Задать вопрос

В когда в каком возрасте наступает импотенция

Во сколько лет у мужчин наступает импотенция

По статистике, среди 10 мужчин в возрасте 21-60 лет один из них обязательно страдает от импотенции. При этом, это может быть молодой человек до 30 лет. Так когда же у мужчин наступает импотенция? И какие факторы этому способствуют? Ведь такое заболевание, как эректильная дисфункция значительно омолодилось. К тому же, большое количество внешних факторов воздействуют на состояние потенции представителей сильного пола. Именно эти патогенные факторы и приближают импотенцию в любом возрасте. Поэтому важно их знать и избегать. Только так можно избежать ранних не естественных проблем с потенцией.

Что подталкивает к импотенции в молодом возрасте?

Очень часто мужчины думают, что импотенция может возникнуть только в определенном возрасте. К сожалению, это не так. На возникновение эректильной дисфункции влияет большое количество разнообразных факторов. Многочисленные исследования доказывают, что импотенция свойственна даже молодым людям, в возрасте до 25 лет. Так в каком же возрасте может наступает импотенция у мужчин, и что к этому приводит?

Все причины импотенции можно условно разделить на две группы: внешние и внутренние. Некоторые специалисты классифицируют их на психологические и органические. Итак, внешние факторы подразумевают наличие внешних раздражителей. Очень часто эректиьная дисфункция у мужчин развивается на фоне сильного психологического перенапряжения. К таким психоэмоциональным расстройствам приводят проблемы на работе, стрессы, конфликты.

Нервное перенапряжение провоцирует ухудшение работы коры головного мозга. Именно кора головного мозга передает сигналы к нервным окончаниям полового члена. Так, при данном нарушении говорить о полноценной потенции не приходится. У мужчин наблюдается снижение либидо, недостаточная эрекция. Если импотенция наступает в молодом возрасте, могут наблюдаться и такие психологические расстройства:

  • Депрессия;
  • Бессонницы;
  • Неуверенность в себе;
  • Низкая самооценка;
  • Недовольство половым партнером;
  • Впечатлительность;
  • Неудачный первый сексуальный опыт.

К внешним факторам импотенции обязательно стоит отнести и образ жизни. А в частности неправильное питание. Вредная жирная пища приводит к повышению массы тела. Избыточный вес, ожирение — одна из причин импотенции. Дело в том, что при чрезмерном весе происходит резкое повышение уровня холестерина в крови. Начинают страдать сосуды. Их стенки истощаются, а проходимость снижается. Кровь не поступает в половой член при возбуждении, поэтому полноценный половой акт невозможен. К тому же, наблюдается сильная нагрузка на внутренние органы. Происходит сильное давление на предстательную железу, снижается выработка спермы. В дальнейшем, отсутствие эякуляции и провоцирует наступление импотенции.

Здоровый образ жизни подразумевает отсутствие вредных привычек, наличие регулярных физических нагрузок. Нередко причиной ранней импотенции становится профессиональная деятельность мужчины. Сидячий образ жизни, суровый климат и переохлаждение могут стать причиной импотенции в любом возрасте. Говоря о внутренних причинах импотенции, стоит отметить физиологические заболевания внутренних органов. Так, импотенция наступает на фоне таких факторов: эндокринные нарушения, гормональный сбой, сахарный диабет, травмы спины, травмы половых органов, заболевания передающиеся половым путем, неврологические заболевания, болезни сердечно-сосудистой системы.

Когда импотенция это норма?

Итак, в каком возрасте наступает импотенция? Когда эректильная функция считается абсолютной нормой для организма мужчины? По статистике, многие мужчины в возрасте 60 лет полностью лишены эрекции. Так, вступление в половой акт невозможен. До 60 лет, в молодом возрасте эректильная дисфункция может проявляться в некоторых видах расстройств на разных этапах полового акта. Но, это еще не полная импотенция.

Естественное снижение половой активности у мужчин начинает проявляться уже начиная с 40-летнего возраста. В этот жизненный период происходит гормональная перестройка организма. Эндокринная система значительно снижает синтез мужского полового гормона тестостерона. В это время, женские гормоны эстрогены повышают свой уровень. В таких условиях о полноценной эрекции и потенции говорить не приходится. Нарушаются и функции гипофиза, который также участвует в работе желез внутренней секреции. У 48% мужчин в возрасте 40-50 лет диагностируется импотенция. Если же дисбаланс гормонального фона наблюдается в юном и молодом возрасте, можно говорить о патологических процессах в организме мужчины.

