие подобные мероприятия.

Чтобы быстрее наладить потенцию, можно выполнять специальные упражнения. Они входят в комплекс йоги и доступны для выполнения в домашних условиях. На то, чтобы избавиться от стрессов и вернуть полноценную потенцию, может понадобиться ото дня до месяца и больше, в зависимости от конкретной ситуации.

Болезни, влияющие на эрекцию

Если утренней эрекции нет уже больше месяца, то это может являться сигналом организма о развитии достаточно серьезных заболеваний (простатита, эректильной дисфункции, различных венерических болезней и пр.). В подобных ситуациях нужно незамедлительно обращаться к хорошему урологу и проходить назначенное обследование.

Один из самых распространенных методов диагностики при такого рода симптомах — это ультразвуковое исследование предстательной железы.

Оно бывает абдоминальным и трансректальным. Конкретный вариант назначит доктор.

Что делать, если утренняя эрекция пропала?

Прежде всего, не надо паниковать и накручивать себя, даже если в последний раз вы видели утреннюю эрекцию много месяцев назад. Акцентировать на этом слишком большое внимание не нужно. Урологи утверждают, что переживания по этому поводу могут привести к очень серьезным проблемам с потенцией. Ведь известно, что психологические проблемы могут быстро перерастать в физиологические. А для того чтобы восстановить потенцию, понадобится много времени и денег.

Часто случается, что утренняя эрекция присутствует, но она довольно слабая. Необходимо знать, что в организме каждого мужчины происходят процессы, именуемые инициированием. К ним относятся разного рода бессознательные процессы, которые контролирует не мужской мозг, а вегетативная нервная система. Именно поэтому зачастую случается, что эрекция наступает, но возбуждение отсутствует.

И все может быть совсем иначе — возбуждение будет, а эрекции — нет. В случае если по утрам эрекция не столь сильна, как должна быть, не нужно паниковать. Данный процесс вполне нормален и может периодически наблюдаться у каждого мужчины.

Отсутствие утренней эрекции может являться свидетельством того, что мужчина слишком самокритично относится к себе на подсознательном уровне. Многим рекомендуется пропить препараты, понижающие давление, могут быть назначены антидепрессанты.

При большом желании можно проконсультироваться с доктором, рассказав ему все об имеющейся проблеме. Нужно обязательно рассказать специалисту о своем образе жизни в последнее время, об имеющихся нарушениях сна, стрессовых ситуациях, вредных привычках и т.д.

Таким образом, известно, что причиной исчезновения утренней эрекции может являться множество различных факторов. И чаще всего это сигнализирует о том, что что-то «не так» — от недосыпания до серьезных болезней. Поэтому необходимо внимательно проанализировать свой образ жизни и уже после этого приходить к каким-либо выводам. Будьте здоровы!

Поделитесь ей с друзьями и они обязательно поделятся чем-то интересным и полезным с Вами! Это очень легко и быстро, просто нажмите кнопку сервиса, которым чаще всего пользуетесь:

Влияют ли усталость и стресс на потенцию и эрекцию мужчин?

Представителей сильного пола, испытывающих негативные эмоции и перенапряжение, нередко беспокоят проблемы в постели. Негативное влияние стресса на потенцию мужчины оказывается из-за факторов, вызванных умственной перегрузкой и усталостью.

Как усталость влияет на потенцию и эрекцию?

Начать стоит с того, что разные люди неодинаково воспринимают усталость. Кому-то трудно пару часов поработать за компьютером без перерыва на получасовой отдых, а кто-то отмечает слабость только через сутки тяжелого физического труда. Каждый организм индивидуален и может по-разному реагировать на нагрузки. Это обязательно стоит учитывать при оценке степени загруженности.

Любая активность, которая превышает возможности организма к адаптации, вызывает характерные ощущения (как у мужчин, так и у женщин), в основном проявляющиеся следующими симптомами:

  • Ощущение разбитости.
  • Сонливость.
  • Эмоциональное истощение.
  • Ноющая боль во всем теле.
  • Снижение либидо и ослабление потенции.

