Задать вопрос

Проблемы с эрекцией из физической нагрузки

Пикап Форум

Эрекция после тренировки

ktllord 19 Апр 2015

Народ, вот уже второй раз сталкиваюсь с такой штукой, что непосредственно после тренировки проблемы с эрекцией. в прошлом году было так: был на сушке, побегал хорошенько, пришел сходил в душ еще не ел, зашел к девочке(живу в общаге) наконец-то размотал на секс, пока разматывал стояк железный, только до дела дошло и обмяк. ну хуй с ним, потом отыгрался.

Сегодня: потренил хорошенько грудь трицепс в качалочке и тоже зашел к девочке к одной (ночью был у нее но не выебал изза ЛМРок и соседки, ограничились петтингом) она была одна, ну не стал времени терять и тоже пристроился, сначала без гондона вроде огонь все, потом одел его, давай менять позу и мой верный друг снова меня подводит, пытались поднять, но все как-то не очень, засунул в итоге полувялый без гондона сзади и быстро подошел к финалу, в итоге девочка неудовлетворенная осталась) интересно узнать кто-нибудь сталкивался с такой закономерностью?

KTOya 19 Апр 2015

Во-первых, сразу после тренировки действительно могут быть проблемы с эрекцией в виду сильной физической нагрузки, но спустя 6-12 часов всё приходит в норму. Особенно после приседа на следующий день эрекция хорошая.

Во-вторых, эрекция после одевания презерватива тоже может ухудшиться. Поэтому, всегда проси одевать презерватив девочку.

drake dog 19 Апр 2015

Такая же проблема. Без гандона стояк железный, в гандоне падает.

ktllord 20 Апр 2015

Во-первых, сразу после тренировки действительно могут быть проблемы с эрекцией в виду сильной физической нагрузки, но спустя 6-12 часов всё приходит в норму. Особенно после приседа на следующий день эрекция хорошая.

Во-вторых, эрекция после одевания презерватива тоже может ухудшиться. Поэтому, всегда проси одевать презерватив девочку.

не заморачиваюсь, спасибо)

AntoxaSawyer 20 Апр 2015

отдохни после трени часа 3, потом иди к девочке.

особенно если тренировка тяжелая была, восстановиться надо.

а ты без восстановления, еще и не хавал, к девочке бежишь.

Как физические нагрузки влияют на потенцию?

Утверждение «спортсмены – лучшие любовники» верно, как с точки зрения физиологии, так и психологии. Занятия спортом стимулируют кровообращение, от чего зависят и «постельные» способности. К тому же, спорт предполагает преодоление силовых и прочих барьеров, что способствует формированию психологической установки «у меня все получится!», распространяемой и на интимную сферу.

Спорт – один из лучших катализаторов мужской сексуальности.

  • Во-первых, он укрепляет организм, что не может не сказаться и на потенции;
  • Во-вторых, повышает уверенность в себе благодаря привлекательной для противоположного пола «фактуре» (женщины любят накачаных, подтянутых мужчин, а не хилых «ботанов»!);
  • К тому же, в ходе спортивных занятий «прокачиваются» навыки гибкости и выносливости, что влияет на продолжительность и качество акта любви.

С прекрасным полом аналогично: любые физические нагрузки «учат» мышцы тела как справляться с напряжением, так и продуктивно расслабляться. От этих навыков напрямую зависит качество половой жизни.

После занятий спортом сексуальное влечение снижается. Правда. Но ничего страшного в этом нет, если вы не планируете бежать на рандеву сразу после тренировки. Организму требуется некоторое время для восстановления потраченных в спортзале ресурсов, после чего сексуальный аппетит лишь растет.

Уровень тестостерона (мужского гормона) можно повысить с помощью спортивного питания. Частично правда. Состав некоторых биодобавок включает тестостерон. Но стоит понимать, что превышение нормы этого гормона может повлечь негативные последствия. Поэтому перед началом приема того или иного спортивного питания необходимо сдать анализы на уровень тестостерона.

Тренировка сердечной мышцы укрепляет потенцию. Правда. Регулярные кардионагрузки положительно влияют на половую конституцию. Важно, чтобы показатель частоты сердечных сокращений во время тренировок не превышал 75% от максимальной нагрузки.

Спасибо за лечение, восстановления здоровья и духовного равновесия. Пролечили второй раз. Все в порядке, все чисто. Мы мужики – самцы, но нужно быть поразборчивее с женским полом. Пора включать мозги. Спасибо за лечение.

Спасибо вам я очень доволен. Я вам верю, думаю, все будет нормально.

Я хожу в клинику не первый год. Состояние хорошее. Высококвалифицированные врачи внимательно выслушают и примут верное решение для лечения. Спасибо большое.

Спасибо за лечение, за восстановление здоровья. Очень быстро смогли мне помочь. Персоналу клиники огромное спасибо.

Долгое время не мог вылечиться от простатита. Лечение в городской поликлинике результата не приносило. По совету знакомых обратился в клинику «Медицина для мужчин». Персоналом клиники остался очень доволен. Очень быстро смогли мне помочь. Результатом лечения очень доволен. Персонал клиники квалифицированный и доброжелательный.

Прошел курс лечения простатита. Лечение прошло успешно, чувствую себя хорошо. Клиникой и персоналом доволен. Рекомендую к посещению.