Стоит отметить, что такие изменения вполне естественны, и избежать их никому не удастся. И если эректильная дисфункция начала активно проявляться, отчаиваться не стоит. При первой симптоматике необходимо немедленно обратиться к врачу. Доктор назначит гормональную терапию, и процесс перестройки и старения организма пройдет для мужчины абсолютно незаметно. Так, наступление импотенции можно отсрочить.

Не является секретом, что с возрастом как у женщин, так и мужчин наблюдаются заболевания сердечно-сосудистой системы. Экологическая ситуация, образ жизни, стрессы становятся причинами гипертонии, аритмии и других сердечных заболеваний. В возрасте 50-60 лет полная импотенция наступает из-за гипертонии. Поэтому так важно еще смолоду вести здоровый образ жизни, отказаться от курения. Важную роль для потенции играет состояние сосудов. С возрастом оно ухудшается. А ускорить процесс истощения стенок сосудов могут такие факторы:

  • Атеросклероз;
  • Высокий уровень холестерина;
  • Ожирение;
  • Сахарный диабет;
  • Курение;
  • Алкоголизм;
  • Гипотония.

Важность здоровья сосудов неоспорима. Дело в том, что при возбуждении происходит стремительный приток крови к половому члену. Отток венозной крови из половых органов блокируется. Благодаря этому и достигается эрекция для совершения полового акта. С возрастом, просвет в сосудах сужается, кровь в должной мере не поступает. Именно так и наступает импотенция у мужчин в зрелом возрасте.

Мужчинам после 50 лет, при наличии заболеваний сердца врачи не рекомендуют вести половую жизни. Снижение частоты половых актов тоже приводит к импотенции. К тому же, редкие половые акты провоцируют преждевременное семяизвержение. А чрезмерная сексуальная активность часто приводит к инфаркту. Импотенция в зрелом возрасте наступает из-за дисфункции предстательной железы. В сочетании с нарушением работы эндокринной системы, выброс свободного тестостерона снижается, начинают образовываться застои в органах малого таза. В последние 10 лет случаи рака предстательной железы после 60 лет возросли на 15%. Рак провоцирует атрофию нервных окончаний полового члена. Это и приводит к импотенции. Но, помимо этого, рак предстательной железы влечет за собой и другие осложнения.

Первые признаки импотенции

Очень часто представители сильного пола путают расстройства эрекции с импотенцией. Важно помнить, что импотенция не наступает неожиданно и резко. Тому должны послужить некоторые изменения. Это либо возраст, либо нарушения в функционировании систем и органов организма. К первому признаку импотенции можно отнести невозможность получить полноценную эрекцию, и сохранить ее для завершения полового акта.

Также, об импотенции можно говорить при наличии таких проблем и расстройств:

  • Отсутствие утренних и ночных спонтанных эрекций длительное время;
  • Недостаточное наполнение пещеристых тел кровью;
  • Очень быстрая, преждевременная эякуляция;
  • Низкий уровень либидо, или полное его отсутствие;
  • Завершение полового акта без семяизвержения.

В некоторых случаях признаки импотенции могут возникать при определенных условиях. Так, можно говорить об психологической импотенции. Если же эрекция не достигается при любых условиях и стараниях, имеет место физиологический фактор, заболевание. С возрастом, при снижении синтеза тестостерона, пропадает утреннее возбуждение. Известно, что максимальная его выработка наблюдается именно в утреннее или ночное время суток. Поэтому и возникает спонтанная непроизвольная эрекция. Как только мужчина начинает замечать отсутствие утреннего возбуждения, есть опасения. Это один из первых признаков импотенции.

Очень часто в возрасте после 40-50 лет мужчины начинают жаловаться на недостаточную эрекцию. Плохое заполнение пещеристых тел указывает на проблемы с сосудами. Так наступает импотенция. И очень важно предпринять необходимые меры лечения или профилактики. Ведь частые неудачи в постели приводят и к психологическим расстройствам даже самых сильных мужчин.

Что же делать?

Изучив многочисленные статистические данные и результаты исследований, можно сделать выводы. Так, риск возникновения изменений, которые приводят к импотенции возрастает уже к 20-25 годам. Так, даже молодой человек может жаловаться на признаки импотенции. А уже в 60-летнем возрасте у каждого третьего мужчины диагностируется полная импотенция. Но, очень важно помнить, что не только возраст оказывает влияние на сексуальную активность. Соблюдение правильного образа жизни может продлить половую жизнь и до 70-75 лет. Как же это сделать?