Очень важно понимать, что речь идет о постоянных перегрузках, ведущих к развитию серьезных изменений в организме. Кратковременное влияние усталости на потенцию может быть даже полезным, так как в этот момент происходят циклические изменения в теле, представленные сужением и расширением всех сосудов. Эпизоды тяжелой работы, но с соответствующим последующим отдыхом являются полезными для мужчины, поскольку постепенно повышают порог его выносливости.

Совсем другое дело, когда представитель сильного пола пребывает под влиянием усталости перманентно. Такое состояние обязательно негативно скажется на эрекции. По сути, это своеобразный стресс для организма.

Виды стрессовых ситуация

Медиками в процессе практики достаточно часто используется такое понятие как синдром хронической усталости. Многие врачи используют его для объяснения возникновения эректильной дисфункции у мужчин. Поскольку полное истощение организма является для него стрессом, стоит ознакомиться с тем, какие бывают разновидности стрессовых ситуаций.

Ученые выделяют два типа:

  1. Эустресс. Возникает в процессе ощущения очень сильных положительных эмоций.
  2. Дистресс. Ответ организма на всякого рода негативные ситуации.

В обоих случаях возникает ряд метаболических изменений в теле, которые напрямую влияют на сексуальную активность представителя сильного пола.

Почему из-за сильного стресса плохая эрекция:

  • Выброс кортикостероидных гормонов (в основном адреналина). Способствует быстрой адаптации всех органов и систем к экстремальной ситуации. Однако, избыток данных биологических веществ угнетает активность тестостерона, вследствие чего понижается либидо и потенция.
  • Спазм сосудов. Ускоряет кровоток для лучшего реагирования тела на происходящее. В единичных случаях проблем не возникает. Но, когда мужчина пребывает под подобным воздействием постоянно — нарушается обеспечение кровью полового члена, что ведет к ослаблению эрекции.
  • Колебания артериального давления. Еще один фактор, который при перманентном воздействии на человека ведет к ухудшению его возможности заниматься сексом.

Таким образом, влияние стресса на потенцию мужчины является очевидным. Ничего хорошего подобного рода состояния не приносят. Более того — если такие сбои будут наблюдаться постоянно — рано или поздно проблемы с эрекцией приобретут органический характер и бороться с бессилием станет на порядок сложнее. Именно поэтому, если у вас или у вашего близкого человека (к примеру, мужа) фиксируются начальные симптомы импотенции — не стоит терять времени, нужно как можно быстрее обратиться к врачу!

Как восстановить потенцию после стресса?

Статистически доказано, что многие мужчины не желают обсуждать свои проблемы в постели с докторами или знакомыми. Им легче принять патологию, как что-то должное, чем заняться лечением. Это и выступает одной из причин роста бесплодия и импотенции.

Такой подход к собственному здоровью крайне нерационален. Поскольку усталость, стресс и потенция – взаимосвязанные понятия, а многие мужчины привыкли усердно работать и истощаться, для избежания проблем с потенцией и эрекцией достаточно пересмотреть график активности и стараться не обращать внимания на негативные жизненные моменты.

Вдобавок к этому, можно попробовать следующие методы преодоления проблем с потенцией вследствие переживания стресса:

  • Больше времени проводить на свежем воздухе.
  • Посещать спортзал (гимнастика, упражнения — все пойдет на пользу).
  • Использовать разнообразные натуральные биостимуляторы (витамины, женьшень).
  • Пройти курс аутотренинга.

Так или иначе, но хроническая усталость негативно влияет на потенцию, поэтому делайте выводы, уважаемые мужчины!

Напоследок вашему вниманию предлагается музыка для восстановления сил (отличный помощник в борьбе со стрессами и пережитками отрицательных казусов):

Пропадает эрекция во время секса: как решить проблему

Постоянные стрессы, усталость, плохая экология, высокие требования и даже банальное волнение могут сыграть с мужчиной любого возраста злую шутку. Слабая эрекция, ее отсутствие, преждевременная эякуляция – еще не все проблемы, с которыми могут столкнуться мужчины (да и женщины, чего уж лукавить) в постели.

Периодически любой мужчина сталкивался с тем, что пропадает эрекция во время секса. Как правило, это вызывает массу страхов и комплексов, ведь все же было хорошо, а партнерша начинает задумываться, что дело в ней.