Большое спасибо! Всем доволен — и вниманием, и лечением. В общем, классные специалисты.

Я прохожу курс лечения в клинике. Мне здесь все нравится. Врачи внимательные, хорошие. Мое состояние улучшилось уже после четвертого сеанса лечения. Я очень доволен. Спасибо большое.

Прошел несколько лет назад лечение в клинике «Медицина для мужчин». Очень понравилось отношение персонала. А самое главное – лечение помогло. И понравились не дорогие расценки процедур. Сейчас сдал анализ для контроля здоровья.

48 лет долго и упорно лечился от «хронического» простатита, лечился во многих местах и городах. Было время, когда хотелось завязать с половой жизнью без резинки. Прошел курс лечения в «Медицине для мужчин» в сентябре 2018 года. Результаты положительные, есть динамика к улучшению. Приехал, сдал анализы, продолжаем наблюдение. Спасибо персоналу за профессионализм и внимание. Удачи и дальнейших успехов в работе.

Как усилить эрекцию с помощью силовых упражнений?

100%, что опять найдётся тот, кто напишет в комментах, что я опять лезу не в своё дело. Это происходит со всеми моими статьями, так или иначе связанными с сексом. Если кто знает статью получше – дайте ссылку. Я вставлю её в статью.

Не секрет, что при нарушении эрекции врачи-андрологи своим пациентам, наряду с медикаментами, назначают ещё и занятия фитнесом. Советуют им пойти в тренажёрный зал и потягать там железо. Раз они так советуют, значит, есть какое-то медицинское обоснование связи физических нагрузок и эрекции.

Как силовые тренировки влияют на эрекцию?

А влияние тут двоякое. В смысле, двухстороннее. Ведь, что мужику нужно для хорошей эрекции (в плане физиологии)? Нужны всего две вещи: возбуждение и кровенаполнение работающего органа.

Возбуждение зависит от многих факторов, и в том числе, от уровня тестостерона. А я уже не раз говорил, что тренировки вообще и силовые тренировки особенно – повышают выработку собственного тестостерона. То есть если тестостерона в крови больше, то возбуждение сильнее. Этот факт уже давно доказан.

Спросите любого, кто колол себе искусственный тестостерон – повышалось ли у него либидо? И вам все ответят, что – да. Причём, довольно ощутимо. Когда уровень тестостерона повышается в крови в разы, то хочется всегда и везде. В случае с силовыми упражнениями, в разы тестостерон вы не повысите, но на несколько десятков процентов – вполне.

Теперь о кровенаполнении. Функция эта чисто механическая по своей сути. Но при прочих равных условиях, чем лучше у вас кровоток, тем сильнее «стояк». А любые упражнения улучшают кровоснабжение по всему телу вообще, и в работающих мышцах тем более.

Конечно, на члене мышц нету (а жаль…), но можно улучшить кровоток опосредованно, тренируя мышцы тазовой области. То есть те мышцы, которые находятся рядом.

Какие упражнения повышают уровень тестостерона?

Ответ прост – базовые упражнения. Дело в том, что чем больше мышц вовлечено в работу, тем сильнее стимулируется гипофиз и больше вырабатывается тестостерона. И самые главные в этом плане упражнения, это:

  • Становая тяга со штангой
  • Приседания со штангой

Причём, это относится ко всем разновидностям тяги и приседаний, а не только к классическим.

Можно выделить ещё все виды подтягиваний на перекладине, отжиманий от пола и от брусьев. В общем, я думаю, что суть ясна: чем больше работает мышц, тем больше выработка тестостерона. Просто в приседаниях и становой тяге работает больше всего мышц.

Какие упражнения улучшают кровенаполнение?

Как и в случае с женским оргазмом, это все упражнения, которые тренируют мышцы, прилегающие к области таза. То есть мышцы, которые находятся ближе всего к половым органам. В основном это:

  • Ягодичные мышцы,
  • Пресс,
  • Подвздошно-поясничные мышцы.

Упражнения, которые тренируют эти мышцы — улучшают кровенаполнение члена, усиливая тем самым эрекцию.

Как видите, это опять-таки приседания и тяги.

Так что, как вы сами заметили, в основном это вполне обычные упражнения. И большинство мужиков их и так делают чуть ли не на каждой тренировке. Поэтому, ничего секретного я вам не рассказал.

Довольно много мужчин мне рассказывали, что после того, как они начали тренироваться в зале, у них повысилась потенция. Это касается как молодых парней (до 30 лет), так и более старших.

В конце замечу, что если проблемы с эрекцией имеют психологическую причину, или какую-либо серьёзную патологию (например, простатит), то использование только силовых упражнений проблему не решит. Поэтому, не нужно силовые упражнения воспринимать как панацею от каких-либо сексуальных или психологических расстройств.

Ну а те, кто в целом здоров, вполне смогут улучшить свои любовные показатели с помощью рекомендаций данной статьи. Удачи!

Кстати, вы можете заказать себе индивидуальный комплекс упражнений от Тимко Ильи — автора этой статьи и этого сайта.

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

Источники: http://www.pickupforum.ru/index.php?showtopic=215700, http://clinicformen.ru/polezno-znat/sport-potenciya, http://tvoytrener.com/fiziologua/erekcia_yprajnenia.php

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.