На то, сколько мужчина будет чувствовать себя сильным и уверенным, влияет образ жизни. И уже с ранних лет важно задуматься о своем питании, здоровье. Так, очень важно, чтобы половая жизнь была регулярной, а главное защищенной. Ведь заболевания и инфекции передающиеся половым путем провоцируют хронические воспалительные процессы органов малого таза. В противном случае импотенция наступит гораздо раньше, предполагаемого времени.

Очень важно не стесняться, а при любых жалобах сразу же обращаться к доктору. Ведь своевременное лечение помогает избавиться от проблемы бесследно. Поддерживать активную выработку тестостерона помогают продукты, которые богатые цинком, селеном, железом, калием и кальцием. Поэтому, ежедневное меню стоит составлять с учетом таких продуктов:

  • Чеснок;
  • Зеленый лук;
  • Морепродукты;
  • Зелень;
  • Орехи;
  • Мед;
  • Сметана;
  • Диетические виды мяса.

Также, стоит отказаться от курения и алкоголя. В частности, курение может стать причиной полной импотенции уже в 35 лет. То же самое касается и алкоголя. Сегодня все чаще можно встретить мужчин в возрасте, которые полностью отдаются спорту. И это совершенно верно. Вот только пристраститься к спорту стоит еще в молодом возрасте. Так, будут поддерживаться все функции в организме. Что же касается зрелых мужчин, спорт нормализует артериальное давление, избавляет от избыточной массы тела, налаживает работу сердца. Поэтому развитие импотенции можно отложить еще на несколько лет. Зная приблизительный возраст естественного развития импотенции, мужчина может заранее уберечь себя от половой дисфункции. А еще лучше позаботиться о будущем еще смолоду. И тогда ранняя импотенция не страшна.

Не понимаю, почему мужчины всегда подсмеиваются над нами, когда мы говорим им, что болит голова. А сами? Депрессия, неуверенность в себе, бессонница, впечатлительность. Следили бы больше за своим здоровьем и образом жизни, а то сплошь и рядом – пивные животы, дряблые мышцы и грудь висит. Отсюда и импотенция. Скоро все будет, как в фантастических романах – все будут однополыми. Это шутка, конечно, но в ней больше горечи.

Импотенция в 50 лет? Это же достаточно молодой возраст! Значит, мужички наши тоже страдают чем-то вроде климакса. Нам с мужем по 29 лет, а я уже волнуюсь, как бы продлить молодой возраст, а здесь такие цифры. Быстро летит жизнь. Одна надежда на здоровый образ жизни.

Да знаете, не стоит так ополчаться против мужиков. Мне, например, эректильную дисфункцию вообще поставили в 45 лет. Причем никакого пивного живота у меня нет, всю жизнь веду ЗОЖ-правильно питаюсь и много занимаюсь спортом. А появилась эта проблема из-за стрессов на работе. Хорошо, что сейчас медицина не стоит на месте-прошел лечение и все нормализовалось(лечился, кстати, эффекс трибулусом и монастырским чаем-специальным-для мужчин). Так что прежде чем гребсти всех под одну гребенку, лучше хорошо подумать

Много разговариваем с коллегами по этому поводу, а о чем ещё бабам говорить и многие тоже хвалят эффекс трибулус, моему пока не надо, но многим помог.

мне уже 47 лет,и потихоньку приближаюсь к тому рубежу,где нужно будет помогать себе средствами,или чайками,кому как.. Не очень приятно осознавать,что однажды я проснусь,и буду слабее червяка в этом самом плане. стал аккуратно расспрашивать мужиков на работе,кто как живет после 50 лет.одни говорят о двух любовницах,другие о отварах и таблетках,от которых им постоянно плохо.Долго я не находил себе подходящего советчика,пока на курилке не подошел Сеня,коллега с другого отдела.Оказывается,мужики уже вовсю ржали,думали у меня действительно проблемы!один он с пониманием отнесся,и посоветовал спрей м-16,на случай,если сдуюсь.Ему помогает в его то 54 года!И видимо это еще не предел.В 18 лет,мне казалось что после 50 интимной жизни не бывает.а теперь я понимаю,как ошибался

Эректильная дисфункция и возраст

В современном мире эректильная дисфункция (нарушение, ослабление потенции) встречается у мужчин всех возрастных групп.


Факторов и причин, которые приводят к развитию данного патологического состояния, огромное множество, но если есть желание разобраться в ситуации, то прогноз для качества жизни благоприятный.