В любом случае это приводит к тому, что в паре пропадает взаимопонимание, возникают ссоры и напряженность. Для того чтобы ваша девушка не кинулась обсуждать ваши личные проблемы из разряда «почему у мужчины во время акта падает» открыто, обсудите проблему и попытайтесь найти пути ее решения.

Причины исчезновения эрекции во время секса

Причины того, почему пропадает эрекция во время полового акта, можно условно разделить на две. Психологические и физиологические. В любом случае проблема поддается решению и всегда можно найти выход, главное – не паниковать.

Итак, если речь идет о психологических факторах, то причиной того, что член падает во время секса, могут быть:

  • банальная усталость. В современном обществе прочно устоялся стереотип о том, что мужчина всегда должен быть готов к совокуплению. Неважно где и неважно с кем, в любое время дня и ночи. Иначе его сексуальные возможности подвергаются большому сомнению. Конечно же, это не так. Мужчина в любом возрасте может переутомиться и не быть расположен к сексу. К тому же мужчины очень плохо переключаются с одной темы на другую. Если на работе «горит проект», то его голова полностью занята только им, и мыслям о бурной ночи там попросту тесно. Физиология, конечно, может и сделает свое дело и он возбудится, но то, что он сможет довести акт до логического финала – большой вопрос;
  • депрессия. Неудачи во время секса часто объясняются тем, что человек попросту не настроен на попытку продолжения рода, поскольку находится на распутье, не понимает, как ему дальше жить, и вполне имеет право на такую сексуальную передышку;
  • стресс. Если накануне он пережил сильное потрясение, то вполне вероятно, что это отразиться на его сексуальной активности. Он, конечно, может согласиться или даже выступить инициатором секса, но от себя и от своих мыслей не убежишь;
  • равнодушие к партнерше. Особенно это может произойти, если мужчина находится в зрелом возрасте, или у него сильные чувства к другой женщине. Не исключен такой исход у тех, кто часто меняет партнерш;
  • первая встреча. Особенно высок риск, если она долгожданная и волнительная, мужчина может просто переволноваться. Так же может случиться из-за того, что молодой человек перевозбудился;
  • непривычное место, страх быть застуканным с поличным. Если в соседней комнате его бабушка готовит чай, то крайне сложно оставаться настоящим мачо;
  • регулярная мастурбация – парень может попросту разучиться чувствовать женщину и нуждается в более грубой стимуляции;
  • неудачный сексуальный опыт в прошлом. Неадекватное поведение женщины во время или после секса может ранить хрупкую мужскую психику;
  • так называемый синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи;

Определить, в чем причина – в физиологии или психологии, вы можете самостоятельно, хотя бы по вышеперечисленным обстоятельствам. К тому же психологические проблемы проявляются во время секса лишь эпизодически, чего не скажешь о физиологических.

Если говорить о последних, то спровоцировать их может прием алкоголя, наркотиков, некоторых медикаментов, гормональные и невралгические нарушения, заболевания мочеполовой системы.

В любом случае поставить правильный диагноз сможет только специалист. Кстати, у молодых мужчин причиной неудач выступают психологические факторы, а у взрослых – физиологические.

Разберем основные проблемы более подробно.

Ожидание сексуальной неудачи и синдром первой встречи

Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи, или СТОСН – наиболее распространенная и сложно устраняемая причина того, что во время секса пропадает эрекция. Как правило, слабая эрекция – не единственный симптом.

Мужчина попросту боится и испытывает гнетущее чувство тревоги при приближающемся половом акте. Объясняется СТОСН до банального просто – страх. Бояться он может чего угодно: слабой эрекции, негативной реакции партнерши, быть уличенным в измене.

Если неудачи случаются с ним периодически, то в голове откладывается определенный алгоритм, он начинает ждать неудачи во время секса и попросту не может ничего поделать, чтобы разорвать этот порочный круг.

Обычно этим недугом страдают мужчины, которые уверены, что главное для них – удовольствие партнерши, либо на этом настаивает сама женщина, позволяющая себе нелицеприятные высказывания в постели или обладающая жестким характером.

Возможно, мужчина, что называется «влюблен по уши» и очень боится получить «двойку» в постели. Получается, что человек слишком заостряет внимание на этом и зацикливается на неудачах.

При этом нельзя сказать, что у мужчины слабая эрекция, она есть. Однако в самый ответственный момент имеет привычку пропадать, усугубляя синдром.