Причины импотенции в молодом возрасте

Безусловно, регулярные «осечки» во время полового контакта не могут считаться нормой для молодых мужчин, и такое состояние требует выяснения причины. Что считается молодым возрастом у мужчины, если оценивать его с точки зрения нормальной эректильной функции?

Согласно статистическим данным, это возраст до 35 лет, когда представители сильной половины ведут наиболее интенсивную половую жизнь. Наибольший пик сексуальных возможностей достигается приблизительно к 20-23-летнему возрасту, далее наступает стабилизация и плавное снижение. В этом нет никакой патологии. Конечно, все очень индивидуально. Природа решила, что 2-4 половых контакта за сутки, что возможно в период гиперсексуальности в возрасте пубертата, это слишком много.

У каждого мужчины потенция начинает снижаться в своем возрасте, это обуславливается следующими аспектами:

• половой конституцией,
• образом жизни,
• наличием вредных привычек, в том числе, зависимостью от онанизма,
• сопутствующими болезнями,
• взаимоотношениями в паре.

Причины импотенции в возрасте до 30 лет носят, как правило, психогенный характер.

Первые признаки ослабления сексуальной функции в молодом возрасте

Возникновение эрекции – цепь сложных химических и психических реакций. И если в каком–либо звене происходит сбой, то появляются такие признаки:

• недостаточное кровенаполнение кавернозных тел полового члена приводит к вялой эрекции,
• потеря возбуждения непосредственно перед половым контактом или во время него,
• раннее семяизвержение или отсутствие такового,
• стертый оргазм.

Отсутствие утренних спонтанных эрекций – признак неблагополучия в сексуальной сфере мужчины, как и отсутствие полового влечения.

Необходимо отметить, что снижение потенции в условиях повышенной половой активности – норма. При нормализации темпа сексуальных отношений – эректильная функция восстанавливается самостоятельно.

К эректильной дисфункции в молодом возрасте приводят психологические причины:

• особенности психоэмоционального фона мужчины (неуверенность, закомплексованность, мнительность, тревожные расстройства),
• психологическая травма при первом сексуальном контакте (синдром ожидания неудачи),
• позднее начало половой жизни,
• особенности воспитания, неадекватная реакция на детский онанизм, приведшая к психологической травме,
• занятия сексом в условиях стресса, например, страх, что в комнату зайдут родственники партнерши в «неподходящий момент».
• гомосексуальные наклонности (половое влечение к мужчинам), непринятие своей половой ориентации, попытка построить гетеросексуальные отношения.

К физиологическим причинам относят:

• сопутствующую тяжелую эндокринную патологию, которая, к сожалению, встречается в молодом возрасте,
• прием антидепрессантов и других некоторых препаратов,
• хроническую интоксикацию организма, вызванную курением, алкоголизмом, употреблением наркотических веществ,
• длительный стресс,
• тяжелый физический труд,
• усталость,
• травмы позвоночника,
• опухоли головного мозга,
• заболевания печени,
• травмы половых органов,
• врожденные андрогенодефицитные состояния.

Молодому мужчине необходимо обратиться к андрологу, и если органические причины отсутствуют, то решить проблему поможет сексопатолог или психолог.

Частый прием таких препаратов, как Виагра, Левитра, Сиалис и их дженериков в молодом возрасте не рекомендуется, хотя в качестве «пускового» механизма для снятия психологического блока вполне возможен.

Нарушение эректильной функции у мужчины от 40 лет

Причины нарушения потенции в возрасте 40 лет, как правило, смешанного генеза, и могут провоцироваться все теми же факторами, что и молодых представителей сильного пола.

Отметим, что на первое место выходит тестостероновая недостаточность в сочетании с различными факторами во всевозможных комбинациях. Для молодого мужчины андрогенный дефицит – явление редкое, с каждым годом уровень андрогенов в крови снижается.

Тестостерон – главный мужской половой гормон, именно его содержание в крови определяет половую конституцию, внешний вид, поведенческие реакции мужчины.

В возрасте после 40 лет естественные процессы снижения тестостерона уже запущены, и поэтому появляются мужские проблемы, которые имеют различную степень выраженности. Чем больше сопутствующих причин, о которых мы говорили выше, тем больше вероятность прогрессирования эректильной дисфункции, вплоть до наступления импотенции.

С возрастом хронических заболеваний становиться больше, повышение артериального давления (гипертоническая болезнь) у мужчин после 40 совсем не редкость, то же самое можно сказать про повышение холестерина в крови и атеросклеротические процессы в сосудах.

Ожирение, которое чаще встречается у мужчин среднего возраста, здоровья не прибавляет, тем более что именно в жировых отложениях в области живота и талии происходит выработка эстрогенов (женских половых гормонов) и лептина. Эти гормоны приводят к тому, что нормальный синтез тестостерона снижается.

Выход, конечно есть. Необходимо проконсультироваться с андрологом, пройти полное обследование.

В этом возрасте, после соответствующей коррекции поведения, диеты, назначения растительных стимуляторов потенции, физиотерапевтических процедур и гормонотерапии при подтвержденном дефиците тестостерона, прогноз благоприятный.

Эректильная дисфункция в возрасте от 50 и старше

Все вышеописанное можно отнести и к мужчинам в возрасте от 50 и старше. Причины импотенции у лиц в данной возрастной категории схожи. Сопутствующая патология прогрессирует, и это усугубляет ситуацию.

К заместительной терапии гормонами нужно подходить крайне взвешенно и осторожно. Возраст от 50 и старше лет очень опасен вероятностью развития рака предстательной железы, которая является гормонозависимой опухолью.


Прежде чем начать гормонотерапию, необходимо, как минимум, сдать кровь на простатспецифический антиген и выполнить ультразвуковое обследование предстательной железы с трансректальным датчиком (ТРУЗИ).

Возможно, более обоснованным будет прием препаратов, которые не лечат, но вызывают развитие стойкой эрекции на психосексуальную стимуляцию, особенно это актуально в тех случаях, когда необходимости в ежедневных сексуальных контактах нет.

Основные лекарства от импотенции: Левитра, Сиалис, Виагра и их дженерики. Применение этих препаратов возможно в любом возрасте, в том числе, после 60 лет и даже старческом, конечно, с учетом противопоказаний.

К БАДам для улучшения потенции у врачей отношение неоднозначное.

Прогноз при грамотно подобранной терапии и отсутствии серьезных нарушений со стороны внутренних органов – благоприятный.

Импотенция после 60 лет, в пожилом возрасте и в старости обуславливается наступлением мужского климакса, что является нормальным физиологическим состоянием. Проявления и время наступления климакса у мужчин – понятие очень растяжимое, есть возрастные представители сильного пола, которые сохранили свое мужское здоровье и продолжают вести половую жизнь.

Есть референсные значения уровня тестостерона крови для каждого возраста, и без крайней необходимости, при нормальных цифрах, введение тестостерона не показано.

Таким образом, развитие эректильной дисфункции лучше предотвратить, но если такая проблема существует, вылечить импотенцию врачу без активного содействия мужчины невозможно.

Когда у мужчин наступает импотенция? В каком возрасте?

Импотенция – это стойкое нарушение функции эрекции, при котором половой член мужчины не достигает состояния, необходимого для проникающего интимного контакта. Половой акт не удается либо начать, либо завершить. Многие считают, что данное состояние неизбежно и ждет каждого мужчину, вопрос только в том, когда же наступит этот страшный момент.

Сроки развития эректильной дисфункции

Несмотря на распространенность этой проблемы среди мужчин разного возраста, врачи-андрологи утверждают, что эректильная дисфункция – состояние, не характерное для здорового человека. Поэтому на вопрос, в каком возрасте у мужчины начинается импотенция, они дают ответ – ни в каком! Человек, не обремененный хроническими заболеваниями и нервно-психическими расстройствами, способен сохранить возможность совершать половой акт до глубокой старости.

Известно множество случаев, когда мужчины в возрасте 70-80 лет становились счастливыми отцами. Естественно, потенция, как и все остальные жизненные функции, с возрастом снижается. Например, мужчины 20-25 лет совершают в среднем 5 половых актов в неделю, а в возрасте 50-60 лет – 1-2 в месяц.

Статистические данные

Возрастная статистика импотенции приводит такие цифры:

  • В категории мужчин до 25 лет 2% страдает от полной импотенции. При этом она преимущественно первичного характера, то есть связана с нарушением процесса полового созревания из-за врожденных или приобретенных в раннем возрасте причин.
  • Категория 26-35-летних мужчин включает 5% неспособных к совершению полового акта, но большей частью эти изменения обратимы при соответствующем лечении и носят психогенный характер.
  • Примерно такая же картина в категории 36-40 – 5-8%.
  • После 41 года стойкая эректильная дисфункция наступает уже у 15% мужчин. Связана она обычно с приобретенными болезнями и нездоровым образом жизни. Главный признак органической импотенции – отсутствие спонтанных эрекций по утрам или ночью.
  • В группе людей старше 50 лет половое бессилие характерно для 30% мужчин.
  • Однако после 70 лет в строю все еще остается примерно 35% мужчин, и эта статистика показывает, что импотенция – вовсе не обязательный спутник возраста.