Причиной того, что пропадает эрекция во время полового акта, может стать и волнение перед первой встречей. Мужчина боится не произвести впечатления на партнершу или перевозбуждается. Кстати, если партнерша негативно отреагирует на неудачу, то может спровоцировать СТОСН.

Для избавления от обоих синдромов необходимо привести в порядок мысли и свой психологический настрой. Многое в этом зависит и от женщины и ее поддержки. В любом случае нельзя оставлять попыток разорвать порочный круг и не зацикливаться на неудачах.

Причины эндокринные и медикаментозные

Гормональные нарушения могут серьезно подорвать мужское здоровье и спровоцировать падение члена во время секса. Причем вовсе необязательно, что наступит полная эректильная дисфункция, она может сохраниться частично, и мужчина будет возбуждаться, но оргазма не получит.

Воспаление гипофиза (важная железа) стимулирует увеличение пролактина, который негативно влияет на мужскую силу. Во всяком случае диагноз и лечение должен назначить исключительно специалист после полного обследования и анализов на гормоны.

Нередко на потенцию влияют лекарственные препараты. Чаще всего дисфункцию может спровоцировать прием анальгетиков и седативных препаратов, поскольку они влияют на работу некоторых участков мозга и подавляют его сигналы. Есть и другие препараты, которые притупляют чувствительность нервных окончаний, без которой невозможна устойчивая эрекция. К ним относится димедрол и некоторые обезболивающие.

Исчезновение эрекции: неврология и сосуды

Если говорить о физиологических отклонениях, влияющих на то, почему во время секса пропадает эрекция, то нельзя не сказать про невралгические заболевания. При травмах спинного и головного мозга могут наблюдаться подобные проблемы, также травма или ушибы костей малого таза, радикулит могут спровоцировать неудачи в постели.

Все это требует грамотного лечения, а половая конституция должна восстановиться после медикаментозной терапии основного заболевания.

В ряде случаев дисфункцию могут спровоцировать сахарный диабет и рассеянный склероз.

Понятно, что болезни сосудов могут служить причиной ухудшения потенции, ведь именно органы малого таза оснащены насыщенной кровеносной системой, а сама потенция обеспечивается благодаря притоку крови. Если при этом имеются проблемы с проходимостью сосудов, то ничего хорошего ждать не приходится.

Чаще всего проблемы в интимной жизни возникают у больных атеросклерозом, варикозом и у гипертоников. Что бы ни было причиной того, почему во время секса пропадает эрекция, можно добиться положительных изменений, ведь потенция не пропала, а значит, все еще можно вернуть, главное, вовремя обратиться к грамотному специалисту.

Терапия при исчезновении эрекции

Конечно, способы избавления от столь деликатной проблемы зависят от причин их возникновения. Если вы здоровы и молоды, то, вероятнее всего, причина психологическая.

Стоит отказаться от:

  • вредных привычек;
  • недосыпа;
  • переедания;
  • нарушения режима дня.

Кроме того, займитесь спортом, ведите активный образ жизни. Вторым шагом должен стать разговор с партнершей, после того как вы обозначите проблему, решите для себя, что вы перестаете зацикливаться на проблеме.

Старайтесь доставить максимальное удовольствие партнерше другими доступными способами, избегая введения члена. Не стоит торопиться, психологические нарушения требуют аккуратности и корректности. Даже если вас в очередной раз постигнет неудача, не стоит снова накручивать себя и нагнетать.

Если неудачи обусловлены физиологическими причинами, то обязательно необходимо обратиться к врачу для назначения грамотного лечения. При устранении причины исчезнет и это неприятное последствие.

И помните, исчезновение эрекции при сексе – это, конечно, неприятно, но вовсе не смертельно. Положительный исход зависит от вашего настроя на победу. А полные, гармоничные отношения с одной партнершей, основанные на любви и взаимопонимании – залог того, что большинство причин попросту изживут сами себя.

Источники: http://kakbik.ru/andrologiya/potentsiya-libido/propala-utrennyaya-erekciya.html, http://malepotency.ru/vliyaet-li-ustalost-i-stress-na-potentsiyu-u-muzhchin-i-kak.html, http://dljapotencii.ru/propadaet-erekciya

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.