Причины развития эректильной дисфункции

Природа не предусмотрела для мужчины явных границ половой активности. Если у женщин переход из одной возрастной категории в другую четко связан с началом климакса и довольно резким снижением продуцирования эстрогенов, то у мужчин этот процесс происходит медленно и плавно. Представление о том, что к импотенции приводит возрастной фактор сам по себе – заблуждение. Просто со временем накапливаются болезни, дает о себе знать неправильный образ жизни.

Основные причины развития органической эректильной дисфункции выглядят следующим образом:

  1. Атеросклероз. Сужение просвета и снижение эластичности сосудов приводит к ухудшению кровоснабжения всех органов и систем. Со временем начинаются проблемы в работе головного мозга (головные боли, ухудшение мышления, памяти) и сердца (ишемическая болезнь). Другой вариант – острое нарушение кровообращения из-за внезапной закупорки сосуда – инсульт и инфаркт миокарда. При атеросклерозе плохо снабжаются кровью и органы малого таза, что приводит к снижению потенции.
  2. Гипертония. Это вторая проблема, как правило, тесно связанная с атеросклерозом, приводящая к сужению сосудов и нарушению работы механизма эрекции. 45% мужчин с гипертонией II степени и выше страдают от эректильной дисфункции.
  3. Сахарный диабетI иII типа. Данное заболевание приводит к изменениям сосудистого (ангиопатии) и неврологического (нейропатии) характера. Это приводит к ухудшению кровоснабжения полового члена и его чувствительности. Высокий уровень глюкозы в крови значительно повышает риски развития атеросклероза, инфаркта, инсульта. Плюс к этому при диабете возникает гормональный дисбаланс, приводящий к дефициту тестостерона.
  4. Хронический простатит и аденома простаты. Длительно протекающее воспаление или гиперплазия тканей простаты приводит к появлению боли при половом акте, снижению силы оргазма и эякуляции. Нарушается мочеиспускание, что в дальнейшем сожжет привести к проблемам с почками.

Кроме самих перечисленных заболеваний, импотенция может наступить вследствие побочных эффектов различных лекарств, применяющихся для терапии атеросклероза, гипертонии или диабета, поскольку принимать их приходится годами.

Как отодвинуть возраст наступления импотенции

Чтобы не стать импотентом в молодом возрасте и уберечь себя от проблем со здоровьем, нужно постоянно контролировать состояние здоровья. Рекомендации врачей таковы:

  • Ежегодно сдавать биохимический анализ кров для проверки уровня глюкозы и холестерина в крови (контроль рисков атеросклероза и диабета), снимать ЭКГ;
  • Ежегодно посещать врача-уролога, после 40 лет сделать УЗИ предстательной железы;
  • Поддерживать индекс массы тела в пределах 19-25. Лишний вес приводит к снижению уровня тестостерона, и повышает риск развития диабета II типа.
  • Следить за питанием, включать в рацион продукты, богатые белком, витаминами, минералами, клетчаткой. Ограничить простые углеводы, соль и животные жиры.

  • Снизить количество употребляемого алкоголя и бросить курить.
  • Ежедневно полчаса – час посвящать физическим нагрузкам, активному движению на свежем воздухе.
  • Заниматься сексом с постоянной и проверенной партнершей, строя доверительные и отношения. Моральная поддержка и взаимопонимание между партнерами – залог долгой сексуально активной жизни. А вот длительное воздержание и нерегулярные половые контакты в возрасте старше 40 лет приводят к проблемам с эрекцией.
  • Избегать заболеваний, передающихся половым путем, а в случае заражения полностью доводить курс лечения до конца.

Итак, вопрос о том, в каком возрасте у мужчин наступает импотенция, не имеет точного ответа. Каждый может отодвинуть для себя этот момент на неопределенное время, если будет следить за здоровьем.

Видео в тему

Источники: http://cavalero.ru/impotenciya/kogda-u-muzhchin-nastupaet-impotenciya.html, http://genitalhealth.ru/254/Erektilnaya-disfunktsiya-i-vozrast/, http://chlena.ru/potencia/eto-nuzhno-znat/kogda-u-muzhchin-nastupaet-impotenciya-v-kakom-vozraste.html

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.